Gyş näme üçin dümewiň möwsümidir?

Leavesapraklary altyna öwrülip, ​​howa çygly bolansoň, gyş ýakynlaşýar we möwsümleýin üýtgemeleri getirýär. Köp adamlar dynç alyş möwsüminiň şatlyklaryna, otda rahat gijelerine we gyşky sport oýunlaryna sabyrsyzlyk bilen garaşýan bolsalar, köplenç sowuk aýlara ýoldaş gelmeýän myhman bar: Gripp, dümew diýlip atlandyrylýan wirus ýokançlygy, esasanam gyş möwsüminde iň aňsat ýaýran mahaly saglyk kynçylyklaryna sebäp bolup bilýän wirus ýokançlygydyr. Dümew bilen gyşyň arasyndaky baglanyşyga düşünmek, öňüni almak we dolandyrmak üçin örän möhümdir.

Dümew wirusynyň tebigaty

Dümew sebäpli ýüze çykýardümew wiruslarydört görnüşe bölünýär: A, B, C we D. görnüşleri A we B görnüşleri her gyşda diýen ýaly möwsümleýin dümew epidemiýalaryna jogapkärdir. Dümew wirusy ýokary ýokanç bolup, ýokaşan adam üsgürende, asgyranda ýa-da gürleşende esasan dem alyş damjalary arkaly ýaýraýar. Şeýle hem, hapalanan zatlara degip, soňra ýüzüňize degip, wirusa ýokaşmagy aňsatlaşdyryp, birnäçe sagatlap ýüzlerde ýaşap biler.

Gyş näme üçin dümewiň möwsümidir?

Gyş aýlarynda dümewiň ýaýramagyna birnäçe faktor sebäp bolýar:

1.Sowuk howa: Gyşyň sowuk, gurak howasy dem alyş ýollarymyzdaky gyjyndyrmalary guradyp, wiruslaryň bedene girmegini aňsatlaşdyryp biler. Mundan başga-da, adamlar wirusyň ýaýramagyny ýeňilleşdirip, içerde başgalara ýakyn ýerde has köp wagt geçirýärler.

2. Çyglylyk derejeleri: Gyş paslynda çyglylygyň pes derejesi grip ýokaşmagynda hem rol oýnap biler. Geçirilen gözlegler gripp wiruslarynyň gyş aýlarynda köp sebitlerde ýaýran pes çyglylyk şertlerinde gülläp ösýändigini görkezdi.

3. Möwsümleýin özüni alyp baryş: Gyş möwsümi köplenç özüni alyp barşyň üýtgemegine getirýär. Adamlar dynç alyş dabaralaryna ýygnanýarlar, syýahat edýärler we çärelere gatnaşýarlar, bularyň hemmesi dümew wirusy bilen ýokaşma ähtimallygyny artdyryp biler.

4. Immun garşylygy: Käbir gözlegler, gün şöhlesiniň täsiriniň peselmegi we D witaminiň derejesiniň peselmegi sebäpli gyş aýlarynda immunitetiň has gowşak bolup biljekdigini, adamlara ýokançlyga has köp sezewar bolýandygyny görkezýär.

AlamatlaryDümew

Dümew, adatça birden ýüze çykýan we agyrlygy boýunça üýtgäp bilýän birnäçe alamatlary görkezip biler. Adaty alamatlar şulary öz içine alýar:

- Gyzzyrma ýa-da sowuklama
- üsgülewük
- Bokurdak agyry
- Burun akýan ýa-da doýgun
- Muskul ýa-da beden agyrylary
- Kellagyry
- igueadawlyk
- Käbir adamlarda gusmak we içgeçme bolup biler, ýöne bu çagalarda ululara garanyňda has ýygy duş gelýär.

Dümewiň, esasanam garrylar, ýaş çagalar, göwreli aýallar we dowamly saglyk ýagdaýy bolan adamlar ýaly ejiz ilatda çynlakaý kynçylyklara sebäp bolup biljekdigini bellemelidiris. Çylşyrymly ýagdaýlarda pnewmoniýa, bronhit, sinus ýokançlygy we dowamly lukmançylyk ýagdaýlarynyň ýaramazlaşmagy bolup biler.

Öňüni alyş strategiýalary

Gyş aýlarynda dümewiň öňüni almak ilatyň saglygyny goramak üçin zerurdyr. Ine käbir täsirli strategiýalar:

1. Sanjym: Dümewiň öňüni almagyň iň täsirli usuly sanjym arkaly. Dümew sanjymy wirusyň iň köp ýaýran ştamlaryndan goramak üçin her ýyl täzelenýär. Alty aý we ondan uly ýaşlylaryň hemmesine sanjym almak maslahat berilýär, esasanam kynçylyklar has ýokary.

2. Gowy arassaçylyk amallary: Sabyn we suw bilen yzygiderli ýuwmak, ýa-da sabyn ýok wagty el arassalaýjy enjamy ulanmak dümewiň döremek howpuny ep-esli azaldyp biler. Şeýle hem ýüzi, esasanam gözlere, burunlara we agzlara degmezlik möhümdir, sebäbi bu wirusy bedene girizip biler.

3. Closeakyn aragatnaşykdan gaça durmak: Dümew möwsüminde syrkaw adamlar bilen ýakyn aragatnaşykdan gaça durmak akyllydyr. Özüňizi gowy duýmaýan bolsaňyz, wirusyň başgalara ýaýramagynyň öňüni almak üçin öýde bolmak iň gowusydyr.

4. Üsgülewükleri we asgyrmalary ýapmak: Üsgülewükleri we asgyrmalary ýapmak üçin dokumany ýa-da tirsegi ulanmak dem alyş damjalarynyň ýaýramagynyň öňüni alyp biler. Dokumalary dogry taşlaň we elleri ýuwuň.

5. Sagdyn bolmak: Sagdyn durmuş ýörelgesini saklamak immunitet ulgamyny güýçlendirip biler. Muňa deňagramly iýmitlenmek, yzygiderli maşk etmek, gidratly bolmak we ýeterlik uky üpjün etmek girýär.

Dümewi alsaň näme etmeli?

Eger şertnama baglaşsaňyz flu,özüňe ideg etmek we wirusy başgalara ýaýratmak howpuny azaltmak möhümdir. Ine käbir ädimler:

1.

2. Dynç alyň we gidratlaň: Gidratly bolmak üçin köp dynç alyň we suwuklyk içiň. Bu bedeniňiziň has çalt dikelmegine kömek edip biler.

3. Artykmaç dermanlar: Artykmaç dermanlar gyzzyrma, agyry we dyknyşyk ýaly alamatlary ýeňilleşdirip biler. Şeýle-de bolsa, esasanam çagalar üçin islendik derman kabul etmezden ozal saglygy goraýyş edarasy bilen maslahatlaşmak möhümdir.

4. Lukmançylyk ünsüni gözläň: Eger agyr alamatlar başdan geçirýän bolsaňyz ýa-da kynçylyklara sezewar bolsaňyz, derrew lukmançylyk kömegine ýüz tutuň. Wirusa garşy dermanlar, simptom başlanandan ilkinji 48 sagadyň dowamynda kabul edilse, keseliň agyrlygyny we dowamlylygyny azaltmak üçin bellenilip bilner.

Sýamen Baýsen lukmançylygyndan bellik

Biz Baýsen Medisinany durmuşyň hilini ýokarlandyrmak üçin tehniki tehnologiýany ösdürmäge gönükdirýäris. Bizde barDümew A. + B Çalt synag,COVID + dümew A + B kombinasiýa synag toplumy synag netijesini çalt almak üçin.