శీతాకాలం ఎందుకు ఫ్లూ కోసం సీజన్?

ఆకులు బంగారు రంగులోకి మారినప్పుడు మరియు గాలి స్ఫుటంగా మారినప్పుడు, శీతాకాలం సమీపిస్తుంది, దానితో పాటు కాలానుగుణ మార్పులను తీసుకువస్తుంది. చాలా మంది ప్రజలు హాలిడే సీజన్, మంటల్లో హాయిగా ఉండే రాత్రులు మరియు శీతాకాలపు క్రీడల కోసం ఎదురుచూస్తుండగా, చలి నెలలతో పాటు తరచుగా ఇష్టపడని అతిథి ఉన్నారు: ఇన్ఫ్లుఎంజా, సాధారణంగా ఫ్లూ అని పిలుస్తారు, ఇది ఒక వైరల్ ఇన్ఫెక్షన్, ఇది తీవ్రమైన ఆరోగ్య సమస్యలకు దారితీస్తుంది, ముఖ్యంగా శీతాకాలంలో ఇది చాలా సులభంగా వ్యాపిస్తుంది. సమర్థవంతమైన నివారణ మరియు నిర్వహణ కోసం ఫ్లూ మరియు చలికాలం మధ్య సంబంధాన్ని అర్థం చేసుకోవడం చాలా ముఖ్యం.

ఫ్లూ వైరస్ యొక్క స్వభావం

ఫ్లూ వల్ల వస్తుందిఇన్ఫ్లుఎంజా వైరస్లు, ఇవి నాలుగు రకాలుగా వర్గీకరించబడ్డాయి: A, B, C, మరియు D. దాదాపు ప్రతి శీతాకాలంలో సంభవించే కాలానుగుణ ఫ్లూ మహమ్మారికి A మరియు B రకాలు బాధ్యత వహిస్తాయి. ఫ్లూ వైరస్ చాలా అంటువ్యాధి మరియు సోకిన వ్యక్తి దగ్గినప్పుడు, తుమ్మినప్పుడు లేదా మాట్లాడినప్పుడు ప్రధానంగా శ్వాసకోశ బిందువుల ద్వారా వ్యాపిస్తుంది. ఇది చాలా గంటలపాటు ఉపరితలాలపై జీవించగలదు, కలుషితమైన వస్తువులను తాకి, ఆపై ఒకరి ముఖాన్ని తాకడం ద్వారా వైరస్ సంక్రమించడం సులభం చేస్తుంది.

శీతాకాలం ఎందుకు ఫ్లూ కోసం సీజన్?

శీతాకాలంలో ఫ్లూ వ్యాప్తి చెందడానికి అనేక అంశాలు దోహదం చేస్తాయి:

1.చల్లని వాతావరణం: శీతాకాలపు చల్లని, పొడి గాలి మన శ్వాసకోశంలోని శ్లేష్మ పొరలను పొడిగా చేస్తుంది, వైరస్లు శరీరంలోకి ప్రవేశించడాన్ని సులభతరం చేస్తుంది. అదనంగా, ప్రజలు వైరస్ వ్యాప్తిని సులభతరం చేస్తూ ఇతరులకు దగ్గరగా ఉండే ఇంటి లోపల ఎక్కువ సమయం గడుపుతారు.

2. తేమ స్థాయిలు: శీతాకాలంలో తక్కువ తేమ స్థాయిలు కూడా ఫ్లూ వ్యాప్తిలో పాత్ర పోషిస్తాయి. ఇన్ఫ్లుఎంజా వైరస్‌లు తక్కువ తేమతో కూడిన వాతావరణంలో వృద్ధి చెందుతాయని అధ్యయనాలు సూచిస్తున్నాయి, ఇవి శీతాకాలంలో చాలా ప్రాంతాలలో సాధారణం.

3. సీజనల్ బిహేవియర్: శీతాకాలం తరచుగా ప్రవర్తనలో మార్పులకు దారితీస్తుంది. ప్రజలు సెలవు వేడుకలు, ప్రయాణం మరియు ఈవెంట్‌లకు హాజరవుతారు, ఇవన్నీ ఫ్లూ వైరస్‌తో సంబంధంలోకి వచ్చే అవకాశాన్ని పెంచుతాయి.

