Tại sao mùa đông lại là mùa dễ mắc bệnh cúm?

Khi lá chuyển sang màu vàng và không khí trở nên trong lành, mùa đông đang đến gần, mang theo vô số thay đổi theo mùa. Trong khi nhiều người mong chờ niềm vui của mùa lễ hội, những đêm ấm cúng bên lò sưởi và các môn thể thao mùa đông, thì có một vị khách không mời mà đến thường đi kèm với những tháng lạnh hơn: Cúm, thường được gọi là cúm, là một bệnh nhiễm trùng do vi-rút có thể dẫn đến các biến chứng sức khỏe nghiêm trọng, đặc biệt là trong mùa đông khi bệnh lây lan dễ dàng nhất. Hiểu được mối quan hệ giữa cúm và mùa đông là rất quan trọng để phòng ngừa và quản lý hiệu quả.

Bản chất của Virus Cúm

Cúm là dovirus cúm, được phân loại thành bốn loại: A, B, C và D. Các loại A và B chịu trách nhiệm cho các đợt dịch cúm theo mùa xảy ra hầu như mỗi mùa đông. Virus cúm rất dễ lây lan và lây lan chủ yếu qua các giọt hô hấp khi người bị nhiễm bệnh ho, hắt hơi hoặc nói chuyện. Nó cũng có thể tồn tại trên bề mặt trong nhiều giờ, khiến việc nhiễm virus dễ dàng bằng cách chạm vào các vật bị ô nhiễm và sau đó chạm vào mặt.

Tại sao mùa đông lại là mùa dễ mắc bệnh cúm?

Có một số yếu tố góp phần làm tăng tỷ lệ mắc bệnh cúm trong những tháng mùa đông:

1.Thời tiết lạnh: Không khí lạnh, khô của mùa đông có thể làm khô niêm mạc đường hô hấp, khiến virus dễ xâm nhập vào cơ thể hơn. Ngoài ra, mọi người có xu hướng dành nhiều thời gian trong nhà ở gần người khác, tạo điều kiện cho virus lây lan.

2. Mức độ ẩm: Độ ẩm thấp hơn trong mùa đông cũng có thể đóng vai trò trong việc lây truyền cúm. Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng vi-rút cúm phát triển mạnh trong môi trường có độ ẩm thấp, phổ biến ở nhiều vùng trong những tháng mùa đông.

3. Hành vi theo mùa: Mùa đông thường dẫn đến những thay đổi về hành vi. Mọi người tụ tập để ăn mừng ngày lễ, đi du lịch và tham dự các sự kiện, tất cả đều có thể làm tăng khả năng tiếp xúc với vi-rút cúm.

4. Phản ứng miễn dịch: Một số nghiên cứu cho thấy phản ứng miễn dịch có thể yếu hơn vào những tháng mùa đông do ít tiếp xúc với ánh sáng mặt trời và nồng độ vitamin D thấp hơn, khiến mọi người dễ bị nhiễm trùng hơn.

Các triệu chứng củaCúm

Bệnh cúm có thể biểu hiện nhiều triệu chứng, thường xuất hiện đột ngột và có thể khác nhau về mức độ nghiêm trọng. Các triệu chứng phổ biến bao gồm:

- Sốt hoặc ớn lạnh
- Ho
- Đau họng
- Sổ mũi hoặc nghẹt mũi
- Đau nhức cơ thể hoặc đau nhức cơ thể
- Đau đầu
- Mệt mỏi
- Một số người cũng có thể bị nôn mửa và tiêu chảy, mặc dù tình trạng này phổ biến ở trẻ em hơn người lớn.

Điều quan trọng cần lưu ý là cúm có thể dẫn đến các biến chứng nghiêm trọng, đặc biệt là ở những nhóm dân số dễ bị tổn thương như người già, trẻ nhỏ, phụ nữ mang thai và những người mắc các bệnh mãn tính. Các biến chứng có thể bao gồm viêm phổi, viêm phế quản, nhiễm trùng xoang và làm trầm trọng thêm các bệnh mãn tính.

