بىلگىنىمىزدەك ، ھازىر covid-19 ھەتتا جۇڭگودىمۇ دۇنيانىڭ ھەرقايسى جايلىرىدا ئېغىر. پۇقرالار كۈندىلىك تۇرمۇشتا ئۆزىمىزنى قانداق قوغدايمىز؟

1. شامالدۇرغۇچنىڭ دېرىزىنى ئېچىشقا دىققەت قىلىڭ ، ئىسسىق ساقلاشقىمۇ دىققەت قىلىڭ.

2. ئاز سىرتقا چىقىڭ ، توپلىماڭ ، ئادەم كۆپ جايلاردىن ساقلىنىڭ ، كېسەللىكلەر كۆپ يۈز بەرگەن جايلارغا بارماڭ.

3. قولنى دائىم يۇيۇڭ. قولىڭىزنىڭ پاكىز ياكى ئەمەسلىكىنى جەزملەشتۈرەلمىگەندە ، قولىڭىز بىلەن كۆزىڭىزگە ، بۇرنىڭىزغا ۋە ئاغزىڭىزغا تەگمەڭ.

4. سىرتقا چىققاندا چوقۇم ماسكا تاقاشقا كاپالەتلىك قىلىڭ. زۆرۈر تېپىلغاندا سىرتقا چىقماڭ.

5. ھېچ يەرگە تۈكۈرۈۋەتمەڭ ، بۇرۇن ۋە ئېغىز ئاجرىتىپ چىقىرىشىڭىزنى توقۇلما بىلەن ئوراپ ، قاپىقى بىلەن چاڭ-توزانغا تاشلاڭ.

6. ئۆينىڭ پاكىزلىقىغا دىققەت قىلىڭ ، ئەڭ ياخشىسى دېزىنفېكسىيە دورىسى ئائىلىدە دېزىنفېكسىيە قىلىش.

7. ئوزۇقلۇققا دىققەت قىلىڭ ، تەڭپۇڭ يېمەكلىكلەرنى يېيىش ، يېمەكلىكلەرنى چوقۇم پىشۇرۇش كېرەك. ھەر كۈنى كۆپ سۇ ئىچىڭ.

8. ياخشى ئۇخلاڭ.