موسم سرما میں فلو کا موسم کیوں ہے؟

جیسے جیسے پتے سنہری ہوجاتے ہیں اور ہوا کرکرا ہوجاتی ہے ، سردیوں کے قریب آتے ہیں ، اور اس کے ساتھ موسمی تبدیلیاں لاتے ہیں۔ اگرچہ بہت سارے لوگ چھٹی کے موسم کی خوشیوں کے منتظر ہیں ، آگ کے ذریعہ آرام دہ راتیں ، اور موسم سرما کے کھیل ، ایک ناپسندیدہ مہمان ہے جو اکثر سرد مہینوں کے ساتھ ہوتا ہے: انفلوئنزا, عام طور پر فلو کے نام سے جانا جاتا ہے ، یہ ایک وائرل انفیکشن ہے جو صحت کی سنگین پیچیدگیاں کا باعث بن سکتا ہے ، خاص طور پر سردیوں کے موسم میں جب یہ آسانی سے پھیلتا ہے۔ موثر روک تھام اور انتظام کے ل the فلو اور سردیوں کے مابین تعلقات کو سمجھنا بہت ضروری ہے۔

فلو وائرس کی نوعیت

فلو کی وجہ سے ہےانفلوئنزا وائرس، جن کو چار اقسام میں درجہ بندی کیا گیا ہے: A ، B ، C ، اور D. قسم A اور B موسمی فلو کی وبا کے لئے ذمہ دار ہیں جو تقریبا ہر موسم سرما میں پائے جاتے ہیں۔ فلو وائرس انتہائی متعدی ہے اور بنیادی طور پر سانس کی بوندوں کے ذریعے پھیلتا ہے جب کوئی متاثرہ شخص کھانسی ، چھینک دیتا ہے یا بات کرتا ہے۔ یہ کئی گھنٹوں تک سطحوں پر بھی زندہ رہ سکتا ہے ، جس سے آلودہ اشیاء کو چھونے اور پھر کسی کے چہرے کو چھونے سے وائرس کا معاہدہ کرنا آسان ہوجاتا ہے۔

موسم سرما میں فلو کا موسم کیوں ہے؟

سردیوں کے مہینوں میں کئی عوامل فلو کے بڑھتے ہوئے پھیلاؤ میں معاون ہیں۔

1.سرد موسم: سردیوں کی سردی ، خشک ہوا ہمارے سانس کی نالی میں چپچپا جھلیوں کو خشک کرسکتی ہے ، جس سے جسم میں داخل ہونا آسان ہوجاتا ہے۔ مزید برآں ، لوگ دوسروں کے قریب قریب گھر کے اندر زیادہ وقت صرف کرتے ہیں ، جس سے وائرس کے پھیلاؤ میں مدد ملتی ہے۔

2. نمی کی سطح: سردیوں کے دوران نمی کی کم سطح بھی فلو کی ترسیل میں اپنا کردار ادا کرسکتی ہے۔ مطالعات سے یہ بات سامنے آئی ہے کہ انفلوئنزا وائرس کم چھاتی کے ماحول میں پروان چڑھتے ہیں ، جو سردیوں کے مہینوں میں بہت سے علاقوں میں عام ہیں۔

3. موسمی سلوک: سردیوں کا موسم اکثر سلوک میں تبدیلی کا باعث بنتا ہے۔ لوگ چھٹیوں کی تقریبات ، سفر اور پروگراموں میں شرکت کے لئے جمع ہوتے ہیں ، ان سبھی سے فلو وائرس کے ساتھ رابطے میں آنے کے امکانات میں اضافہ ہوسکتا ہے۔

4. مدافعتی ردعمل: کچھ تحقیق سے پتہ چلتا ہے کہ سورج کی روشنی کی نمائش اور وٹامن ڈی کی سطح کو کم کرنے کی وجہ سے سردیوں کے مہینوں میں مدافعتی ردعمل کمزور ہوسکتا ہے ، جس سے افراد انفیکشن کے لئے زیادہ حساس ہوجاتے ہیں۔

کی علاماتفلو

فلو علامات کی ایک حد پیش کرسکتا ہے ، جو عام طور پر اچانک ظاہر ہوتا ہے اور شدت میں مختلف ہوسکتا ہے۔ عام علامات میں شامل ہیں:

- بخار یا سردی لگ رہی ہے
- کھانسی
- گلے کی سوزش
- بہتی ہوئی یا بھری ناک
- پٹھوں یا جسم کے درد
- سر درد
- تھکاوٹ
- کچھ لوگ الٹی اور اسہال کا بھی تجربہ کرسکتے ہیں ، حالانکہ یہ بالغوں کے مقابلے میں بچوں میں زیادہ عام ہے۔

یہ نوٹ کرنا ضروری ہے کہ فلو سنگین پیچیدگیاں کا باعث بن سکتا ہے ، خاص طور پر کمزور آبادیوں جیسے بوڑھوں ، چھوٹے بچے ، حاملہ خواتین ، اور صحت کی دائمی حالات میں مبتلا افراد۔ پیچیدگیوں میں نمونیا ، برونکائٹس ، ہڈیوں کے انفیکشن ، اور دائمی طبی حالتوں میں بدتر ہونا شامل ہوسکتا ہے۔

