موسم سرما فلو کا موسم کیوں ہے؟

جیسے جیسے پتے سنہری ہو جاتے ہیں اور ہوا کرکرا ہو جاتی ہے، سردیاں قریب آتی ہیں، اپنے ساتھ موسمی تبدیلیاں لاتی ہیں۔ جب کہ بہت سے لوگ چھٹیوں کے موسم کی خوشیوں، آگ کی آرام دہ راتوں اور موسم سرما کے کھیلوں کے منتظر ہوتے ہیں، وہاں ایک ناپسندیدہ مہمان ہوتا ہے جو اکثر سرد مہینوں کے ساتھ آتا ہے: انفلوئنزا, عام طور پر فلو کے نام سے جانا جاتا ہے، ایک وائرل انفیکشن ہے جو صحت کی سنگین پیچیدگیوں کا باعث بن سکتا ہے، خاص طور پر سردیوں کے موسم میں جب یہ آسانی سے پھیلتا ہے۔ مؤثر روک تھام اور انتظام کے لیے فلو اور سردیوں کے درمیان تعلق کو سمجھنا بہت ضروری ہے۔

فلو وائرس کی نوعیت

فلو کی وجہ سے ہوتا ہے۔انفلوئنزا وائرسجس کو چار اقسام میں درجہ بندی کیا گیا ہے: A، B، C، اور D۔ A اور B قسمیں موسمی فلو کی وبا کے لیے ذمہ دار ہیں جو تقریباً ہر موسم سرما میں ہوتی ہیں۔ فلو وائرس انتہائی متعدی ہے اور بنیادی طور پر سانس کی بوندوں کے ذریعے پھیلتا ہے جب کوئی متاثرہ شخص کھانستا ہے، چھینکتا ہے یا بات کرتا ہے۔ یہ سطحوں پر کئی گھنٹوں تک زندہ رہ سکتا ہے، جس سے آلودہ اشیاء کو چھونے اور پھر کسی کے چہرے کو چھونے سے وائرس کا معاہدہ کرنا آسان ہوجاتا ہے۔

موسم سرما فلو کا موسم کیوں ہے؟

کئی عوامل سردیوں کے مہینوں میں فلو کے بڑھتے ہوئے پھیلاؤ میں اہم کردار ادا کرتے ہیں:

1.سرد موسم: سردیوں کی سرد، خشک ہوا ہماری سانس کی نالی میں موجود چپچپا جھلیوں کو خشک کر سکتی ہے جس سے وائرس کا جسم میں داخل ہونا آسان ہو جاتا ہے۔ مزید برآں، لوگ گھر کے اندر زیادہ وقت دوسروں کے قریب گزارتے ہیں، جس سے وائرس کے پھیلاؤ میں سہولت ہوتی ہے۔

2. نمی کی سطح: موسم سرما کے دوران نمی کی کم سطح بھی فلو کی منتقلی میں کردار ادا کر سکتی ہے۔ مطالعات سے پتہ چلتا ہے کہ انفلوئنزا وائرس کم نمی والے ماحول میں پروان چڑھتے ہیں، جو سردیوں کے مہینوں میں بہت سے خطوں میں عام ہیں۔

3. موسمی رویہ: سردیوں کا موسم اکثر رویے میں تبدیلی کا باعث بنتا ہے۔ لوگ تعطیلات کی تقریبات، سفر، اور تقریبات میں شرکت کے لیے جمع ہوتے ہیں، یہ سب فلو وائرس کے رابطے میں آنے کے امکانات کو بڑھا سکتے ہیں۔

4. مدافعتی ردعمل: کچھ تحقیق سے پتہ چلتا ہے کہ سورج کی روشنی میں کمی اور وٹامن ڈی کی کم سطح کی وجہ سے سردیوں کے مہینوں میں مدافعتی ردعمل کمزور ہو سکتا ہے، جس سے افراد انفیکشن کا زیادہ شکار ہو جاتے ہیں۔

کی علاماتفلو

فلو علامات کی ایک حد پیش کر سکتا ہے، جو عام طور پر اچانک ظاہر ہوتے ہیں اور شدت میں مختلف ہو سکتے ہیں۔ عام علامات میں شامل ہیں:

- بخار یا سردی لگنا
- کھانسی
- گلے میں خراش
- ناک بہنا یا بھری ہوئی
- پٹھوں یا جسم میں درد
- سر درد
- تھکاوٹ
- کچھ لوگوں کو الٹی اور اسہال بھی ہو سکتا ہے، حالانکہ یہ بالغوں کے مقابلے بچوں میں زیادہ عام ہے۔

یہ نوٹ کرنا ضروری ہے کہ فلو سنگین پیچیدگیوں کا باعث بن سکتا ہے، خاص طور پر کمزور آبادیوں میں جیسے بوڑھے، چھوٹے بچے، حاملہ خواتین، اور صحت کی دائمی حالت والے افراد۔ پیچیدگیوں میں نمونیا، برونکائٹس، سائنوس انفیکشن، اور دائمی طبی حالات کا بگڑ جانا شامل ہو سکتے ہیں۔

