Витамини D ба бадани шумо кумак мекунад ва дар тӯли тамоми умри худ бисёр устухонҳои қавӣ нигоҳ дорад. Бадани шумо витамини D истеҳсол мекунад, вақте ки рентгенҳои уллуатии офтобӣ бо пӯсти шумо тамос мегиранд. Дигар манбаъҳои хуби витамини моҳӣ, тухм ва маҳсулоти ширии қалбакӣ мебошанд. Он инчунин ҳамчун иловаи парҳезӣ дастрас аст.

Витамини D бояд пеш аз бадани худ аз якчанд равандҳо дар бадани худ гузарад. Аввалин тағироти аввал дар ҷигар рух медиҳад. Дар ин ҷо, бадани шумо витамини D-ро ба сифати 25-мегиред, ки ҳамчун 25-мегирифтам аст, инчунин casicidiol ном дорад.

Санҷиши 25-мегирем ва витамини D роҳи беҳтарини назорати сатҳи витамини D мебошад. Миқдори 25 гидроксивитамин дар хуни шумо зикри хубест, ки кадом миқдори зиёд аст, ки баданатон дорад. Санҷиш метавонад муайян кунад, ки сатҳи витамини D хеле баланд ё хеле паст аст.

Озмоиш ҳамчунин ҳамчун санҷиши 25-OIT VitamIN D ва санҷиши 25-гидроксихолёглоерол маълум аст. Ин метавонад нишондиҳандаи муҳими он бошадостеопороз(заъфи устухон) варахҳо(Меҳрубонии устухон).

Духтури шумо метавонад бо якчанд сабабҳои гуногун санҷиш 25-мегирем. Он метавонад ба онҳо кӯмак расонад, ки оё витамини D ё каме кам аст, ки заъфи устухон ё дигар ғайримуқаррарӣ аст. Он инчунин метавонад одамоне назорат кунад, ки барои доштани хатар қарор дорандНорасоии витамини D.

Онҳое, ки хатари баланд доранд, сатҳи пасти витамини D инҳо дохил мешаванд:

• одамоне, ки ба офтоб таъсири зиёд намедиҳанд
• калонсолони калонсол
• одамони бо фарбеҳӣ
• Кӯдаконе, ки танҳо сина доранд (формула одатан бо витамини D қувват мебахшанд)
• одамоне, ки ҷарроҳии гастериро тай кардаанд
• Одамоне, ки беморӣ доранд, ба рӯъёҳо таъсир мерасонанд ва барои бадан ба ҷисми ғизоӣ душвор мегардад, масаланБемории crohn

Духтури шумо инчунин мехоҳад, ки шумо дар ҳолати 25 гидрокси D кор кунед, агар онҳо аллакай шуморо бо норасоии витамини D ташхис кунанд ва бубинанд, ки оё ягон табобат кор мекунад.