قىش نېمە ئۈچۈن زۇكامنىڭ پەسلى بولىدۇ؟

يوپۇرماقلار ئالتۇن رەڭگە ئۆزگىرىپ ، ھاۋا چۈرۈكلىشىپ كەتكەچكە ، قىش يېقىنلاپ ، نۇرغۇن پەسىل خاراكتېرلىك ئۆزگىرىشلەرنى ئېلىپ كېلىدۇ. نۇرغۇن كىشىلەر دەم ئېلىش پەسلىدىكى خۇشاللىقنى ، ئوتنىڭ ئازادە كېچىلىرى ۋە قىشلىق تەنھەرىكەت مۇسابىقىسىنى تەقەززالىق بىلەن كۈتسىمۇ ، ئەمما قارشى ئېلىنمايدىغان مېھمان بار ، ئۇ دائىم سوغۇق ئايلارغا ھەمراھ بولىدۇ: تارقىلىشچان زۇكام, ئادەتتە تارقىلىشچان زۇكام دەپ ئاتىلىدىغان ۋىرۇس يۇقۇملىنىش بولۇپ ، سالامەتلىككە ئېغىر ئەگەشمە كېسەللىكلەرنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ ، بولۇپمۇ قىش پەسلىدە ئۇ ئەڭ ئاسان تارقىلىدۇ. تارقىلىشچان زۇكام بىلەن قىشنىڭ مۇناسىۋىتىنى چۈشىنىش ئۈنۈملۈك ئالدىنى ئېلىش ۋە باشقۇرۇشتا ئىنتايىن مۇھىم.

تارقىلىشچان زۇكام ۋىرۇسىنىڭ خاراكتېرى

زۇكام كەلتۈرۈپ چىقارغانتارقىلىشچان زۇكام ۋىرۇسىA ، B ، C ۋە D. دىن ئىبارەت تۆت خىلغا ئايرىلىدۇ: A ۋە B تىپلىرى ھەر قىشتا دېگۈدەك يۈز بېرىدىغان پەسىل خاراكتېرلىك زۇكام يۇقۇمىغا مەسئۇل. تارقىلىشچان زۇكام ۋىرۇسى ناھايىتى يۇقۇملۇق بولۇپ ، يۇقۇملانغۇچى يۆتەلگەندە ، چۈشكۈرگەندە ياكى پاراڭلاشقاندا ئاساسلىقى نەپەس يولى تامچىلىرى ئارقىلىق تارقىلىدۇ. ئۇ يەنە يۈزىدە بىر نەچچە سائەت ياشىيالايدۇ ، بۇلغانغان نەرسىلەرگە تېگىپ ئاندىن يۈزىگە تېگىش ئارقىلىق ۋىرۇسنى ئاسان يۇقۇملاندۇرىدۇ.

قىش نېمە ئۈچۈن زۇكامنىڭ پەسلى بولىدۇ؟

قىش ئايلىرىدا تارقىلىشچان زۇكامنىڭ كۆپىيىشىگە بىر قانچە ئامىل تۆھپە قوشىدۇ:

1.سوغۇق ھاۋارايى: قىشنىڭ سوغۇق ، قۇرغاق ھاۋاسى نەپەس يولىمىزدىكى شىلىمشىق پەردىلەرنى قۇرۇتۇپ ، ۋىرۇسلارنىڭ بەدەنگە كىرىشىنى ئاسانلاشتۇرىدۇ. بۇنىڭدىن باشقا ، كىشىلەر ئۆيدە كۆپرەك ۋاقىت سەرپ قىلىپ باشقىلارغا يېقىنلىشىپ ، ۋىرۇسنىڭ تارقىلىشىنى ئاسانلاشتۇرىدۇ.

2. نەملىك دەرىجىسى: قىش پەسلىدە نەملىكنىڭ تۆۋەن بولۇشىمۇ زۇكامنىڭ تارقىلىشىدا رول ئوينايدۇ. تەتقىقاتلار شۇنى ئىسپاتلىدىكى ، تارقىلىشچان زۇكام ۋىرۇسى تۆۋەن نەملىك مۇھىتىدا تەرەققىي قىلىدۇ ، بۇ قىش ئايلىرىدا نۇرغۇن رايونلاردا كۆپ ئۇچرايدۇ.