روک تھام کی حکمت عملی

عوامی صحت کو برقرار رکھنے کے لئے سردیوں کے مہینوں میں فلو کی روک تھام ضروری ہے۔ یہاں کچھ موثر حکمت عملی ہیں:

1. ویکسینیشن: فلو کو روکنے کا سب سے مؤثر طریقہ ویکسینیشن کے ذریعے ہے۔ وائرس کے سب سے عام تناؤ سے بچانے کے لئے فلو ویکسین کو سالانہ اپ ڈیٹ کیا جاتا ہے۔ یہ تجویز کی جاتی ہے کہ چھ ماہ اور اس سے زیادہ عمر کے ہر فرد کو یہ ویکسین ملے ، خاص طور پر وہ لوگ جو پیچیدگیوں کا زیادہ خطرہ رکھتے ہیں۔

2. اچھے حفظان صحت کے طریقوں: صابن اور پانی کے ساتھ باقاعدگی سے ہینڈ واشنگ ، یا جب ایس او اے پی دستیاب نہیں ہے تو ہینڈ سینیٹائزر استعمال کرنا ، فلو کے معاہدے کے خطرے کو نمایاں طور پر کم کرسکتا ہے۔ چہرے کو چھونے سے گریز کرنا بھی ضروری ہے ، خاص طور پر آنکھیں ، ناک اور منہ ، کیوں کہ اس سے وائرس جسم میں متعارف ہوسکتا ہے۔

3. قریبی رابطے سے گریز کرنا: فلو کے موسم کے دوران ، بیمار ہونے والے افراد سے قریبی رابطے سے بچنا دانشمندی ہے۔ اگر آپ کو بیمار محسوس ہورہا ہے تو ، یہ بہتر ہے کہ گھر میں رہنا دوسروں تک وائرس پھیلانے سے بچا سکے۔

4. کھانسی اور چھینکوں کا احاطہ کرنا: کھانسی اور چھینکوں کو ڈھانپنے کے لئے ٹشو یا کہنی کا استعمال سانس کی بوندوں کے پھیلاؤ کو روکنے میں مدد کرسکتا ہے۔ ؤتکوں کو صحیح طریقے سے ضائع کریں اور بعد میں ہاتھ دھو لیں۔

5. صحت مند رہنا: صحت مند طرز زندگی کو برقرار رکھنا مدافعتی نظام کو تقویت بخش سکتا ہے۔ اس میں متوازن غذا کھانا ، باقاعدہ ورزش کرنا ، ہائیڈریٹ رہنا ، اور مناسب نیند کو یقینی بنانا شامل ہے۔

اگر آپ کو فلو مل جائے تو کیا کریں؟

اگر آپ معاہدہ کرتے ہیں flu,اپنے آپ کو دیکھ بھال کرنا اور دوسروں تک وائرس پھیلانے کے خطرے کو کم سے کم کرنا ضروری ہے۔ پیروی کرنے کے لئے کچھ اقدامات یہ ہیں:

1. گھر رہیں: اگر آپ کو بیمار محسوس ہورہا ہے تو ، کام ، اسکول یا معاشرتی اجتماعات سے گھر ہی رہیں جب تک کہ آپ بخار کو کم کرنے والی دوائیوں کے استعمال کے بغیر کم از کم 24 گھنٹوں تک بخار سے پاک نہ ہوں۔

2. آرام اور ہائیڈریٹ: ہائیڈریٹ رہنے کے لئے کافی مقدار میں آرام اور پینے کے سیال حاصل کریں۔ اس سے آپ کے جسم کو زیادہ تیزی سے صحت یاب ہونے میں مدد مل سکتی ہے۔

3. زیادہ انسداد ادویات: انسداد انسداد ادویات بخار ، درد اور بھیڑ جیسے علامات کو دور کرنے میں مدد کرسکتی ہیں۔ تاہم ، خاص طور پر بچوں کے لئے کوئی دوا لینے سے پہلے کسی صحت کی دیکھ بھال کرنے والے سے مشورہ کرنا ضروری ہے۔

4. طبی امداد حاصل کریں: اگر آپ کو شدید علامات کا سامنا کرنا پڑتا ہے یا پیچیدگیوں کا زیادہ خطرہ ہوتا ہے تو ، فوری طور پر طبی امداد حاصل کریں۔ اگر علامت کے آغاز کے پہلے 48 گھنٹوں کے اندر اندر لیا گیا تو بیماری کی شدت اور مدت کو کم کرنے کے لئے اینٹی ویرل ادویات تجویز کی جاسکتی ہیں۔

زیامین بیسن میڈیکل کا نوٹ

ہم زیمن بیسن میڈیکل معیار زندگی کو بہتر بنانے کے لئے تکنیک ٹکنالوجی کو بہتر بنانے پر مرکوز ہے۔ ہمارے پاس ہےفلو a +بی ریپڈ ٹیسٹ,Covid+فلو A+B کومبو ٹیسٹ کٹ ٹیسٹ کے نتائج کو جلدی سے حاصل کریں۔