Tại sao mùa đông là mùa của bệnh cúm?

Khi những chiếc lá chuyển sang màu vàng và không khí trở nên trong lành, mùa đông đang đến gần, mang theo nhiều thay đổi theo mùa. Trong khi nhiều người mong chờ những niềm vui của kỳ nghỉ lễ, những đêm ấm cúng bên bếp lửa và những môn thể thao mùa đông thì có một vị khách không mời mà đến thường đồng hành cùng những tháng lạnh giá hơn: Cúm, thường được gọi là cúm, là một bệnh nhiễm vi-rút có thể dẫn đến các biến chứng nghiêm trọng về sức khỏe, đặc biệt là trong mùa đông khi bệnh lây lan dễ dàng nhất. Hiểu được mối quan hệ giữa bệnh cúm và mùa đông là rất quan trọng để phòng ngừa và quản lý hiệu quả.

Bản chất của virus cúm

Bệnh cúm là dovirus cúm, được phân thành bốn loại: A, B, C và D. Loại A và B là nguyên nhân gây ra dịch cúm theo mùa xảy ra hầu như vào mỗi mùa đông. Vi-rút cúm rất dễ lây lan và lây lan chủ yếu qua các giọt hô hấp khi người nhiễm bệnh ho, hắt hơi hoặc nói chuyện. Nó cũng có thể tồn tại trên các bề mặt trong vài giờ, khiến virus dễ bị nhiễm khi chạm vào các vật thể bị ô nhiễm và sau đó chạm vào mặt người khác.

Tại sao mùa đông là mùa của bệnh cúm?

Một số yếu tố góp phần làm tăng tỷ lệ mắc bệnh cúm trong những tháng mùa đông:

1.Thời tiết lạnh: Không khí khô lạnh của mùa đông có thể làm khô màng nhầy trong đường hô hấp của chúng ta, tạo điều kiện cho virus xâm nhập vào cơ thể dễ dàng hơn. Ngoài ra, mọi người có xu hướng dành nhiều thời gian hơn trong nhà và ở gần những người khác, tạo điều kiện cho vi-rút lây lan.

2. Mức độ ẩm: Độ ẩm thấp hơn trong mùa đông cũng có thể đóng vai trò trong việc lây truyền bệnh cúm. Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng vi-rút cúm phát triển mạnh trong môi trường có độ ẩm thấp, điều này thường xảy ra ở nhiều vùng trong những tháng mùa đông.

3. Hành vi theo mùa: Mùa đông thường dẫn đến những thay đổi trong hành vi. Mọi người tụ tập để tổ chức lễ kỷ niệm, đi du lịch và tham dự các sự kiện, tất cả những điều này có thể làm tăng khả năng tiếp xúc với vi-rút cúm.

4. Phản ứng miễn dịch: Một số nghiên cứu cho thấy phản ứng miễn dịch có thể yếu hơn trong những tháng mùa đông do giảm tiếp xúc với ánh nắng mặt trời và nồng độ vitamin D thấp hơn, khiến cá nhân dễ bị nhiễm trùng hơn.

Triệu chứng củaCúm

Cúm có thể biểu hiện nhiều triệu chứng, thường xuất hiện đột ngột và có mức độ nghiêm trọng khác nhau. Các triệu chứng phổ biến bao gồm:

- Sốt hoặc ớn lạnh
- Ho
- Đau họng
- Chảy nước mũi hoặc nghẹt mũi
- Đau nhức cơ bắp hoặc cơ thể
- Nhức đầu
- Mệt mỏi
- Một số người cũng có thể bị nôn mửa và tiêu chảy, mặc dù tình trạng này phổ biến ở trẻ em hơn người lớn.

Điều quan trọng cần lưu ý là cúm có thể dẫn đến các biến chứng nghiêm trọng, đặc biệt là ở những nhóm dễ bị tổn thương như người già, trẻ nhỏ, phụ nữ mang thai và những người mắc bệnh mãn tính. Các biến chứng có thể bao gồm viêm phổi, viêm phế quản, nhiễm trùng xoang và tình trạng bệnh mãn tính trở nên trầm trọng hơn.

