В витамины сезнең тәнегезгә кальцийны үзләштерергә һәм бөтен гомерегездә көчле сөякләрне сакларга булыша. Сезнең тәнегез Витаминны кояш нурлары сезнең тирегез белән бәйләгәндә витамин чыгара. Витаминың башка яхшы чыганаклары - балык, йомырка һәм ныгытылган сөт продуктлары бар. Бу шулай ук ​​диета өстәмәсе буларак бар.

Витамин D сезнең тәнегез куллана алганчы тәнегездә берничә процесс аша үтәргә тиеш. Беренче үзгәрү бавырда була. Монда, тәнегез витаминны 25-гидроксивитамин дип атый, Калькидиол дип аталган.

25 гипрокси витамин д тесты витамин д дәрәҗәсен күзәтүнең иң яхшы ысулы. Сезнең каныгызда 25 гидроксивитамин ду күләме - сезнең организмның күпме витамины бар. Тест витаминың др дәрәҗәләре бик югары яки бик түбәнме-юкмы икәнен билгели ала.

Тест шулай ук ​​25-эх витамины сынавы һәм кальцидиол 25-гидроксихикальцифоерол тесты белән билгеле. Бу мөһим күрсәткеч булырга мөмкиностеопороз(сөяк зәгыйфьлеге) һәмраклар(Сөяк кәүсәсе).

Сезнең табиб 25-гидрокси витаминны берничә төрле сәбәп аркасында сынап карарга мөмкин. Бу аларга бик аз, бик аз витамин д - күп, сөяк зәгыйфьлеге яки башка аномальлек китерә торганын күрсәтергә булыша ала. Ул шулай ук ​​а өчен куркыныч астында булган кешеләрне күзәтә алавитамин д җитешмәве.

Витаминың түбән дәрәҗәләре түбән булырга тиеш булганнар:

• Кояшка күп тәэсир итмәгән кешеләр
• олылар
• яшәгән кешеләр
• Мераст белән генә бабайлар гына (формула гадәттә витамин белән ныгытыла)
• Характерлы йөргән кешеләр
• Авыру булган, организмга организмга туклыклы матдәләрне үзләштерү авыр булган кешеләрКрхн авыруы

Сезнең табиб шулай ук ​​25 гидрокси витамины эшләвегезне тели, алар сезгә Витамин д җитешмәмасы белән диагноз куялар һәм дәвалау эшләсә, күрергә телиләр.