குளிர்காலம் ஏன் காய்ச்சலுக்கான பருவமாக இருக்கிறது?

இலைகள் பொன்னிறமாகி, காற்று மிருதுவாக மாறும்போது, ​​குளிர்காலம் நெருங்கி, பருவகால மாற்றங்களைக் கொண்டு வருகிறது. பலர் விடுமுறைக் காலத்தின் மகிழ்ச்சியையும், நெருப்பின் சுகமான இரவுகளையும், குளிர்கால விளையாட்டுகளையும் எதிர்நோக்கிக் கொண்டிருக்கும் போது, ​​குளிர் மாதங்களில் அடிக்கடி வரவழைக்கப்படாத விருந்தினர் ஒருவர் இருக்கிறார்: காய்ச்சல், பொதுவாக காய்ச்சல் என்று அழைக்கப்படும், இது ஒரு வைரஸ் தொற்று ஆகும், இது கடுமையான உடல்நல சிக்கல்களுக்கு வழிவகுக்கும், குறிப்பாக குளிர்காலத்தில் இது மிக எளிதாக பரவுகிறது. காய்ச்சலுக்கும் குளிர்காலத்திற்கும் இடையிலான உறவைப் புரிந்துகொள்வது பயனுள்ள தடுப்பு மற்றும் மேலாண்மைக்கு முக்கியமானது.

காய்ச்சல் வைரஸின் தன்மை

காய்ச்சல் ஏற்படுகிறதுஇன்ஃப்ளூயன்ஸா வைரஸ்கள், இவை நான்கு வகைகளாகப் பிரிக்கப்பட்டுள்ளன: A, B, C, மற்றும் D. A மற்றும் B வகைகள் கிட்டத்தட்ட ஒவ்வொரு குளிர்காலத்திலும் ஏற்படும் பருவகால காய்ச்சல் தொற்றுநோய்களுக்கு காரணமாகின்றன. காய்ச்சல் வைரஸ் மிகவும் தொற்றுநோயானது மற்றும் பாதிக்கப்பட்ட நபர் இருமல், தும்மல் அல்லது பேசும் போது முதன்மையாக சுவாச நீர்த்துளிகள் மூலம் பரவுகிறது. இது பல மணிநேரங்கள் மேற்பரப்பில் உயிர்வாழக்கூடியது, அசுத்தமான பொருட்களைத் தொடுவதன் மூலமும் ஒருவரின் முகத்தைத் தொடுவதன் மூலமும் வைரஸை எளிதாக்குகிறது.

குளிர்காலம் ஏன் காய்ச்சலுக்கான பருவமாக இருக்கிறது?

குளிர்கால மாதங்களில் காய்ச்சலின் அதிகரிப்புக்கு பல காரணிகள் பங்களிக்கின்றன:

1.குளிர் காலநிலை: குளிர்காலத்தின் குளிர்ந்த, வறண்ட காற்று, நமது சுவாசக் குழாயில் உள்ள சளி சவ்வுகளை உலரச் செய்து, வைரஸ்கள் உடலுக்குள் நுழைவதை எளிதாக்குகிறது. கூடுதலாக, மக்கள் அதிக நேரம் வீட்டுக்குள்ளேயே மற்றவர்களுடன் நெருக்கமாக இருப்பதால், வைரஸ் பரவுவதை எளிதாக்குகிறார்கள்.

2. ஈரப்பதம் நிலைகள்: குளிர்காலத்தில் குறைந்த ஈரப்பதம் காய்ச்சல் பரவுவதில் பங்கு வகிக்கலாம். குளிர்கால மாதங்களில் பல பகுதிகளில் பொதுவாகக் காணப்படும் குறைந்த ஈரப்பதம் உள்ள சூழலில் இன்ஃப்ளூயன்ஸா வைரஸ்கள் செழித்து வளர்வதாக ஆய்வுகள் தெரிவிக்கின்றன.

