ئۈچەي ساغلاملىق ئىنسان ياردىمىنىڭ مۇھىم تەركىبىي قىسمى بولۇپ, بەدەن ئىقتىدارى ۋە ساغلام تەرەپلىرىگە مۇھىم ھەرىكەت ھادىسىسى.

بۇ يەردە GUT ساغلاملىقنىڭ بىر قانچە ئەھمىيىتى:

1) ھەدىتىكا ئىقتىدارى: ئۈچەي تاشپاتا سىستېمىسىنىڭ يېمەكلىككە بولمايدىغان ھەدىيە سىستېمىسىنىڭ بىر قىسمى, ئوزۇقلۇق ماددىلارنى ئاشكارىلاش, ئوزۇقلۇق ماددىلارنى قوبۇل قىلغىلى بولىدىغان ھەزىم قىلىش سىستېمىسىنىڭ بىر قىسمى. «ساغلام ئۈچەي يېمەكلىكلەرنى ئۈنۈملۈك ھەدىمىپ پەيدا قىلىدۇ, ئوزۇقلۇق ئىگىلىشىچە, ئوزۇقلۇق ئىگىلەشنى يېتەرلىك سۈمۈرۈپ, بەدەننىڭ نورمال ئىش تەرتىپىنى ساقلايدۇ.

2) ئىممۇنىتېت سىستېمىسى: ئۈچبۇلۇغىغا چۆمۈلۈپ, بەدەننىڭ ئىممۇنىتېت ئىقتىدارىنى ئاز ئالدىغان ۋە ھۇجۇم قىلغان. ساغلام ئۈچەي تەڭپۇڭ ئىممۇنىتېت سىستېمىسىنى ساقلايدۇ ۋە كېسەللىكنىڭ ئالدىنى ئالىدۇ.

3) ئوزۇقلۇق بايرىمى: بەدەنگە يېمەكلىك بىلەن ئىشلەيدىغان ئۈچەيدىكى تېلېۋىزىيە قاتارىلىرى بار, ئوزۇقلۇق ئىگىلىرى شىددارىيىسىدە, ھەر خىل ماددىلارنى ئىشلەپچىقىرىدۇ. ساغلام ئۈچەي ياخشى مىكرو تەڭپۇڭلۇق تەڭپۇڭلۇقىنى ساقلايدۇ ھەمدە ئوزۇقلۇق سۈمۈرۈلۈش ۋە ئىشلىتىشنى ئىلگىرى سۈرۈش.

4) روھىي ساغلاملىق: ئۆستەڭ بىلەن مېڭىنىڭ يېقىن باغچىسى بار, «چىش مىلىكى ئوق دەپ ئاتىلىدۇ. ئۈچەينىڭ سالامەتلىك ئەھۋالى روھىي ساغلاملىقى بىلەن زىچ مۇناسىۋەتلىك. ئۆز قەۋزىيەت ۋە ئاچچىقلىنىش ئۈچۈن ئۆز-ئارا ماس قەدەملىك سېرىق ماي بولۇشى مۇمكىن, بەلكىم تەشۋىش ۋە بەشىنچى كېسەللىكلەر قاتارلىق پسىخولوگىيە كېسەللىكلىرىگە مۇناسىۋەتلىك بولۇشى مۇمكىن. ياخشى ئۈچەي ساغلاملىقىنى ساقلاش روھىي ساغلاملىقنى ياخشىلاشقا ياردەم بېرەلەيدۇ.

كېسەللەر, برايەتلىك ياتلىق قاراشلار, Tringerand كېسەللىكى قاتارلىقلار قاتارلىقلار قاتىللىق كېسەللەرنى ساقلايدۇ, مەسىلەن ساغلام ئۆسمۈرلەرنى ساقلايدۇ بۇ كېسەللىكلەرنىڭ خەتەرنى تۆۋەنلىتىشىدىن ياردەم بېرەلەيدۇ.

شۇڭلاشقا, ساغلام ئوزۇقلىنىش, يېتەرلىك سۇيۇقلۇقتا, ئوتتۇراھال چېنىقىش ۋە بېسىمنى ئازايتىش, بىزارنىڭ بېلىقچىلىقنى تەشۋىق قىلالايدۇ.

بۇ يەردە مۇستەقىل تەرەققىي قىلغانCallPorcettin dignostic citsئايرىم-ئايرىم ھالدا جۇڭگولۇق ياردەم قىلىش ۋە ئۇنىڭ مۇناسىۋەتلىك زىيىنىنىڭ دائىرىسىنىڭ ئايرىم-ئايرىم ھالدا چاپلولدا ئۆسۈم باغچىسى, ئاداناما كېسەللىكلىرى, ئادنوما, سۆسۇم, ئادامما, ئاداماما كېسەللىكلىرى بازىسىدا ئايرىم-ئايرىم ھالدا ئاداناخورلۇق كېسىلى, ئادېناما كېسەللىكلىرىدە