Beşimiz ýaly, indi kovid-19 Hytaý dilinde-da bütin dünýäde çynlakaý. Dünýä durmuşynda özümizi nädip goraýarys?
1. Howa çalşygynda penjireleri açmaga, hatda ýyly saklamaga üns beriň.
2. Az çykyň, ýygnanmaň, köp adamly ýerlerden gaça durmaň, keselleriň agdyklyk edýän ýerinde ýerlere gitmäň.
3. Elleriňizi ýygy-ýygydan ýuwuň. Elleriňizi arassalanyňdygyna ynanmaýandygyňyz bilen, gözüňize, buruna we agzyňyza eliňiz bilen degmäň.
4. Çykanyňyzda maska geýiň. Gerek bolsa çykmaň.
5. Islendik ýere tüýkürmäň, burnuňyza we agzyňyzy dokuma bilen örtüň, gapagy dokumasy bilen örtüň we gapak bilen örtüň.
6. Otagyň arassaçylygyna üns beriň we öýden dezinfeksiýa üçin dezinfeksiýa etmek iň gowusydyr.
7. Ikozisiýa üçin üns beriň, deňagramly diýteli iýiň, iýmit bişirilmeli. Her gün köp suw içiň.
8. Gijäňiz rahat bolsun!
Poçta wagty: mar-16-2022