మనకు తెలిసినట్లుగా, ఇప్పుడు చైనాలో కూడా COVID-19 ప్రపంచవ్యాప్తంగా తీవ్రంగా ఉంది. రోజువారీ జీవితంలో మనం పౌరుడు మనల్ని ఎలా రక్షించుకుంటాము?

1. వెంటిలేషన్ కోసం విండోస్ తెరవడంపై శ్రద్ధ వహించండి మరియు వెచ్చగా ఉండటానికి కూడా శ్రద్ధ వహించండి.

2. తక్కువ బయటకు వెళ్ళండి, సేకరించవద్దు, రద్దీ ప్రదేశాలను నివారించండి, వ్యాధులు ఉన్న ప్రాంతాలకు వెళ్లవద్దు.

3. మీ చేతులు తరచుగా కడగాలి. మీ చేతులు శుభ్రంగా ఉన్నాయో లేదో మీకు తెలియకపోతే, మీ కళ్ళు, ముక్కు మరియు నోటిని మీ చేతులతో తాకవద్దు.

4. బయటకు వెళ్ళేటప్పుడు ముసుగు ధరించండి. అవసరమైతే బయటకు వెళ్లవద్దు.

5. ఎక్కడా ఉమ్మివేయవద్దు, మీ ముక్కు మరియు నోటి స్రావాలను కణజాలంతో చుట్టండి మరియు వాటిని మూతతో డస్ట్‌బిన్‌లో పారవేయండి.

6. గది యొక్క పరిశుభ్రతపై శ్రద్ధ వహించండి మరియు గృహ క్రిమిసంహారక కోసం క్రిమిసంహారక మందులను ఉపయోగించడం మంచిది.

7. పోషణపై శ్రద్ధ వహించండి, సమతుల్య ఆహారం తీసుకోండి మరియు ఆహారాన్ని వండుకోవాలి. ప్రతి రోజు పుష్కలంగా నీరు త్రాగాలి.

8. మంచి రాత్రి నిద్ర పొందండి.