3. பருவகால நடத்தை: குளிர்காலம் பெரும்பாலும் நடத்தையில் மாற்றங்களுக்கு வழிவகுக்கிறது. விடுமுறை கொண்டாட்டங்களுக்காக மக்கள் கூடுகிறார்கள், பயணம் செய்கிறார்கள் மற்றும் நிகழ்வுகளில் கலந்து கொள்கிறார்கள், இவை அனைத்தும் காய்ச்சல் வைரஸுடன் தொடர்பு கொள்ளும் வாய்ப்பை அதிகரிக்கலாம்.

4. நோயெதிர்ப்பு பதில்: குளிர்கால மாதங்களில் சூரிய ஒளியின் வெளிப்பாடு மற்றும் குறைந்த வைட்டமின் டி அளவுகள் காரணமாக நோய் எதிர்ப்பு சக்தி பலவீனமாக இருக்கலாம் என்று சில ஆராய்ச்சிகள் தெரிவிக்கின்றன, இதனால் தனிநபர்கள் தொற்றுநோய்களுக்கு மிகவும் எளிதில் பாதிக்கப்படுகின்றனர்.

என்பதன் அறிகுறிகள்காய்ச்சல்

காய்ச்சல் பலவிதமான அறிகுறிகளை முன்வைக்கலாம், இது பொதுவாக திடீரென்று தோன்றும் மற்றும் தீவிரத்தன்மையில் மாறுபடும். பொதுவான அறிகுறிகள் பின்வருமாறு:

- காய்ச்சல் அல்லது குளிர்
- இருமல்
- தொண்டை புண்
- மூக்கு ஒழுகுதல் அல்லது அடைத்தல்
- தசை அல்லது உடல் வலி
- தலைவலி
- சோர்வு
- சிலருக்கு வாந்தி மற்றும் வயிற்றுப்போக்கு ஏற்படலாம், இருப்பினும் இது பெரியவர்களை விட குழந்தைகளில் மிகவும் பொதுவானது.

காய்ச்சல் கடுமையான சிக்கல்களுக்கு வழிவகுக்கும், குறிப்பாக வயதானவர்கள், இளம் குழந்தைகள், கர்ப்பிணிப் பெண்கள் மற்றும் நீண்டகால சுகாதார நிலைமைகள் உள்ள நபர்கள் போன்ற பாதிக்கப்படக்கூடிய மக்களில். சிக்கல்களில் நிமோனியா, மூச்சுக்குழாய் அழற்சி, சைனஸ் தொற்று மற்றும் நாள்பட்ட மருத்துவ நிலைமைகள் மோசமடைதல் ஆகியவை அடங்கும்.

தடுப்பு உத்திகள்

பொது சுகாதாரத்தைப் பேணுவதற்கு குளிர்கால மாதங்களில் காய்ச்சலைத் தடுப்பது அவசியம். இங்கே சில பயனுள்ள உத்திகள் உள்ளன:

1. தடுப்பூசி: காய்ச்சலைத் தடுக்க மிகவும் பயனுள்ள வழி தடுப்பூசி மூலம். வைரஸின் மிகவும் பொதுவான விகாரங்களிலிருந்து பாதுகாக்க, காய்ச்சல் தடுப்பூசி ஆண்டுதோறும் புதுப்பிக்கப்படுகிறது. ஆறு மாதங்கள் மற்றும் அதற்கு மேற்பட்ட வயதுடைய அனைவரும் தடுப்பூசியைப் பெற பரிந்துரைக்கப்படுகிறது, குறிப்பாக சிக்கல்களுக்கு அதிக ஆபத்தில் உள்ளவர்கள்.

2. நல்ல சுகாதார நடைமுறைகள்: சோப்பு மற்றும் தண்ணீருடன் வழக்கமான கைகளை கழுவுதல் அல்லது சோப்பு கிடைக்காத போது கை சுத்திகரிப்பாளரைப் பயன்படுத்துதல், காய்ச்சலைக் குறைக்கும் அபாயத்தைக் கணிசமாகக் குறைக்கும். முகத்தை, குறிப்பாக கண்கள், மூக்கு மற்றும் வாயைத் தொடுவதைத் தவிர்ப்பது முக்கியம், ஏனெனில் இது வைரஸை உடலுக்குள் அறிமுகப்படுத்தும்.