روک تھام کی حکمت عملی

سردیوں کے مہینوں میں فلو سے بچاؤ صحت عامہ کو برقرار رکھنے کے لیے ضروری ہے۔ یہاں کچھ مؤثر حکمت عملی ہیں:

1. ویکسینیشن: فلو سے بچنے کا سب سے مؤثر طریقہ ویکسینیشن ہے۔ فلو ویکسین کو وائرس کے سب سے عام تناؤ سے بچانے کے لیے ہر سال اپ ڈیٹ کیا جاتا ہے۔ یہ سفارش کی جاتی ہے کہ چھ ماہ یا اس سے زیادہ عمر کے ہر فرد کو ویکسین لگوائی جائے، خاص طور پر جن کو پیچیدگیوں کا زیادہ خطرہ ہوتا ہے۔

2. حفظان صحت کے اچھے طریقے: صابن اور پانی سے باقاعدگی سے ہاتھ دھونا، یا صابن دستیاب نہ ہونے پر ہینڈ سینیٹائزر کا استعمال، فلو لگنے کے خطرے کو نمایاں طور پر کم کر سکتا ہے۔ یہ بھی ضروری ہے کہ چہرے کو چھونے سے گریز کیا جائے، خاص طور پر آنکھوں، ناک اور منہ کو، کیونکہ یہ وائرس کو جسم میں داخل کر سکتا ہے۔

3. قریبی رابطے سے بچنا: فلو کے موسم کے دوران، بیمار افراد کے ساتھ قریبی رابطے سے گریز کرنا دانشمندی ہے۔ اگر آپ بیمار محسوس کر رہے ہیں تو، دوسروں میں وائرس کو پھیلانے سے روکنے کے لیے گھر میں رہنا ہی بہتر ہے۔

4. کھانسی اور چھینکوں کو ڈھانپنا: کھانسی اور چھینکوں کو ڈھانپنے کے لیے ٹشو یا کہنی کا استعمال سانس کی بوندوں کے پھیلاؤ کو روکنے میں مدد کر سکتا ہے۔ ٹشوز کو مناسب طریقے سے ٹھکانے لگائیں اور بعد میں ہاتھ دھو لیں۔

5. صحت مند رہنا: صحت مند طرز زندگی کو برقرار رکھنے سے مدافعتی نظام کو تقویت ملتی ہے۔ اس میں متوازن غذا کھانا، باقاعدگی سے ورزش کرنا، ہائیڈریٹ رہنا، اور مناسب نیند کو یقینی بنانا شامل ہے۔

اگر آپ کو فلو ہو جائے تو کیا کریں؟

اگر آپ معاہدہ کرتے ہیں۔ flu,یہ ضروری ہے کہ اپنا خیال رکھیں اور دوسروں میں وائرس پھیلانے کے خطرے کو کم سے کم کریں۔ پیروی کرنے کے لیے کچھ اقدامات یہ ہیں:

1. گھر پر رہیں: اگر آپ کی طبیعت ناساز ہے تو کام، اسکول یا سماجی اجتماعات سے گھر پر رہیں جب تک کہ بخار کم کرنے والی دوائیوں کے استعمال کے بغیر آپ کم از کم 24 گھنٹے تک بخار سے پاک نہ ہوں۔

2. آرام اور ہائیڈریٹ: کافی آرام کریں اور ہائیڈریٹ رہنے کے لیے سیال پییں۔ اس سے آپ کے جسم کو زیادہ تیزی سے صحت یاب ہونے میں مدد مل سکتی ہے۔

. تاہم، یہ ضروری ہے کہ کوئی بھی دوائیں لینے سے پہلے، خاص طور پر بچوں کے لیے صحت کی دیکھ بھال کرنے والے سے مشورہ کریں۔

4. طبی توجہ حاصل کریں: اگر آپ کو شدید علامات کا سامنا ہے یا آپ کو پیچیدگیوں کا زیادہ خطرہ ہے تو فوری طور پر طبی توجہ حاصل کریں۔ بیماری کی شدت اور مدت کو کم کرنے کے لیے اینٹی وائرل ادویات تجویز کی جا سکتی ہیں اگر علامات شروع ہونے کے پہلے 48 گھنٹوں کے اندر لی جائیں۔

Xiamen Baysen میڈیکل سے نوٹ

ہم Xiamen Baysen میڈیکل زندگی کے معیار کو بہتر بنانے کے لیے تکنیک ٹیکنالوجی کو بہتر بنانے پر توجہ مرکوز کر رہے ہیں۔ ہمارے پاس ہے۔فلو اے +B ریپڈ ٹیسٹ,COVID+Flu A+B کومبو ٹیسٹ کٹ ٹیسٹ کا نتیجہ جلد حاصل کرنے کے لیے۔