Süýji keselini dolandyrmagyň özeni näme diýip pikir edip gördüňizmi? Jogap insulin. Insulin aşgazan asty mäziniň öndürýän gormony bolup, gandaky şeker derejesini kadalaşdyrmakda möhüm rol oýnaýar. Bu blogda insuliniň nämedigini we näme üçin möhümdigini öwreneris.

Plyönekeý söz bilen aýdylanda, insulin bedenimizdäki öýjükleri açýan, glýukozanyň (şekeriň) girmegine we energiýa üçin ulanylmagyna mümkinçilik berýän açar ýaly hereket edýär. Uglewodlary iýenimizde, olar glýukoza bölünip, gana bölünýär. Ganyň şeker derejesiniň ýokarlanmagyna jogap hökmünde aşgazan asty mäz, glýukozany gandan öýjüklerimize geçirýän insulini bölüp çykarýar.

Şeýle-de bolsa, süýji keseli bolan adamlar üçin bu amal bozulýar. 1-nji görnüşli süýji keseli, aşgazan asty mäzinde az insulin öndürilýär we insuline daşardan sanjym edilmeli. Beýleki tarapdan, 2-nji görnüşli süýji keseli, insuline garşylyk, insuliniň täsirine öýjükli reaksiýa, ganyň şeker derejesiniň ýokarlanmagyna sebäp bolýar. Iki ýagdaýda-da ganyň şekeriniň durnuklylygyny saklamak üçin insulini dolandyrmak möhümdir.

Insulini bejermek, sanjymlar, insulin nasoslary we dem alýan insulin ýaly dürli usullar arkaly berilýär. Insuliniň dozasy we wagty, iýmitleniş, beden işjeňligi, stres derejesi we umumy saglyk ýaly birnäçe faktorlara baglydyr. Gan şekeriniň derejesine ýygy-ýygydan gözegçilik etmek, ganyň şekerine durnukly gözegçilik etmek üçin zerur bolan insuliniň degişli dozasyny kesgitlemäge kömek edip biler.

Insuline düşünmek diňe süýji keseli bolan adamlar bilen çäklenmeýär; hemmeleriň abadançylygyna degişlidir. Insuliniň bölünip çykmagy we hereketdäki deňsizlik, giperglikemiýa, gipoglikemiýa, ýürek-damar keseli, böwrek zeperlenmesi we ş.m. ýaly çynlakaý kynçylyklara sebäp bolup biler.

Mundan başga-da, sagdyn durmuş ýörelgesini saklamak, 2-nji görnüşli süýji keseliniň döremeginiň öňüni almaga ýa-da gijikdirmäge kömek edip biler. Yzygiderli maşk etmek, miwelere, gök önümlere we tutuş dänelere baý deňagramly iýmit we ortaça bölek ululyklary insuliniň duýgurlygyny we umumy alyş-çalyş saglygyny ýokarlandyryp biler.

Gysgaça aýtsak, insulin ganyň şeker derejesini kadalaşdyrýan we öýjükli energiýanyň dogry ulanylmagyny üpjün edýän möhüm gormondyr. Süýji keseli bilen kesellänler üçin insuliniň roluna düşünmek möhümdir, sebäbi süýji keselini dolandyrmagyň oňurgasyny emele getirýär. Mundan başga-da, sagdyn endikleri ösdürmek, her kimiň umumy saglygy üçin peýdaly bolan insuliniň netijeli ulanylmagyna kömek edip biler.