Chiến lược phòng ngừa

Phòng ngừa cúm trong những tháng mùa đông là điều cần thiết để duy trì sức khỏe cộng đồng. Dưới đây là một số chiến lược hiệu quả:

1. Tiêm phòng: Cách phòng ngừa cúm hiệu quả nhất là tiêm phòng. Vắc-xin cúm được cập nhật hàng năm để bảo vệ chống lại các chủng vi-rút phổ biến nhất. Chúng tôi khuyến nghị mọi người từ sáu tháng tuổi trở lên nên chủng ngừa, đặc biệt là những người có nguy cơ biến chứng cao hơn.

2. Thực hành vệ sinh tốt: Rửa tay thường xuyên bằng xà phòng và nước hoặc sử dụng chất khử trùng tay khi không có xà phòng có thể làm giảm đáng kể nguy cơ mắc bệnh cúm. Điều quan trọng là tránh chạm vào mặt, đặc biệt là mắt, mũi và miệng vì điều này có thể đưa virus vào cơ thể.

3. Tránh tiếp xúc gần: Trong mùa cúm, điều khôn ngoan là tránh tiếp xúc gần với những người bị bệnh. Nếu bạn cảm thấy không khỏe, tốt nhất bạn nên ở nhà để tránh lây lan vi-rút sang người khác.

4. Che miệng khi ho và hắt hơi: Dùng khăn giấy hoặc khuỷu tay để che khi ho và hắt hơi có thể giúp ngăn ngừa sự lây lan của các giọt bắn từ đường hô hấp. Vứt bỏ khăn giấy đúng cách và rửa tay sau đó.

5. Giữ sức khỏe: Duy trì lối sống lành mạnh có thể tăng cường hệ thống miễn dịch. Điều này bao gồm ăn một chế độ ăn uống cân bằng, tập thể dục thường xuyên, giữ nước và đảm bảo ngủ đủ giấc.

Phải làm gì nếu bạn bị cúm?

Nếu bạn ký hợp đồng flu,điều quan trọng là phải chăm sóc bản thân và giảm thiểu nguy cơ lây lan vi-rút sang người khác. Dưới đây là một số bước để làm theo:

1. Ở nhà: Nếu bạn cảm thấy không khỏe, hãy ở nhà không đi làm, đi học hoặc tụ tập xã hội cho đến khi bạn hết sốt trong ít nhất 24 giờ mà không cần dùng thuốc hạ sốt.

2. Nghỉ ngơi và bổ sung nước: Nghỉ ngơi nhiều và uống nhiều nước để giữ nước. Điều này có thể giúp cơ thể bạn phục hồi nhanh hơn.

3. Thuốc không kê đơn: Thuốc không kê đơn có thể giúp giảm bớt các triệu chứng như sốt, đau nhức và nghẹt mũi. Tuy nhiên, điều quan trọng là phải tham khảo ý kiến ​​của bác sĩ trước khi dùng bất kỳ loại thuốc nào, đặc biệt là đối với trẻ em.

4. Tìm kiếm sự chăm sóc y tế: Nếu bạn gặp các triệu chứng nghiêm trọng hoặc có nguy cơ cao bị biến chứng, hãy tìm kiếm sự chăm sóc y tế kịp thời. Thuốc kháng vi-rút có thể được kê đơn để giảm mức độ nghiêm trọng và thời gian mắc bệnh nếu dùng trong vòng 48 giờ đầu tiên kể từ khi xuất hiện triệu chứng.

Lưu ý từ y tế Hạ Môn Baysen

Chúng tôi Hạ Môn Baysen Medical tập trung vào việc cải tiến công nghệ kỹ thuật để cải thiện chất lượng cuộc sống. Chúng tôi cóCúm A +B Kiểm tra nhanh,CBộ xét nghiệm kết hợp OVID+Cúm A+B để nhanh chóng nhận được kết quả xét nghiệm.