3. پەسىل خاراكتېرلىك ھەرىكەت: قىش پەسلى دائىم ھەرىكەتنىڭ ئۆزگىرىشىنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ. كىشىلەر بايرامنى تەبرىكلەش ، ساياھەت قىلىش ۋە پائالىيەتلەرگە قاتنىشىش ئۈچۈن يىغىلىدۇ ، بۇلارنىڭ ھەممىسى زۇكام ۋىرۇسى بىلەن ئۇچرىشىش ئېھتىماللىقىنى ئاشۇرۇۋېتىدۇ.

4.

نىڭ ئالامەتلىرىزۇكام

تارقىلىشچان زۇكامدا بىر قاتار كېسەللىك ئالامەتلىرى كۆرۈلىدۇ ، ئادەتتە تۇيۇقسىز پەيدا بولىدۇ ، ئېغىرلىق دەرىجىسىمۇ ئوخشىمايدۇ. كۆپ كۆرۈلىدىغان كېسەللىك ئالامەتلىرى:

- قىزىش ياكى سوۋۇتۇش
- يۆتەل
- كېكىردەك ئاغرىدى
- بۇرنى ئېقىش ياكى تولغاق
- مۇسكۇل ياكى بەدەن ئاغرىيدۇ
- باش ئاغرىقى
- ھارغىنلىق
- بەزى كىشىلەردە قۇسۇش ۋە ئىچ سۈرۈش ئالامەتلىرى كۆرۈلىشى مۇمكىن ، گەرچە بۇ بالىلاردا چوڭلارغا قارىغاندا كۆپ ئۇچرايدۇ.

دىققەت قىلىشقا تېگىشلىكى شۇكى ، تارقىلىشچان زۇكام ئېغىر ئەگەشمە كېسەللىكلەرنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ ، بولۇپمۇ ياشانغانلار ، كىچىك بالىلار ، ھامىلىدار ئاياللار ۋە ئاستا خاراكتېرلىك ساغلاملىق شارائىتى بار كىشىلەر توپى. ئەگەشمە كېسەللىكلەر ئۆپكە ياللۇغى ، كانايچە ياللۇغى ، بۇرۇن كاۋىكى ياللۇغى ۋە ئاستا خاراكتېرلىك داۋالاش شارائىتىنىڭ ناچارلىشىشى قاتارلىقلارنى ئۆز ئىچىگە ئالىدۇ.

ئالدىنى ئېلىش ئىستراتېگىيىسى

قىش ئايلىرىدا تارقىلىشچان زۇكامنىڭ ئالدىنى ئېلىش ئاممىۋى ساغلاملىقنى ساقلاشتا ئىنتايىن مۇھىم. بۇ يەردە بىر قىسىم ئۈنۈملۈك ئىستراتېگىيەلەر بار:

1. ۋاكسىنا ئەملەش: زۇكامنىڭ ئالدىنى ئېلىشنىڭ ئەڭ ئۈنۈملۈك ئۇسۇلى ۋاكسىنا ئەملەش. تارقىلىشچان زۇكام ۋاكسىنىسى ھەر يىلى يېڭىلىنىپ ، ۋىرۇسنىڭ ئەڭ كۆپ كۆرۈلىدىغان ئالدىنى ئالىدۇ. ئالتە ئاي ۋە ئۇنىڭدىن چوڭلارنىڭ ھەممىسىگە ۋاكسىنىنى قوبۇل قىلىش تەۋسىيە قىلىنىدۇ ، بولۇپمۇ ئەگەشمە كېسەللىكلەرنىڭ خەۋىپى يۇقىرىراق.

2. ياخشى تازىلىق ئادىتى: دائىم سوپۇن ۋە سۇ بىلەن قولدا يۇيۇش ، ياكى سوپۇن بولمىسا قول تازىلىغۇچ ئىشلىتىش زۇكام بىلەن يۇقۇملىنىش خەۋپىنى كۆرۈنەرلىك تۆۋەنلىتىدۇ. يۈزگە ، بولۇپمۇ كۆز ، بۇرۇن ۋە ئېغىزغا تېگىشتىن ساقلىنىش كېرەك ، چۈنكى بۇ ۋىرۇسنى بەدەنگە كىرگۈزەلەيدۇ.

