Tại sao mùa đông là mùa cho cúm?

Khi những chiếc lá chuyển sang vàng và không khí trở nên sắc nét, mùa đông tiếp cận, mang theo nó một loạt các thay đổi theo mùa. Trong khi nhiều người mong chờ niềm vui của mùa lễ, những đêm ấm cúng bên cạnh lửa và các môn thể thao mùa đông, có một vị khách không mong muốn thường đi cùng với những tháng lạnh hơn: Cúm, Thường được gọi là cúm, là một bệnh nhiễm virus có thể dẫn đến các biến chứng nghiêm trọng về sức khỏe, đặc biệt là trong mùa đông khi nó lây lan dễ dàng nhất. Hiểu mối quan hệ giữa cúm và mùa đông là rất quan trọng để phòng ngừa và quản lý hiệu quả.

Bản chất của virus cúm

Cúm được gây ra bởiVirus cúm, được phân loại thành bốn loại: A, B, C và D. Loại A và B chịu trách nhiệm cho các dịch bệnh cúm theo mùa xảy ra gần như mỗi mùa đông. Virus cúm rất dễ lây lan và lây lan chủ yếu qua các giọt hô hấp khi một người bị nhiễm bệnh, hắt hơi hoặc nói chuyện. Nó cũng có thể tồn tại trên các bề mặt trong vài giờ, giúp dễ dàng ký hợp đồng với virus bằng cách chạm vào các vật bị ô nhiễm và sau đó chạm vào khuôn mặt của một người.

Tại sao mùa đông là mùa cho cúm?

Một số yếu tố góp phần tăng tỷ lệ mắc bệnh cúm trong những tháng mùa đông:

1.Thời tiết lạnh: Không khí khô, lạnh của mùa đông có thể làm khô màng nhầy trong đường hô hấp của chúng ta, giúp virus dễ dàng vào cơ thể dễ dàng hơn. Ngoài ra, mọi người có xu hướng dành nhiều thời gian hơn trong nhà gần với những người khác, tạo điều kiện cho sự lây lan của virus.

2. Mức độ ẩm: Lượng độ ẩm thấp hơn trong mùa đông cũng có thể đóng một vai trò trong việc truyền cúm. Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng virus cúm phát triển mạnh trong môi trường có độ ẩm thấp, phổ biến ở nhiều khu vực trong những tháng mùa đông.

3. Hành vi theo mùa: Mùa đông thường dẫn đến những thay đổi trong hành vi. Mọi người tụ tập cho lễ kỷ niệm ngày lễ, du lịch và tham dự các sự kiện, tất cả đều có thể làm tăng khả năng tiếp xúc với virus cúm.

4. Đáp ứng miễn dịch: Một số nghiên cứu cho thấy phản ứng miễn dịch có thể yếu hơn trong những tháng mùa đông do giảm phơi sáng ánh sáng mặt trời và mức vitamin D thấp hơn, khiến các cá nhân dễ bị nhiễm trùng hơn.

Các triệu chứng củaCúm

Cúm có thể xuất hiện một loạt các triệu chứng, thường xuất hiện đột ngột và có thể thay đổi về mức độ nghiêm trọng. Các triệu chứng phổ biến bao gồm:

- Sốt hoặc ớn lạnh
- Ho
- Đau họng
- Runny hoặc nghẹt mũi
- đau cơ hoặc cơ thể
- Đau đầu
- Mệt mỏi
- Một số người cũng có thể bị nôn mửa và tiêu chảy, mặc dù điều này phổ biến ở trẻ em hơn người lớn.

Điều quan trọng cần lưu ý là bệnh cúm có thể dẫn đến các biến chứng nghiêm trọng, đặc biệt là trong các quần thể dễ bị tổn thương như người già, trẻ nhỏ, phụ nữ mang thai và những người mắc bệnh mãn tính. Các biến chứng có thể bao gồm viêm phổi, viêm phế quản, nhiễm trùng xoang và làm xấu đi các tình trạng y tế mãn tính.

