శీతాకాలం ఫ్లూకు ఎందుకు సమయం?

ఆకులు బంగారు రంగులోకి మారినప్పుడు మరియు గాలి స్ఫుటంగా మారినప్పుడు, శీతాకాలం సమీపిస్తోంది, దానితో పాటు అనేక కాలానుగుణ మార్పులను తీసుకువస్తుంది. చాలా మంది సెలవుల ఆనందాల కోసం, నిప్పుల దగ్గర హాయిగా ఉండే రాత్రులు మరియు శీతాకాలపు క్రీడల కోసం ఎదురు చూస్తుండగా, చల్లని నెలల్లో తరచుగా ఒక ఆహ్వానించబడని అతిథి వస్తాడు: ఇన్ఫ్లుఎంజా, సాధారణంగా ఫ్లూ అని పిలువబడే ఈ వైరల్ ఇన్ఫెక్షన్ తీవ్రమైన ఆరోగ్య సమస్యలకు దారితీస్తుంది, ముఖ్యంగా శీతాకాలంలో ఇది చాలా సులభంగా వ్యాపిస్తుంది. సమర్థవంతమైన నివారణ మరియు నిర్వహణ కోసం ఫ్లూ మరియు శీతాకాలం మధ్య సంబంధాన్ని అర్థం చేసుకోవడం చాలా ముఖ్యం.

ఫ్లూ వైరస్ యొక్క స్వభావం

ఈ ఫ్లూ దీనివల్ల వస్తుందిఇన్ఫ్లుఎంజా వైరస్లు, వీటిని నాలుగు రకాలుగా వర్గీకరించారు: A, B, C, మరియు D. దాదాపు ప్రతి శీతాకాలంలో సంభవించే కాలానుగుణ ఫ్లూ మహమ్మారికి A మరియు B రకాలు కారణమవుతాయి. ఫ్లూ వైరస్ చాలా అంటువ్యాధి మరియు ప్రధానంగా సోకిన వ్యక్తి దగ్గినప్పుడు, తుమ్మినప్పుడు లేదా మాట్లాడినప్పుడు శ్వాసకోశ బిందువుల ద్వారా వ్యాపిస్తుంది. ఇది ఉపరితలాలపై చాలా గంటలు జీవించగలదు, కలుషితమైన వస్తువులను తాకి, ఆపై ఒకరి ముఖాన్ని తాకడం ద్వారా వైరస్ సంక్రమించడం సులభం చేస్తుంది.

శీతాకాలం ఫ్లూకు ఎందుకు సమయం?

శీతాకాలంలో ఫ్లూ వ్యాప్తి పెరగడానికి అనేక అంశాలు దోహదం చేస్తాయి:

1.చలి వాతావరణం: శీతాకాలపు చల్లని, పొడి గాలి మన శ్వాసకోశంలోని శ్లేష్మ పొరలను ఎండిపోయేలా చేస్తుంది, దీనివల్ల వైరస్‌లు శరీరంలోకి సులభంగా ప్రవేశిస్తాయి. అదనంగా, ప్రజలు ఇతరులకు దగ్గరగా ఎక్కువ సమయం ఇంటి లోపల గడుపుతారు, దీనివల్ల వైరస్ వ్యాప్తి చెందుతుంది.

2. తేమ స్థాయిలు: శీతాకాలంలో తక్కువ తేమ స్థాయిలు కూడా ఫ్లూ వ్యాప్తిలో పాత్ర పోషిస్తాయి. తక్కువ తేమ ఉన్న వాతావరణంలో ఇన్ఫ్లుఎంజా వైరస్లు వృద్ధి చెందుతాయని అధ్యయనాలు చెబుతున్నాయి, ఇవి శీతాకాలంలో చాలా ప్రాంతాలలో సాధారణం.

3. కాలానుగుణ ప్రవర్తన: శీతాకాలం తరచుగా ప్రవర్తనలో మార్పులకు దారితీస్తుంది. ప్రజలు సెలవు వేడుకలు, ప్రయాణం మరియు కార్యక్రమాలకు హాజరవుతారు, ఇవన్నీ ఫ్లూ వైరస్‌తో సంబంధంలోకి వచ్చే అవకాశాన్ని పెంచుతాయి.

