پہلا: کوویڈ 19 کیا ہے؟

کوویڈ -19 ایک متعدی بیماری ہے جو حال ہی میں دریافت ہونے والے کورونا وائرس کی وجہ سے ہے۔ دسمبر 2019 میں چین کے شہر ووہان میں پھیلنے سے پہلے یہ نیا وائرس اور بیماری معلوم نہیں تھی۔

دوسرا: کوویڈ 19 کیسے پھیلتا ہے؟

لوگ وائرس رکھنے والے دوسروں سے کوویڈ 19 کو پکڑ سکتے ہیں۔ یہ بیماری ناک یا منہ سے چھوٹی بوندوں کے ذریعہ شخص سے دوسرے شخص تک پھیل سکتی ہے جو اس وقت پھیل جاتی ہے جب کوئی شخص کوویڈ -19 کھانسی یا سانس چھوڑنے والا شخص ہوتا ہے۔ یہ بوندیں اس شخص کے آس پاس اشیاء اور سطحوں پر اترتی ہیں۔ اس کے بعد دوسرے لوگ ان چیزوں یا سطحوں کو چھو کر ، پھر ان کی آنکھوں ، ناک یا منہ کو چھو کر کوویڈ 19 کو پکڑتے ہیں۔ اگر وہ کسی ایسے شخص سے بوندوں میں سانس لیتے ہیں جو کوویڈ 19 کے ساتھ بوندوں میں سانس لیتے ہیں جو کھانسی سے باہر نکل جاتا ہے یا بوندوں کو سانس دیتا ہے۔ یہی وجہ ہے کہ بیمار ہونے والے شخص سے 1 میٹر (3 فٹ) سے زیادہ دور رہنا ضروری ہے۔ اور جب دوسرے لوگ طویل عرصے میں ہرمیٹک جگہ میں وائرس رکھتے ہیں تو بھی انفکشن ہوسکتا ہے یہاں تک کہ اگر فاصلہ 1 میٹر سے زیادہ ہو۔

ایک اور چیز ، جو شخص کوویڈ 19 کے انکیوبیشن دور میں ہے وہ بھی دوسرے لوگوں کو پھیل سکتا ہے۔ تو براہ کرم اپنے اور اپنے کنبے کا خیال رکھیں۔

تیسرا: کسے مرض کی بیماری کا خطرہ ہے؟

اگرچہ محققین ابھی بھی یہ سیکھ رہے ہیں کہ کوویڈ -2019 لوگوں کو کس طرح متاثر کرتا ہے ، بوڑھے افراد اور پہلے سے موجود طبی حالتوں والے افراد (جیسے ہائی بلڈ پریشر ، دل کی بیماری ، پھیپھڑوں کی بیماری ، کینسر یا ذیابیطس) دوسروں کے مقابلے میں زیادہ کثرت سے سنگین بیماری پیدا کرتے دکھائی دیتے ہیں۔ . اور جن لوگوں کو وہ وائرس کی ابتدائی علامات پر مناسب طبی دیکھ بھال نہیں کرتے ہیں۔

چوتھا: وائرس سطح سے کب تک زندہ رہتا ہے؟

یہ یقینی نہیں ہے کہ یہ وائرس کتنا عرصہ ہے جو کوویڈ 19 کی وجہ سے سطحوں پر زندہ رہتا ہے ، لیکن ایسا لگتا ہے کہ یہ دوسرے کورونا وائرس کی طرح برتاؤ کرتا ہے۔ مطالعات سے پتہ چلتا ہے کہ کورونا وائرس (بشمول کوویڈ -19 وائرس سے متعلق ابتدائی معلومات) کچھ گھنٹوں یا کئی دن تک سطحوں پر برقرار رہ سکتا ہے۔ یہ مختلف حالتوں میں مختلف ہوسکتا ہے (جیسے سطح کی قسم ، درجہ حرارت یا ماحول کی نمی)۔

اگر آپ کو لگتا ہے کہ سطح انفکشن ہوسکتی ہے تو ، وائرس کو مارنے کے لئے اسے آسان جراثیم کش سے صاف کریں اور اپنے اور دوسروں کی حفاظت کریں۔ اپنے ہاتھوں کو شراب پر مبنی ہاتھ سے صاف کریں یا صابن اور پانی سے دھو لیں۔ اپنی آنکھوں ، منہ یا ناک کو چھونے سے گریز کریں۔

پانچواں: تحفظ کے اقدامات

A. ان لوگوں کے لئے جو حال ہی میں (گذشتہ 14 دن) کے دورے پر آئے ہیں یا ان علاقوں میں ہیں جہاں کوویڈ -19 پھیل رہا ہے

اگر آپ سر درد ، کم گریڈ بخار (37.3 C یا اس سے اوپر) اور ہلکی سی بہتی ہوئی ناک جیسے ہلکے علامات کے باوجود بھی گھر میں رہ کر خود سے الگ ہوجائیں۔ اگر آپ کے لئے یہ ضروری ہے کہ کوئی آپ کو سپلائی لائے یا باہر جانا ، جیسے کھانا خریدنا ، پھر دوسرے لوگوں کو متاثر کرنے سے بچنے کے لئے ماسک پہنیں۔

اگر آپ بخار ، کھانسی اور سانس لینے میں دشواری پیدا کرتے ہیں تو ، فوری طور پر طبی مشورے لیں کیونکہ اس کی وجہ سانس کے انفیکشن یا دیگر سنگین حالت کی وجہ سے ہوسکتا ہے۔ پہلے سے کال کریں اور اپنے فراہم کنندہ کو حالیہ سفر یا مسافروں سے رابطے کے بارے میں بتائیں۔

B. عام افراد کے لئے۔

surgical سرجیکل ماسک پہننا

regularly باقاعدگی سے اور اچھی طرح سے اپنے ہاتھوں کو شراب پر مبنی ہاتھ رگڑ سے صاف کریں یا انہیں صابن اور پانی سے دھو لیں۔

eyes آنکھوں ، ناک اور منہ کو چھونے سے گریز کریں۔

اس بات کو یقینی بنائیں کہ آپ ، اور آپ کے آس پاس کے لوگوں کو ، سانس کی اچھی حفظان صحت کی پیروی کریں۔ اس کا مطلب یہ ہے کہ جب آپ کھانسی یا چھینک لیں تو اپنے منہ اور ناک کو اپنے مڑے ہوئے کہنی یا ٹشو سے ڈھانپیں۔ پھر استعمال شدہ ٹشو کو فوری طور پر ضائع کریں۔

اگر آپ کو بیمار محسوس ہوتا ہے تو گھر ہی رہیں۔ اگر آپ کو بخار ، کھانسی اور سانس لینے میں دشواری ہے تو ، طبی امداد حاصل کریں اور پہلے سے کال کریں۔ اپنے مقامی صحت اتھارٹی کی سمتوں پر عمل کریں۔

تازہ ترین کوویڈ -19 ہاٹ سپاٹ (شہروں یا مقامی علاقوں میں جہاں کوویڈ 19 وسیع پیمانے پر پھیل رہا ہے) پر تازہ ترین رہیں۔ اگر ممکن ہو تو ، جگہوں پر سفر کرنے سے گریز کریں - خاص کر اگر آپ بوڑھے شخص ہیں یا ذیابیطس ، دل یا پھیپھڑوں کی بیماری ہیں۔