3. قويۇق ئالاقىلىشىشتىن ساقلىنىش: زۇكام مەزگىلىدە ، كېسەل بولغان كىشىلەر بىلەن قويۇق ئالاقە قىلىشتىن ساقلىنىش ئاقىلانىلىك. ئەگەر ئۆزىڭىزنى بىئاراملىق ھېس قىلسىڭىز ، ئەڭ ياخشىسى ئۆيدە تۇرۇپ ۋىرۇسنىڭ باشقىلارغا تارقىلىشىنىڭ ئالدىنى ئېلىش كېرەك.

4. يۆتەل ۋە چۈشكۈنلۈكنى يېپىش: توقۇلمىلار ياكى تىرناق ئىشلىتىپ يۆتەل ۋە چۈشكۈنلۈكنى يېپىش نەپەس يولى تامچىلىرىنىڭ تارقىلىشىنىڭ ئالدىنى ئالىدۇ. توقۇلمىلارنى مۇۋاپىق بىر تەرەپ قىلىڭ ، ئاندىن قولنى يۇيۇڭ.

5. ساغلاملىقنى ساقلاش: ساغلام تۇرمۇش ئۇسۇلىنى ساقلاش ئىممۇنىتېت سىستېمىسىنى كۈچەيتەلەيدۇ. بۇ تەڭپۇڭ ئوزۇقلىنىش ، دائىملىق چېنىقىش ، سۇ تولۇقلاش ۋە يېتەرلىك ئۇخلاشقا كاپالەتلىك قىلىشنى ئۆز ئىچىگە ئالىدۇ.

زۇكام بولۇپ قالسا قانداق قىلىش كېرەك؟

ئەگەر توختام تۈزسىڭىز flu,ئۆزىڭىزگە كۆڭۈل بۆلۈپ ، ۋىرۇسنىڭ باشقىلارغا تارقىلىش خەۋپىنى ئەڭ تۆۋەن چەككە چۈشۈرۈش كېرەك. تۆۋەندىكى باسقۇچلار:

1. ئۆيدە تۇرۇڭ: ئەگەر ئۆزىڭىزنى بىئاراملىق ھېس قىلسىڭىز ، قىزىتمىنى ئازايتىدىغان دورىلارنى ئىشلەتمەي كەم دېگەندە 24 سائەت قىزىتمىغۇچە خىزمەت ، مەكتەپ ياكى ئىجتىمائىي يىغىلىشلاردىن ئۆيدە تۇرۇڭ.

2. ئارام ئېلىش ۋە سۇ تولۇقلاش: كۆپ ئارام ئېلىڭ ۋە سۇيۇقلۇق ئىچىڭ. بۇ بەدىنىڭىزنىڭ تېخىمۇ تېز ئەسلىگە كېلىشىگە ياردەم بېرەلەيدۇ.

3. رېتسېپسىز دورىلار: رېتسېپسىز دورىلار قىزىش ، ئاغرىش ۋە قىستاڭچىلىق قاتارلىق كېسەللىك ئالامەتلىرىنى پەسەيتىشكە ياردەم بېرىدۇ. قانداقلا بولمىسۇن ، دورا ئىشلىتىشتىن بۇرۇن ، بولۇپمۇ بالىلار ئۈچۈن ساغلاملىق مۇلازىمىتى بىلەن تەمىنلىگۈچى بىلەن مەسلىھەتلىشىش كېرەك.

4. تېببىي دىققەتنى ئىزدەڭ: ئەگەر سىزدە ئېغىر كېسەللىك ئالامەتلىرى كۆرۈلسە ياكى ئەگەشمە كېسەللىكلەرنىڭ خەۋىپى يۇقىرى بولسا ، دەرھال دوختۇرغا كۆرۈنۈڭ. ۋىرۇسقا قارشى دورىلار كېسەللىك ئالامىتى كۆرۈلگەن دەسلەپكى 48 سائەت ئىچىدە ئىستېمال قىلىنسا ، كېسەللىكنىڭ ئېغىرلىقى ۋە داۋاملىشىش ۋاقتىنى قىسقارتىشقا بۇيرۇلسا بولىدۇ.

شيامېن بەيسېن تېببىي خادىمنىڭ ئىزاھاتى

بىز شيامېن بايسېن تېببىي تېخنىكا تېخنىكىسىنى ياخشىلاشقا ئەھمىيەت بېرىپ ، تۇرمۇش سۈپىتىنى ئۆستۈرىمىز. بىزدە بارFlu A. + B تېز سىناق,COVID + Flu A + B بىرىكمە سىناق زاپچاسلىرى سىناق نەتىجىسىگە تېز ئېرىشىش.