4. ఇమ్యూన్ రెస్పాన్స్: సూర్యరశ్మి తగ్గడం మరియు విటమిన్ డి స్థాయిలు తగ్గడం వల్ల శీతాకాలంలో రోగనిరోధక ప్రతిస్పందన బలహీనంగా ఉంటుందని కొన్ని పరిశోధనలు సూచిస్తున్నాయి, వ్యక్తులు ఇన్‌ఫెక్షన్లకు ఎక్కువ అవకాశం కలిగి ఉంటారు.

యొక్క లక్షణాలుఫ్లూ

ఫ్లూ అనేక రకాల లక్షణాలను ప్రదర్శిస్తుంది, ఇది సాధారణంగా అకస్మాత్తుగా కనిపిస్తుంది మరియు తీవ్రతలో మారవచ్చు. సాధారణ లక్షణాలు ఉన్నాయి:

- జ్వరం లేదా చలి
- దగ్గు
- గొంతు నొప్పి
- ముక్కు కారడం లేదా మూసుకుపోవడం
- కండరాలు లేదా శరీర నొప్పులు
- తలనొప్పి
- అలసట
- కొందరు వ్యక్తులు వాంతులు మరియు విరేచనాలను కూడా అనుభవించవచ్చు, అయితే ఇది పెద్దవారి కంటే పిల్లలలో చాలా సాధారణం.

ముఖ్యంగా వృద్ధులు, చిన్నపిల్లలు, గర్భిణీ స్త్రీలు మరియు దీర్ఘకాలిక ఆరోగ్య పరిస్థితులతో బాధపడుతున్న వ్యక్తులు వంటి హాని కలిగించే జనాభాలో ఫ్లూ తీవ్రమైన సమస్యలకు దారితీస్తుందని గమనించడం ముఖ్యం. సమస్యలలో న్యుమోనియా, బ్రోన్కైటిస్, సైనస్ ఇన్ఫెక్షన్లు మరియు దీర్ఘకాలిక వైద్య పరిస్థితులు అధ్వాన్నంగా ఉండవచ్చు.

నివారణ వ్యూహాలు

ప్రజారోగ్యాన్ని కాపాడుకోవడానికి శీతాకాలంలో ఫ్లూని నివారించడం చాలా అవసరం. ఇక్కడ కొన్ని ప్రభావవంతమైన వ్యూహాలు ఉన్నాయి:

1. టీకాలు వేయడం: ఫ్లూను నివారించడానికి అత్యంత ప్రభావవంతమైన మార్గం టీకా ద్వారా. వైరస్ యొక్క అత్యంత సాధారణ జాతుల నుండి రక్షించడానికి ఫ్లూ వ్యాక్సిన్ ప్రతి సంవత్సరం నవీకరించబడుతుంది. ఆరునెలలు మరియు అంతకంటే ఎక్కువ వయస్సు ఉన్న ప్రతి ఒక్కరూ టీకాను పొందాలని సిఫార్సు చేయబడింది, ముఖ్యంగా సమస్యలకు ఎక్కువ ప్రమాదం ఉన్నవారు.

2. మంచి పరిశుభ్రత పద్ధతులు: సబ్బు మరియు నీటితో క్రమం తప్పకుండా చేతులు కడుక్కోవడం లేదా సబ్బు అందుబాటులో లేనప్పుడు హ్యాండ్ శానిటైజర్ ఉపయోగించడం వల్ల ఫ్లూ సంక్రమించే ప్రమాదాన్ని గణనీయంగా తగ్గించవచ్చు. ముఖం, ముఖ్యంగా కళ్ళు, ముక్కు మరియు నోటిని తాకకుండా ఉండటం కూడా చాలా ముఖ్యం, ఇది వైరస్ శరీరంలోకి ప్రవేశిస్తుంది.