4. రోగనిరోధక ప్రతిస్పందన: శీతాకాలంలో సూర్యరశ్మికి గురికావడం మరియు విటమిన్ డి స్థాయిలు తగ్గడం వల్ల రోగనిరోధక ప్రతిస్పందన బలహీనంగా ఉంటుందని కొన్ని పరిశోధనలు సూచిస్తున్నాయి, దీనివల్ల వ్యక్తులు ఇన్ఫెక్షన్లకు గురయ్యే అవకాశం ఎక్కువగా ఉంటుంది.

లక్షణాలుఫ్లూ

ఫ్లూ అనేక రకాల లక్షణాలను కలిగి ఉంటుంది, ఇవి సాధారణంగా అకస్మాత్తుగా కనిపిస్తాయి మరియు తీవ్రతలో తేడా ఉండవచ్చు. సాధారణ లక్షణాలు:

- జ్వరం లేదా చలి
- దగ్గు
- గొంతు నొప్పి
- ముక్కు కారడం లేదా మూసుకుపోవడం
- కండరాలు లేదా శరీర నొప్పులు
- తలనొప్పి
- అలసట
- కొంతమందికి వాంతులు మరియు విరేచనాలు కూడా రావచ్చు, అయితే ఇది పెద్దల కంటే పిల్లలలో ఎక్కువగా కనిపిస్తుంది.

ముఖ్యంగా వృద్ధులు, చిన్నపిల్లలు, గర్భిణీ స్త్రీలు మరియు దీర్ఘకాలిక ఆరోగ్య పరిస్థితులు ఉన్న వ్యక్తులు వంటి దుర్బల జనాభాలో ఫ్లూ తీవ్రమైన సమస్యలకు దారితీస్తుందని గమనించడం ముఖ్యం. న్యుమోనియా, బ్రోన్కైటిస్, సైనస్ ఇన్ఫెక్షన్లు మరియు దీర్ఘకాలిక వైద్య పరిస్థితులు మరింత దిగజారడం వంటి సమస్యలు ఉండవచ్చు.

నివారణ వ్యూహాలు

ప్రజారోగ్యాన్ని కాపాడుకోవడానికి శీతాకాలంలో ఫ్లూ నివారణ చాలా అవసరం. ఇక్కడ కొన్ని ప్రభావవంతమైన వ్యూహాలు ఉన్నాయి:

1. టీకాలు వేయడం: ఫ్లూను నివారించడానికి అత్యంత ప్రభావవంతమైన మార్గం టీకాలు వేయడం. వైరస్ యొక్క అత్యంత సాధారణ జాతుల నుండి రక్షించడానికి ఫ్లూ వ్యాక్సిన్‌ను ఏటా నవీకరించబడుతుంది. ఆరు నెలలు మరియు అంతకంటే ఎక్కువ వయస్సు ఉన్న ప్రతి ఒక్కరూ, ముఖ్యంగా సమస్యల ప్రమాదం ఎక్కువగా ఉన్నవారు టీకాను పొందాలని సిఫార్సు చేయబడింది.

2. మంచి పరిశుభ్రత పద్ధతులు: సబ్బు మరియు నీటితో క్రమం తప్పకుండా చేతులు కడుక్కోవడం లేదా సబ్బు అందుబాటులో లేనప్పుడు హ్యాండ్ శానిటైజర్ వాడటం వల్ల ఫ్లూ వచ్చే ప్రమాదాన్ని గణనీయంగా తగ్గించవచ్చు. ముఖాన్ని, ముఖ్యంగా కళ్ళు, ముక్కు మరియు నోటిని తాకకుండా ఉండటం కూడా ముఖ్యం, ఎందుకంటే ఇది వైరస్ శరీరంలోకి ప్రవేశపెడుతుంది.

