మనకు తెలిసినట్లుగా, ఇప్పుడు కోవిడ్ -19 చైనాలో కూడా ప్రపంచవ్యాప్తంగా తీవ్రంగా ఉంది. రోజువారీ జీవితంలో పౌరులు మనల్ని మనం ఎలా రక్షించుకోవాలి?

1. వెంటిలేషన్ కోసం విండోలను తెరవడానికి శ్రద్ధ వహించండి మరియు వెచ్చగా ఉంచడానికి కూడా శ్రద్ధ వహించండి.

2. తక్కువ బయటకు వెళ్లండి, గుమికూడకండి, రద్దీగా ఉండే ప్రదేశాలకు దూరంగా ఉండండి, వ్యాధులు ప్రబలంగా ఉన్న ప్రాంతాలకు వెళ్లవద్దు.

3. మీ చేతులను తరచుగా కడగాలి. మీ చేతులు శుభ్రంగా ఉన్నాయో లేదో మీకు తెలియనప్పుడు, మీ చేతులతో మీ కళ్ళు, ముక్కు మరియు నోటిని తాకవద్దు.

4. బయటకు వెళ్లేటప్పుడు తప్పకుండా మాస్క్ ధరించండి. అవసరమైతే బయటకు వెళ్లవద్దు.

5. ఎక్కడా ఉమ్మివేయవద్దు, మీ ముక్కు మరియు నోటి స్రావాలను ఒక టిష్యూతో చుట్టి, వాటిని ఒక మూతతో డస్ట్‌బిన్‌లో పారవేయండి.

6. గది యొక్క పరిశుభ్రతకు శ్రద్ద, మరియు గృహ క్రిమిసంహారక కోసం క్రిమిసంహారిణిని ఉపయోగించడం ఉత్తమం.

7. పోషకాహారంపై శ్రద్ధ వహించండి, సమతుల్య ఆహారం తీసుకోండి మరియు ఆహారం తప్పనిసరిగా వండాలి. ప్రతిరోజూ పుష్కలంగా నీరు త్రాగాలి.

8. మంచి నిద్ర పొందండి.