உயர் இரத்த அழுத்தத்தில் ஒரு முக்கியமான பிரச்சினை என்னவென்றால், அது பொதுவாக அறிகுறிகளுடன் தொடர்புடையது அல்ல, அதனால்தான் இது "ஒரு அமைதியான கொலையாளி" என்று அழைக்கப்படுகிறது. பரப்பப்பட வேண்டிய முக்கிய செய்திகளில் ஒன்று, ஒவ்வொரு வயது வந்தவரும் தங்கள் வழக்கமான இரத்த அழுத்தத்தை அறிந்திருக்க வேண்டும் என்பதாகும். அதிக இரத்த அழுத்தம் உள்ள நோயாளிகள், மிதமான முதல் கடுமையான வடிவிலான கோவிட் நோயை உருவாக்கினால், கூடுதல் கவனமாக இருக்க வேண்டும். அவர்களில் பலர் அதிக அளவு ஸ்டீராய்டுகள் (மெத்தில்பிரெட்னிசோலோன் போன்றவை) மற்றும் ஆன்டி-கோகுலண்டுகள் (இரத்தத்தை மெலிக்கும் மருந்துகள்) எடுத்துக்கொள்கிறார்கள். ஸ்டீராய்டுகள் இரத்த அழுத்தத்தை அதிகரிக்கலாம் மற்றும் இரத்த சர்க்கரை அளவை அதிகரிக்கவும் தூண்டும், இதனால் நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கு நீரிழிவு நோய் கட்டுப்பாட்டை மீறும். குறிப்பிடத்தக்க நுரையீரல் பாதிப்பு உள்ள நோயாளிகளுக்கு அவசியமான ஆன்டி-கோகுலண்டுகளின் பயன்பாடு கட்டுப்பாடற்ற இரத்த அழுத்தம் உள்ள நபரை மூளையில் இரத்தப்போக்கு ஏற்பட வாய்ப்புள்ளது, இது பக்கவாதத்திற்கு வழிவகுக்கும். இந்த காரணத்திற்காக, வீட்டிலேயே இரத்த அழுத்தத்தை அளவிடுவதும் சர்க்கரையை கண்காணிப்பதும் மிகவும் முக்கியம். கூடுதலாக, வழக்கமான உடற்பயிற்சி, எடை குறைப்பு மற்றும் ஏராளமான பழங்கள் மற்றும் காய்கறிகளுடன் குறைந்த உப்பு உணவுகள் போன்ற மருந்து அல்லாத நடவடிக்கைகள் மிக முக்கியமான துணைப் பொருட்களாகும்.
கட்டுப்படுத்து!
உயர் இரத்த அழுத்தம் என்பது ஒரு பெரிய மற்றும் மிகவும் பொதுவான பொது சுகாதாரப் பிரச்சினையாகும். அதன் அங்கீகாரம் மற்றும் ஆரம்பகால நோயறிதல் மிகவும் முக்கியம். நல்ல வாழ்க்கை முறை மற்றும் எளிதில் கிடைக்கக்கூடிய மருந்துகளை ஏற்றுக்கொள்வதற்கு இது ஏற்றது. இரத்த அழுத்தத்தைக் குறைத்து அதை சாதாரண நிலைக்குக் கொண்டுவருவது பக்கவாதம், மாரடைப்பு, நாள்பட்ட சிறுநீரக நோய் மற்றும் இதய செயலிழப்பு ஆகியவற்றைக் குறைக்கிறது, இதன் மூலம் நோக்கமுள்ள வாழ்க்கையை நீடிக்கிறது. வயது முதிர்ச்சியடைவதால் அதன் நிகழ்வுகளும் சிக்கல்களும் அதிகரிக்கின்றன. அதைக் கட்டுப்படுத்துவதற்கான விதிகள் எல்லா வயதினரிலும் ஒரே மாதிரியாகவே இருக்கின்றன.
