Беренче: COVID-19 нәрсә ул?

COVID-19 - иң соңгы ачылган коронавирус аркасында килеп чыккан йогышлы авыру. Бу яңа вирус һәм авыру 2019-нчы елның декабрендә Кытайның Вухан шәһәрендә башланганчы билгеле булмаган.

Икенче: COVID-19 ничек тарала?

Кешеләр COVID-19 вирусы булган кешеләрдән ала ала. Авыру борыннан яки авыздан кечкенә тамчылар аша кешедән кешегә таралырга мөмкин, алар COVID-19 йөткергәндә яки чыкканда таралалар. Бу тамчылар кеше тирәсендәге әйберләргә һәм өслекләргә төшәләр. Аннары бүтән кешеләр бу әйберләргә яки өслекләргә кагылып, аннары күзләренә, борыннарына яки авызларына кагылып COVID-19 тоталар. Кешеләр шулай ук ​​COVID-19ны тамчылар белән сулый алсалар, COVID-19 тамчыларын йөткерәләр яки чыгаралар. Шуңа күрә авыру кешедән 1 метрдан (3 фут) артык торырга кирәк. Вирус булган герметик киңлектә булган кешеләр белән озак торгач, алар 1 метрдан артык булса да зарарланырга мөмкин.

Тагын бер нәрсә, COVID-19 инкубация чорында булган кеше шулай ук ​​башка кешеләргә таралырга мөмкин. Шуңа күрә зинһар, үзегез һәм гаиләгез турында кайгыртыгыз.

Өченче: Кем авыр авыру куркынычы астында?

Тикшерүчеләр әле дә COVID-2019 кешеләргә, олы яшьтәге кешеләргә һәм элеккеге медицина шартлары булган кешеләргә (мәсәлән, югары кан басымы, йөрәк авырулары, үпкә авырулары, яман шеш авыруы яки шикәр диабеты) башкаларга караганда ешрак авыру булып күренәләр. . Вирусның башлангыч симптомнарында алар тиешле медицина ярдәме алмыйлар.

Дүртенче: Вирус күпме вакыт өслектә яши?

COVID-19 китергән вирусның өслектә күпме яшәве билгеле түгел, ләкин ул үзен башка коронавируслар кебек тота. Тикшеренүләр күрсәткәнчә, коронавируслар (COVID-19 вирусы турында беренчел мәгълүматны да кертеп) өслектә берничә сәгать яки берничә көнгә кадәр торырга мөмкин. Бу төрле шартларда төрле булырга мөмкин (мәсәлән, өслек төре, температура яки әйләнә-тирә дым).

Әгәр дә сез өстән зарарланырга мөмкин дип уйлыйсыз икән, вирусны үтерү һәм үзегезне һәм башкаларны саклау өчен гади дезинфекция белән чистартыгыз. Кулларыгызны спиртлы эчемлекләр белән чистартыгыз яки сабын һәм су белән юыгыз. Күзләрегезгә, авызыгызга яки борыныгызга кагылмагыз.

Бишенче: саклау чаралары

A. COVID-19 таралган өлкәләрдә булган яки күптән түгел булган (соңгы 14 көн) кешеләр өчен

Әгәр дә сез үзегезне начар хис итә башласагыз, үз-үзегезне изоляцияләгез, хәтта баш авырту, түбән дәрәҗәдәге кызышу (37,3 С яки аннан да югары) һәм борыны аз гына агып киткәнче. Әгәр дә сезнең өчен кирәк-яраклар алып килү яки чыгарга кирәк булса, мәсәлән, ризык сатып алсагыз, башка кешеләргә зарарланмас өчен битлек киегез.

Әгәр дә сездә кызышу, йөткерү һәм сулыш алу авыр булса, тиз арада табибка мөрәҗәгать итегез, чөнки бу сулыш инфекциясе яки башка җитди хәл аркасында булырга мөмкин. Алдан шалтыратыгыз һәм провайдерга соңгы сәяхәт турында яки сәяхәтчеләр белән элемтәгә керегез.

Б. Нормаль кешеләр өчен.

Sur Хирургия битлекләрен киеп

Your Кулларыгызны спиртлы эчемлекләр белән регуляр һәм яхшылап чистартыгыз яки аларны сабын һәм су белән юыгыз.

Eyes Күзләргә, борынга һәм авызга кагылмагыз.

Сез һәм сезнең тирәдәге кешеләр яхшы сулыш гигиенасына иярегез. Бу йөткергәндә яки чүчергәндә авызыңны һәм борыңны иелгән терсәк яки тукымалар белән каплау дигән сүз. Аннары кулланылган тукыманы шунда ук ташлагыз.

You Сез үзегезне начар хис итсәгез, өйдә калыгыз. Әгәр дә сездә кызышу, йөткерү һәм сулыш алу авыр булса, табибка мөрәҗәгать итегез һәм алдан шалтыратыгыз. Localирле сәламәтлек саклау органнары күрсәтмәләрен үтәгез.

Соңгы COVID-19 нокталары турында хәбәр итегез (COVID-19 киң таралган шәһәрләр яки җирле районнар). Мөмкин булса, урыннарга сәяхәт итүдән сакланыгыз - аеруча олы кеше булсагыз яки диабет, йөрәк яки үпкә авырулары булса.