3. సన్నిహిత సంబంధాన్ని నివారించడం: ఫ్లూ సీజన్‌లో, అనారోగ్యంతో ఉన్న వ్యక్తులతో సన్నిహిత సంబంధాన్ని నివారించడం మంచిది. మీకు అనారోగ్యంగా అనిపిస్తే, వైరస్ ఇతరులకు వ్యాపించకుండా ఉండేందుకు ఇంట్లోనే ఉండడం ఉత్తమం.

4. దగ్గు మరియు తుమ్ములను కప్పి ఉంచడం: దగ్గు మరియు తుమ్ములను కవర్ చేయడానికి కణజాలం లేదా మోచేయిని ఉపయోగించడం వల్ల శ్వాసకోశ చుక్కలు వ్యాప్తి చెందకుండా నిరోధించవచ్చు. కణజాలాలను సరిగ్గా పారవేయండి మరియు తరువాత చేతులు కడుక్కోండి.

5. ఆరోగ్యంగా ఉండటం: ఆరోగ్యకరమైన జీవనశైలిని నిర్వహించడం వల్ల రోగనిరోధక వ్యవస్థను బలోపేతం చేయవచ్చు. సమతుల్య ఆహారం తీసుకోవడం, క్రమం తప్పకుండా వ్యాయామం చేయడం, హైడ్రేటెడ్ గా ఉండటం మరియు తగినంత నిద్ర ఉండేలా చూసుకోవడం ఇందులో ఉన్నాయి.

మీకు ఫ్లూ వస్తే ఏమి చేయాలి?

మీరు ఒప్పందం చేసుకుంటే flu,మిమ్మల్ని మీరు జాగ్రత్తగా చూసుకోవడం మరియు ఇతరులకు వైరస్ వ్యాప్తి చెందే ప్రమాదాన్ని తగ్గించుకోవడం చాలా ముఖ్యం. అనుసరించడానికి ఇక్కడ కొన్ని దశలు ఉన్నాయి:

1. ఇంట్లోనే ఉండండి: మీకు అనారోగ్యంగా అనిపిస్తే, జ్వరాన్ని తగ్గించే మందులను ఉపయోగించకుండా కనీసం 24 గంటల పాటు మీరు జ్వరం లేకుండా ఉండే వరకు పని, పాఠశాల లేదా సామాజిక సమావేశాలకు దూరంగా ఉండండి.

2. విశ్రాంతి మరియు హైడ్రేట్: పుష్కలంగా విశ్రాంతి తీసుకోండి మరియు హైడ్రేట్ గా ఉండటానికి ద్రవాలు త్రాగండి. ఇది మీ శరీరం మరింత త్వరగా కోలుకోవడానికి సహాయపడుతుంది.

3. ఓవర్-ది-కౌంటర్ మందులు: ఓవర్-ది-కౌంటర్ మందులు జ్వరం, నొప్పులు మరియు రద్దీ వంటి లక్షణాలను తగ్గించడంలో సహాయపడతాయి. అయితే, ముఖ్యంగా పిల్లలకు ఏదైనా మందులు వేసే ముందు ఆరోగ్య సంరక్షణ ప్రదాతని సంప్రదించడం చాలా ముఖ్యం.

4. వైద్య దృష్టిని కోరండి: మీరు తీవ్రమైన లక్షణాలను అనుభవిస్తే లేదా సమస్యలకు ఎక్కువ ప్రమాదం ఉన్నట్లయితే, వెంటనే వైద్య సంరక్షణను కోరండి. వ్యాధి లక్షణాలు కనిపించిన మొదటి 48 గంటలలోపు తీసుకుంటే, వ్యాధి తీవ్రత మరియు వ్యవధిని తగ్గించడానికి యాంటీవైరల్ మందులు సూచించబడతాయి.

జియామెన్ బేసెన్ మెడికల్ నుండి గమనిక

మేము జియామెన్ బేసెన్ మెడికల్ జీవన నాణ్యతను మెరుగుపరచడానికి సాంకేతికత సాంకేతికతను మెరుగుపరచడంపై దృష్టి సారించింది. మన దగ్గర ఉందిఫ్లూ ఎ +B రాపిడ్ పరీక్ష,COVID+ఫ్లూ A+B కాంబో టెస్ట్ కిట్ పరీక్ష ఫలితాలను త్వరగా పొందడం కోసం.