3. దగ్గరి సంబంధాన్ని నివారించడం: ఫ్లూ సీజన్‌లో, అనారోగ్యంతో ఉన్న వ్యక్తులతో సన్నిహిత సంబంధాన్ని నివారించడం తెలివైన పని. మీరు అనారోగ్యంగా అనిపిస్తే, వైరస్ ఇతరులకు వ్యాపించకుండా ఉండటానికి ఇంట్లోనే ఉండటం మంచిది.

4. దగ్గు మరియు తుమ్ములను కప్పి ఉంచడం: దగ్గు మరియు తుమ్ములను కప్పడానికి టిష్యూ లేదా మోచేయిని ఉపయోగించడం వల్ల శ్వాసకోశ బిందువులు వ్యాప్తి చెందకుండా నిరోధించవచ్చు. టిష్యూలను సరిగ్గా పారవేసి, తర్వాత చేతులు కడుక్కోండి.

5. ఆరోగ్యంగా ఉండటం: ఆరోగ్యకరమైన జీవనశైలిని నిర్వహించడం వల్ల రోగనిరోధక శక్తి పెరుగుతుంది. ఇందులో సమతుల్య ఆహారం తీసుకోవడం, క్రమం తప్పకుండా వ్యాయామం చేయడం, హైడ్రేటెడ్ గా ఉండటం మరియు తగినంత నిద్ర ఉండేలా చూసుకోవడం వంటివి ఉంటాయి.

మీకు ఫ్లూ వస్తే ఏమి చేయాలి?

మీరు ఒప్పందం చేసుకుంటే flu,మిమ్మల్ని మీరు జాగ్రత్తగా చూసుకోవడం మరియు ఇతరులకు వైరస్ వ్యాప్తి చెందే ప్రమాదాన్ని తగ్గించడం చాలా ముఖ్యం. అనుసరించాల్సిన కొన్ని దశలు ఇక్కడ ఉన్నాయి:

1. ఇంట్లోనే ఉండండి: మీకు అనారోగ్యంగా అనిపిస్తే, జ్వరం తగ్గించే మందులు వాడకుండా కనీసం 24 గంటలు జ్వరం తగ్గే వరకు పని, పాఠశాల లేదా సామాజిక సమావేశాలకు దూరంగా ఉండండి.

2. విశ్రాంతి మరియు హైడ్రేట్: హైడ్రేటెడ్ గా ఉండటానికి పుష్కలంగా విశ్రాంతి తీసుకోండి మరియు ద్రవాలు త్రాగండి. ఇది మీ శరీరం త్వరగా కోలుకోవడానికి సహాయపడుతుంది.

3. ఓవర్-ది-కౌంటర్ మందులు: ఓవర్-ది-కౌంటర్ మందులు జ్వరం, నొప్పులు మరియు రద్దీ వంటి లక్షణాలను తగ్గించడంలో సహాయపడతాయి. అయితే, ఏదైనా మందులు తీసుకునే ముందు, ముఖ్యంగా పిల్లలకు, ఆరోగ్య సంరక్షణ ప్రదాతతో సంప్రదించడం ముఖ్యం.

4. వైద్య సహాయం తీసుకోండి: మీరు తీవ్రమైన లక్షణాలను అనుభవిస్తే లేదా సమస్యలకు ఎక్కువ ప్రమాదం ఉంటే, వెంటనే వైద్య సహాయం తీసుకోండి. లక్షణాలు ప్రారంభమైన మొదటి 48 గంటల్లోపు తీసుకుంటే అనారోగ్యం యొక్క తీవ్రత మరియు వ్యవధిని తగ్గించడానికి యాంటీవైరల్ మందులు సూచించబడవచ్చు.

జియామెన్ బేసెన్ మెడికల్ నుండి గమనిక

మేము xiamen Baysen మెడికల్ జీవన నాణ్యతను మెరుగుపరచడానికి టెక్నిక్ టెక్నాలజీని మెరుగుపరచడంపై దృష్టి పెడతాము. మేముఫ్లూ ఎ +B రాపిడ్ పరీక్ష,COVID+Flu A+B కాంబో టెస్ట్ కిట్ పరీక్ష ఫలితాలను త్వరగా పొందడానికి.