3. நெருங்கிய தொடர்பைத் தவிர்ப்பது: காய்ச்சல் காலத்தில், நோய்வாய்ப்பட்ட நபர்களுடன் நெருங்கிய தொடர்பைத் தவிர்ப்பது புத்திசாலித்தனம். உங்களுக்கு உடல்நிலை சரியில்லாமல் இருந்தால், மற்றவர்களுக்கு வைரஸ் பரவாமல் தடுக்க வீட்டிலேயே இருப்பது நல்லது.

4. இருமல் மற்றும் தும்மல்களை மறைத்தல்: இருமல் மற்றும் தும்மலின் போது ஒரு திசு அல்லது முழங்கையைப் பயன்படுத்துவது சுவாசத் துளிகள் பரவுவதைத் தடுக்க உதவும். திசுக்களை முறையாக அப்புறப்படுத்திவிட்டு கைகளை கழுவவும்.

5. ஆரோக்கியமாக இருத்தல்: ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறையை பராமரிப்பது நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்கும். சீரான உணவை உண்ணுதல், வழக்கமான உடற்பயிற்சி, நீரேற்றத்துடன் இருத்தல் மற்றும் போதுமான தூக்கத்தை உறுதி செய்தல் ஆகியவை இதில் அடங்கும்.

காய்ச்சல் வந்தால் என்ன செய்வது?

நீங்கள் ஒப்பந்தம் செய்தால் flu,உங்களை நீங்களே கவனித்துக் கொள்வதும், மற்றவர்களுக்கு வைரஸ் பரவும் அபாயத்தைக் குறைப்பதும் முக்கியம். பின்பற்ற வேண்டிய சில படிகள் இங்கே:

1. வீட்டிலேயே இருங்கள்: உங்களுக்கு உடல்நிலை சரியில்லாமல் இருந்தால், காய்ச்சலைக் குறைக்கும் மருந்துகளைப் பயன்படுத்தாமல், குறைந்தபட்சம் 24 மணிநேரம் காய்ச்சல் இல்லாமல் இருக்கும் வரை வேலை, பள்ளி அல்லது சமூகக் கூட்டங்களில் இருந்து வீட்டிலேயே இருங்கள்.

2. ஓய்வு மற்றும் நீரேற்றம்: நிறைய ஓய்வெடுக்கவும் மற்றும் நீரேற்றமாக இருக்க திரவங்களை குடிக்கவும். இது உங்கள் உடலை விரைவாக மீட்க உதவும்.

3. மருந்து மாத்திரைகள்: காய்ச்சல், வலிகள் மற்றும் நெரிசல் போன்ற அறிகுறிகளைப் போக்க, மருந்துக்குக் கட்டுப்பாடற்ற மருந்துகள் உதவும். இருப்பினும், எந்தவொரு மருந்துகளையும் எடுத்துக்கொள்வதற்கு முன், குறிப்பாக குழந்தைகளுக்கு, சுகாதார வழங்குநருடன் கலந்தாலோசிப்பது அவசியம்.

4. மருத்துவ கவனத்தை நாடுங்கள்: நீங்கள் கடுமையான அறிகுறிகளை அனுபவித்தால் அல்லது சிக்கல்கள் அதிக ஆபத்தில் இருந்தால், உடனடியாக மருத்துவ உதவியை நாடுங்கள். அறிகுறி தோன்றிய முதல் 48 மணி நேரத்திற்குள் எடுத்துக் கொண்டால், நோயின் தீவிரம் மற்றும் கால அளவைக் குறைக்க ஆன்டிவைரல் மருந்துகள் பரிந்துரைக்கப்படலாம்.

Xiamen Baysen மருத்துவத்தின் குறிப்பு

நாங்கள் xiamen Baysen Medical வாழ்க்கைத் தரத்தை மேம்படுத்துவதற்கான தொழில்நுட்ப தொழில்நுட்பத்தை மேம்படுத்துவதில் கவனம் செலுத்துகிறோம். எங்களிடம் உள்ளதுகாய்ச்சல் ஏ +B விரைவான சோதனை,COVID+Flu A+B காம்போ டெஸ்ட் கிட் சோதனை முடிவை விரைவாகப் பெறுவதற்கு.