D vitamini sizning tanangizda kaltsiyni singdirishga va butun hayotingiz davomida kuchli suyaklarni saqlashga yordam beradi. Sizning tanangiz Sun's UV nurlari teringiz bilan bog'langanda D vitamini chiqaradi. A vitaminining boshqa yaxshi manbalari ko'proq baliq, tuxum va mustahkam sut mahsulotlariga kiradi. Bu parhez qo'shimcha sifatida ham mavjud.

D vitamini tanangizdan foydalanishdan oldin tanangizdagi bir nechta jarayonlar orqali o'tishi kerak. Birinchi o'zgarish jigarda sodir bo'ladi. Bu erda sizning tanangiz D vitamini 25-gidrokimvitamin deb nomlanuvchi kimyoviy deb o'zgartiradi, shuningdek kalfliol deb nomlanadi.

25 gidroksi vitamini sinovi D darajadagi vitaminlarini kuzatishda eng yaxshi usuldir. Sizning qoningizda 25 gidroksimvitamin miqdori, sizning tanangiz qancha bo'lgan vitaminning qancha qismi borligini yaxshi ko'rsatadi. D vitaminlari D vitaminlari juda yuqori yoki juda past ekanligini sinovdan o'tkazishi mumkin.

Sinov 25-O vitaminli sinov va kaldikmiol 25-gidroksiercalekoerol sinovi sifatida ham tanilgan. Bu muhim ko'rsatkichi bo'lishi mumkinosteoporoz(suyak zaifligi) varaxit(suyak nosozligi).

Sizning shifokoringiz bir necha xil sabablarga ko'ra doktoringiz 25 gidrokimyoviy sinovni talab qilishi mumkin. Bu ularga juda ko'p yoki juda kam vitaminli suyak zaifligi yoki boshqa anormalliklarni keltirib chiqaradimi, deb tushunishga yordam beradi. Shuningdek, u a bo'lishi uchun xavf ostida bo'lgan odamlarni kuzatishi mumkinD vitamini etishmasligi.

A vitaminining past darajalariga ega bo'lish xavfi yuqori bo'lganlar quyidagilardan iborat:

• Quyoshga ko'p ta'sir qilmaydigan odamlar
• Katta kattalar
• semirib ketgan odamlar
• Faqat emizadigan chaqaloqlar (Formula odatda d vitamini bilan mustahkamlanadi)
• Oshqozonni aylanib chiqadigan operatsiyalar
• Ichaklarga ta'sir qiladigan va tanani ozuqa moddalarini singdirishni qiyinlashtiradigan odamlarKron kasalligi

Sizning shifokoringiz, agar siz allaqachon D vitamini etishmovchiligini tashxislashgan bo'lsa, agar siz D vitamini tanqisligi yoki davolayaptimi yoki yo'qligini ko'rishni istasangiz, sizdan 25 gidroksimni sinab ko'rishingizni xohlashingiz mumkin.