ہائی بلڈ پریشر کے ساتھ ایک اہم مسئلہ یہ ہے کہ یہ عام طور پر علامات سے منسلک نہیں ہوتا ہے اسی لیے اسے "خاموش قاتل" کہا جاتا ہے۔ پھیلانے کے لیے اہم پیغامات میں سے ایک یہ ہونا چاہیے کہ ہر بالغ کو اپنے معمول کے بی پی کو جاننا چاہیے۔ ہائی بی پی والے مریض، اگر ان میں COVID کی معتدل سے شدید شکلیں پیدا ہوتی ہیں تو زیادہ محتاط رہنا چاہیے۔ ان میں سے بہت سے سٹیرائڈز (میتھلپریڈنیسولون وغیرہ) کی زیادہ مقدار اور اینٹی کوگولنٹ (خون کو پتلا کرنے والے) پر ہیں۔ سٹیرائڈز بی پی کو بڑھا سکتے ہیں اور بلڈ شوگر کی سطح میں اضافے کو بھی متاثر کر سکتے ہیں جس سے ذیابیطس کے مریضوں میں ذیابیطس کنٹرول سے باہر ہو جاتی ہے۔ اینٹی کوگولنٹ کا استعمال جو کہ پھیپھڑوں کی اہم شمولیت والے مریضوں میں ضروری ہے بے قابو بی پی والے شخص کو دماغ میں خون بہنے کا خطرہ بنا سکتا ہے جس کی وجہ سے فالج ہوتا ہے۔ اس وجہ سے، گھر میں بی پی کی پیمائش اور شوگر کی نگرانی بہت ضروری ہے۔ اس کے علاوہ، غیر منشیات کے اقدامات جیسے باقاعدگی سے ورزش، وزن میں کمی، اور کافی مقدار میں پھل اور سبزیوں کے ساتھ کم نمک والی خوراک بہت اہم ملحقہ ہیں۔
اسے کنٹرول کرو!
ہائی بلڈ پریشر صحت عامہ کا ایک بڑا اور بہت عام مسئلہ ہے۔ اس کی پہچان اور جلد تشخیص بہت ضروری ہے۔ یہ ایک اچھا طرز زندگی اور آسانی سے دستیاب ادویات کو اپنانے کے قابل ہے۔ بی پی کو کم کرنا اور اسے نارمل سطح پر لانا فالج، ہارٹ اٹیک، گردے کی دائمی بیماری اور دل کی ناکامی کو کم کرتا ہے، اس طرح بامقصد زندگی کو طول دیتا ہے۔ عمر بڑھنے سے اس کے واقعات اور پیچیدگیاں بڑھ جاتی ہیں۔ اس پر قابو پانے کے اصول ہر عمر میں یکساں رہتے ہیں۔