Chiến lược phòng ngừa

Phòng ngừa cúm trong những tháng mùa đông là điều cần thiết để duy trì sức khỏe cộng đồng. Sau đây là một số chiến lược hiệu quả:

1. Tiêm vắc-xin: Cách hiệu quả nhất để phòng ngừa cúm là tiêm vắc-xin. Vắc-xin cúm được cập nhật hàng năm để bảo vệ chống lại các chủng vi-rút phổ biến nhất. Khuyến cáo mọi người từ sáu tháng tuổi trở lên nên tiêm vắc-xin, đặc biệt là những người có nguy cơ biến chứng cao hơn.

2. Thực hành vệ sinh tốt: Rửa tay thường xuyên bằng xà phòng và nước, hoặc sử dụng chất khử trùng tay khi không có xà phòng, có thể làm giảm đáng kể nguy cơ mắc bệnh cúm. Điều quan trọng nữa là tránh chạm vào mặt, đặc biệt là mắt, mũi và miệng, vì điều này có thể đưa vi-rút vào cơ thể.

3. Tránh tiếp xúc gần: Trong mùa cúm, bạn nên tránh tiếp xúc gần với những người bị bệnh. Nếu bạn cảm thấy không khỏe, tốt nhất là ở nhà để tránh lây lan vi-rút cho người khác.

4. Che miệng khi ho và hắt hơi: Sử dụng khăn giấy hoặc khuỷu tay để che miệng khi ho và hắt hơi có thể giúp ngăn ngừa sự lây lan của các giọt hô hấp. Vứt bỏ khăn giấy đúng cách và rửa tay sau đó.

5. Duy trì sức khỏe: Duy trì lối sống lành mạnh có thể tăng cường hệ miễn dịch. Bao gồm chế độ ăn uống cân bằng, tập thể dục thường xuyên, uống đủ nước và đảm bảo ngủ đủ giấc.

Phải làm gì nếu bạn bị cúm?

Nếu bạn ký hợp đồng flu,điều quan trọng là phải chăm sóc bản thân và giảm thiểu nguy cơ lây lan vi-rút cho người khác. Sau đây là một số bước cần thực hiện:

1. Ở nhà: Nếu bạn cảm thấy không khỏe, hãy ở nhà, không đi làm, đi học hoặc tham gia các buổi tụ tập xã hội cho đến khi hết sốt ít nhất 24 giờ mà không cần dùng thuốc hạ sốt.

2. Nghỉ ngơi và uống nước: Nghỉ ngơi nhiều và uống nhiều nước để giữ đủ nước. Điều này có thể giúp cơ thể bạn phục hồi nhanh hơn.

3. Thuốc không kê đơn: Thuốc không kê đơn có thể giúp làm giảm các triệu chứng như sốt, đau nhức và nghẹt mũi. Tuy nhiên, điều quan trọng là phải tham khảo ý kiến ​​bác sĩ trước khi dùng bất kỳ loại thuốc nào, đặc biệt là đối với trẻ em.

4. Tìm kiếm sự chăm sóc y tế: Nếu bạn gặp các triệu chứng nghiêm trọng hoặc có nguy cơ cao gặp biến chứng, hãy tìm kiếm sự chăm sóc y tế ngay lập tức. Thuốc kháng vi-rút có thể được kê đơn để giảm mức độ nghiêm trọng và thời gian của bệnh nếu dùng trong vòng 48 giờ đầu tiên kể từ khi xuất hiện triệu chứng.

Lưu ý từ Xiamen Baysen y tế

Chúng tôi Hạ Môn Baysen Medical tập trung vào việc cải thiện công nghệ kỹ thuật để nâng cao chất lượng cuộc sống. Chúng tôi cóCúm A +B Xét nghiệm nhanh,CBộ xét nghiệm kết hợp OVID+Flu A+B để có kết quả xét nghiệm nhanh chóng.