Chiến lược phòng ngừa

Ngăn ngừa cúm trong những tháng mùa đông là điều cần thiết để duy trì sức khỏe cộng đồng. Dưới đây là một số chiến lược hiệu quả:

1. Tiêm vắc -xin: Cách hiệu quả nhất để ngăn ngừa cúm là thông qua tiêm chủng. Vắc -xin cúm được cập nhật hàng năm để bảo vệ chống lại các chủng virus phổ biến nhất. Chúng tôi khuyên mọi người từ sáu tháng tuổi trở lên đều nhận được vắc -xin, đặc biệt là những người có nguy cơ biến chứng cao hơn.

2. Thực hành vệ sinh tốt: rửa tay thường xuyên bằng xà phòng và nước, hoặc sử dụng chất khử trùng tay khi không có sẵn xà phòng, có thể giảm đáng kể nguy cơ mắc bệnh cúm. Nó cũng quan trọng để tránh chạm vào mặt, đặc biệt là mắt, mũi và miệng, vì điều này có thể đưa virus vào cơ thể.

3. Tránh tiếp xúc gần gũi: Trong mùa cúm, thật khôn ngoan khi tránh tiếp xúc gần gũi với những người bị bệnh. Nếu bạn đang cảm thấy không khỏe, tốt nhất là ở nhà để ngăn chặn việc lây lan virus cho người khác.

4. Che ho và hắt hơi: Sử dụng mô hoặc khuỷu tay để che phủ ho và hắt hơi có thể giúp ngăn ngừa sự lây lan của các giọt hô hấp. Vứt bỏ các mô đúng cách và rửa tay sau đó.

5. Giữ sức khỏe: Duy trì lối sống lành mạnh có thể củng cố hệ thống miễn dịch. Điều này bao gồm ăn một chế độ ăn uống cân bằng, tập thể dục thường xuyên, giữ nước và đảm bảo giấc ngủ đầy đủ.

Phải làm gì nếu bạn bị cúm?

Nếu bạn thực hiện hợp đồng flu,Điều quan trọng là phải chăm sóc bản thân và giảm thiểu nguy cơ lây lan virus cho người khác. Dưới đây là một số bước để làm theo:

1. Ở nhà: Nếu bạn cảm thấy không khỏe, hãy đi làm về, trường học hoặc các cuộc tụ họp xã hội cho đến khi bạn không bị sốt trong ít nhất 24 giờ mà không cần sử dụng thuốc giảm sốt.

2. Nghỉ ngơi và hydrat: nghỉ ngơi nhiều và uống chất lỏng để giữ nước. Điều này có thể giúp cơ thể bạn phục hồi nhanh hơn.

3. Thuốc không kê đơn: Thuốc không kê đơn có thể giúp giảm bớt các triệu chứng như sốt, đau nhức và tắc nghẽn. Tuy nhiên, điều quan trọng là phải tham khảo ý kiến ​​của một nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe trước khi dùng bất kỳ loại thuốc nào, đặc biệt là cho trẻ em.

4. Tìm kiếm sự chăm sóc y tế: Nếu bạn gặp phải các triệu chứng nghiêm trọng hoặc có nguy cơ bị biến chứng cao, hãy tìm kiếm sự chăm sóc y tế kịp thời. Thuốc kháng vi -rút có thể được kê đơn để giảm mức độ nghiêm trọng và thời gian của bệnh nếu dùng trong vòng 48 giờ đầu tiên khởi phát triệu chứng.

Lưu ý từ Xiamen Baysen Medical

Chúng tôi Xiamen Baysen Medical tập trung vào việc cải thiện công nghệ kỹ thuật để cải thiện chất lượng cuộc sống. Chúng tôi cóCúm a +B kiểm tra nhanh,CBộ dụng cụ kiểm tra kết hợp OVID+FLU A+B Để nhanh chóng nhận được kết quả kiểm tra.