Birinchisi: COVID-19 nima?

COVID-19 - bu eng yaqinda kashf etilgan koronavirus keltirib chiqaradigan yuqumli kasallik. Ushbu yangi virus va kasallik 2019 yil dekabr oyida Xitoyning Vuxan shahrida avj olish boshlanishidan oldin noma'lum edi.

Ikkinchi: COVID-19 qanday tarqaladi?

Odamlar COVID-19 ni virusga chalingan boshqalardan yuqtirishlari mumkin. Kasallik odamdan odamga burun yoki og'izdagi mayda tomchilar orqali yuqishi mumkin, ular COVID-19 bilan kasallangan odam yo'talganda yoki nafas chiqarganda tarqaladi. Bu tomchilar odam atrofidagi narsalar va sirtlarga tushadi. Keyin boshqa odamlar bu narsalarga yoki yuzalarga tegib, so‘ng ularning ko‘zlari, burunlari yoki og‘ziga tegib, COVID-19 ni yuqtirishadi. Odamlar, shuningdek, yo'talayotgan yoki nafas chiqaradigan COVID-19 bilan kasallangan odamning tomchilari bilan nafas olsalar, COVID-19 ni yuqtirishlari mumkin. Shuning uchun kasal bo'lgan odamdan 1 metrdan (3 fut) uzoqroq turish muhimdir. Va boshqa odamlar uzoq vaqt davomida germetik bo'shliqda virusga ega bo'lganlar bilan birga bo'lganlarida, masofa 1 metrdan ortiq bo'lsa ham yuqishi mumkin.

Yana bir narsa, COVID-19 ning inkubatsiya davrida bo'lgan odam o'ziga yaqin bo'lgan boshqa odamlarga ham tarqalishi mumkin. Shuning uchun o'zingizga va oilangizga g'amxo'rlik qiling.

Uchinchidan: Og'ir kasallikni rivojlanish xavfi kimda?

Tadqiqotchilar hali ham COVID-2019 ning odamlarga qanday ta'sir qilishini o'rganayotgan bo'lsalar-da, keksa odamlar va avvaldan mavjud bo'lgan tibbiy sharoitlar (masalan, yuqori qon bosimi, yurak xastaligi, o'pka kasalliklari, saraton yoki diabet kabi) boshqalarga qaraganda jiddiy kasalliklarga duchor bo'lishadi. . Va odamlarga virusning dastlabki belgilarida tegishli tibbiy yordam ko'rsatilmaydi.

To'rtinchidan: Virus sirtda qancha vaqt omon qoladi?

COVID-19 ni keltirib chiqaradigan virus sirtda qancha vaqt yashashi aniq emas, ammo u o'zini boshqa koronaviruslar kabi tutadi. Tadqiqotlar shuni ko'rsatadiki, koronaviruslar (shu jumladan, COVID-19 virusi haqidagi dastlabki ma'lumotlar) yuzada bir necha soat yoki bir necha kungacha saqlanishi mumkin. Bu turli sharoitlarda farq qilishi mumkin (masalan, sirt turi, atrof-muhit harorati yoki namligi).

Agar sirt yuqtirilgan bo'lishi mumkin deb hisoblasangiz, virusni o'ldirish va o'zingizni va boshqalarni himoya qilish uchun uni oddiy dezinfektsiyalash vositasi bilan tozalang. Qo'lingizni alkogolli qo'l ovma bilan tozalang yoki sovun va suv bilan yuving. Ko'zlaringizga, og'zingizga yoki burningizga tegmang.

Beshinchisi: Himoya choralari

A. COVID-19 tarqalayotgan hududlarda (so‘nggi 14 kun) bo‘lgan yoki yaqinda borgan odamlar uchun

Agar o'zingizni yomon his qila boshlasangiz, hatto bosh og'rig'i, past darajadagi isitma (37,3 C yoki undan yuqori) va engil burun oqishi kabi engil alomatlar bo'lsa ham, tuzalib ketguningizcha uyda qolib, o'zingizni izolyatsiya qiling. Agar kimdir sizga zarur bo'lgan narsalarni olib kelishi yoki tashqariga chiqish, masalan, oziq-ovqat sotib olish uchun zarur bo'lsa, boshqa odamlarni yuqtirmaslik uchun niqob taqing.

Agar sizda isitma, yo'tal va nafas olish qiyinlishuvi paydo bo'lsa, darhol shifokorga murojaat qiling, chunki bu nafas olish yo'llari infektsiyasi yoki boshqa og'ir holatga bog'liq bo'lishi mumkin. Oldindan qo'ng'iroq qiling va provayderingizga yaqinda sayohat yoki sayohatchilar bilan aloqa haqida xabar bering.

B. Oddiy odamlar uchun.

 Jarrohlik niqoblarini kiyish

 Muntazam va yaxshilab qo'lingizni alkogolli qo'l ovma bilan tozalang yoki sovun va suv bilan yuving.

 Ko'z, burun va og'izga tegmaslikdan saqlaning.

Siz va atrofingizdagi odamlar yaxshi nafas olish gigienasiga rioya qilishingizga ishonch hosil qiling. Bu yo'talayotganda yoki aksirganda og'iz va burunni egilgan tirsagingiz yoki ro'molcha bilan yopishni anglatadi. Keyin ishlatilgan ro'molni darhol yo'q qiling.

 Agar o'zingizni yomon his qilsangiz, uyda qoling. Agar sizda isitma, yo'tal va nafas olish qiyin bo'lsa, shifokorga murojaat qiling va oldindan qo'ng'iroq qiling. Mahalliy sog'liqni saqlash idorangizning ko'rsatmalariga amal qiling.

Eng yangi COVID-19 faol nuqtalari (COVID-19 keng tarqalgan shaharlar yoki mahalliy hududlar) haqida xabardor bo‘ling. Iloji bo'lsa, joylarga sayohat qilishdan saqlaning, ayniqsa siz keksa odam bo'lsangiz yoki diabet, yurak yoki o'pka kasalligingiz bo'lsa.