Una: Ano ang Covid-19?

Ang Covid-19 ay ang nakakahawang sakit na sanhi ng pinakahuling natuklasan na coronavirus. Ang bagong virus at sakit na ito ay hindi kilala bago nagsimula ang pagsiklab sa Wuhan, China, noong Disyembre 2019.

Pangalawa: Paano kumalat ang covid-19?

Ang mga tao ay maaaring mahuli ang Covid-19 mula sa iba na may virus. Ang sakit ay maaaring kumalat mula sa bawat tao sa pamamagitan ng maliliit na patak mula sa ilong o bibig na kumakalat kapag ang isang tao na may covid-19 na ubo o huminga. Ang mga droplet na ito ay nakarating sa mga bagay at ibabaw sa paligid ng tao. Ang iba pang mga tao pagkatapos ay mahuli ang Covid-19 sa pamamagitan ng pagpindot sa mga bagay na ito o ibabaw, pagkatapos ay hawakan ang kanilang mga mata, ilong o bibig. Maaari ring mahuli ng mga tao ang Covid-19 kung huminga sila sa mga droplet mula sa isang taong may covid-19 na nag-ubo o humihinga ng mga patak. Ito ang dahilan kung bakit mahalaga na manatiling higit sa 1 metro (3 talampakan) ang layo mula sa isang taong may sakit. At kapag ang ibang mga tao ay nananatili sa kung sino ang may virus sa isang hermetic space sa mahabang panahon ay maaari ring mahawahan kahit na ang distansya ng higit sa 1 metro.

Ang isa pang bagay, ang taong nasa panahon ng pagpapapisa ng Covid-19 ay maaari ring kumalat sa ibang tao ay malapit sa kanila. Kaya mangyaring alagaan ang iyong sarili at ang iyong pamilya.

Pangatlo: Sino ang nasa peligro na magkaroon ng malubhang sakit?

Habang ang mga mananaliksik ay natututo pa rin tungkol sa kung paano nakakaapekto ang Covid-2019 sa mga tao, ang mga matatandang tao at mga taong may pre-umiiral na mga kondisyong medikal (tulad ng mataas na presyon ng dugo, sakit sa puso, sakit sa baga, cancer o diabetes) ay lumilitaw na bumuo ng malubhang sakit kaysa sa iba . At ang mga tao na hindi nila nakakakuha ng angkop na pangangalagang medikal sa kanilang mga unang sintomas ng virus.

Pang -apat: Gaano katagal nakaligtas ang virus sa ibabaw?

Hindi tiyak kung gaano katagal ang virus na nagiging sanhi ng Covid-19 na nakaligtas sa mga ibabaw, ngunit tila kumikilos tulad ng iba pang mga coronaviruses. Iminumungkahi ng mga pag-aaral na ang mga coronaviruses (kabilang ang paunang impormasyon sa virus ng Covid-19) ay maaaring magpatuloy sa mga ibabaw ng ilang oras o hanggang sa ilang araw. Maaari itong mag -iba sa ilalim ng iba't ibang mga kondisyon (hal. Uri ng ibabaw, temperatura o kahalumigmigan ng kapaligiran).

Kung sa palagay mo ay maaaring mahawahan ang isang ibabaw, linisin ito ng simpleng disimpektante upang patayin ang virus at protektahan ang iyong sarili at ang iba pa. Linisin ang iyong mga kamay gamit ang isang alkohol na batay sa kamay na kuskusin o hugasan ang mga ito ng sabon at tubig. Iwasan ang pagpindot sa iyong mga mata, bibig, o ilong.

Ikalima: Mga Panukala sa Proteksyon

A. Para sa mga taong nasa o kamakailan lamang ay bumisita (nakaraang 14 araw) na mga lugar kung saan kumakalat ang covid-19

Ang sarili sa pamamagitan ng pananatili sa bahay kung magsisimula kang makaramdam ng hindi maayos, kahit na may banayad na mga sintomas tulad ng sakit ng ulo, mababang grade fever (37.3 c o sa itaas) at bahagyang runny ilong, hanggang sa mabawi ka. Kung mahalaga para sa iyo na magkaroon ng isang tao na magdala sa iyo ng mga gamit o lumabas, halimbawa upang bumili ng pagkain, pagkatapos ay magsuot ng mask upang maiwasan ang pag -impeksyon sa ibang tao.

Kung nagkakaroon ka ng lagnat, ubo at kahirapan sa paghinga, humingi kaagad ng payo sa medikal dahil maaaring ito ay dahil sa isang impeksyon sa paghinga o iba pang malubhang kondisyon. Tumawag nang maaga at sabihin sa iyong tagapagbigay ng anumang kamakailang paglalakbay o pakikipag -ugnay sa mga manlalakbay.

B. Para sa mga normal na tao.

 Nakasuot ng mga kirurhiko mask

 Regular at lubusang linisin ang iyong mga kamay gamit ang isang alkohol na nakabatay sa alkohol o hugasan ang mga ito ng sabon at tubig.

 Iwasan ang pagpindot sa mga mata, ilong at bibig.

Siguraduhin na ikaw, at ang mga tao sa paligid mo, sundin ang mahusay na kalinisan sa paghinga. Nangangahulugan ito na sumasakop sa iyong bibig at ilong gamit ang iyong baluktot na siko o tisyu kapag umubo o bumahin ka. Pagkatapos ay itapon kaagad ang ginamit na tisyu.

 Manatili sa bahay kung sa tingin mo ay hindi maayos. Kung mayroon kang lagnat, ubo at kahirapan sa paghinga, humingi ng medikal na atensyon at tumawag nang maaga. Sundin ang mga direksyon ng iyong lokal na awtoridad sa kalusugan.

Panatilihing napapanahon sa pinakabagong mga hotspot ng Covid-19 (mga lungsod o lokal na lugar kung saan malawak na kumakalat ang Covid-19). Kung maaari, iwasan ang paglalakbay sa mga lugar - lalo na kung ikaw ay isang mas matandang tao o may diyabetis, sakit sa puso o baga.