குளிர்காலம் ஏன் காய்ச்சலுக்கான பருவம்?

இலைகள் பொன்னிறமாக மாறி, காற்று மிருதுவாக மாறும்போது, ​​குளிர்காலம் நெருங்கி வருகிறது, அதனுடன் பல பருவகால மாற்றங்களையும் கொண்டுவருகிறது. விடுமுறை காலத்தின் மகிழ்ச்சிக்காகவும், நெருப்புக்கு அருகில் உள்ள வசதியான இரவுகளுக்காகவும், குளிர்கால விளையாட்டுகளுக்காகவும் பலர் எதிர்நோக்குகையில், குளிர்ந்த மாதங்களில் பெரும்பாலும் ஒரு வரவேற்கப்படாத விருந்தினர் வருகிறார்: இன்ஃப்ளூயன்ஸா, பொதுவாக காய்ச்சல் என்று அழைக்கப்படும் இது, ஒரு வைரஸ் தொற்று ஆகும், இது கடுமையான உடல்நல சிக்கல்களுக்கு வழிவகுக்கும், குறிப்பாக குளிர்காலத்தில் இது மிக எளிதாக பரவுகிறது. பயனுள்ள தடுப்பு மற்றும் மேலாண்மைக்கு காய்ச்சலுக்கும் குளிர்காலத்திற்கும் இடையிலான உறவைப் புரிந்துகொள்வது மிக முக்கியம்.

காய்ச்சல் வைரஸின் தன்மை

காய்ச்சல் ஏற்படுவதற்குக் காரணம்இன்ஃப்ளூயன்ஸா வைரஸ்கள், இவை நான்கு வகைகளாக வகைப்படுத்தப்பட்டுள்ளன: A, B, C, மற்றும் D. கிட்டத்தட்ட ஒவ்வொரு குளிர்காலத்திலும் ஏற்படும் பருவகால காய்ச்சல் தொற்றுநோய்களுக்கு A மற்றும் B வகைகள் காரணமாகின்றன. காய்ச்சல் வைரஸ் மிகவும் தொற்றக்கூடியது மற்றும் பாதிக்கப்பட்ட நபர் இருமல், தும்மல் அல்லது பேசும்போது சுவாச துளிகள் மூலம் முதன்மையாக பரவுகிறது. இது பல மணி நேரம் மேற்பரப்புகளிலும் உயிர்வாழ முடியும், இதனால் மாசுபட்ட பொருட்களைத் தொட்டு பின்னர் ஒருவரின் முகத்தைத் தொடுவதன் மூலம் வைரஸ் எளிதில் தொற்றுகிறது.

குளிர்காலம் ஏன் காய்ச்சலுக்கான பருவம்?

குளிர்கால மாதங்களில் காய்ச்சல் அதிகரிப்பதற்கு பல காரணிகள் பங்களிக்கின்றன:

1.குளிர் காலநிலை: குளிர்காலத்தின் குளிர்ந்த, வறண்ட காற்று நமது சுவாசக் குழாயில் உள்ள சளி சவ்வுகளை உலர்த்தும், இதனால் வைரஸ்கள் உடலில் நுழைவது எளிதாகிறது. கூடுதலாக, மக்கள் மற்றவர்களுக்கு அருகாமையில் அதிக நேரம் வீட்டிற்குள் செலவிடுகிறார்கள், இதனால் வைரஸ் பரவுவதற்கு உதவுகிறது.

2. ஈரப்பத அளவுகள்: குளிர்காலத்தில் ஈரப்பதம் குறைவாக இருப்பதும் காய்ச்சல் பரவுவதில் ஒரு பங்கை வகிக்கலாம். குளிர்கால மாதங்களில் பல பகுதிகளில் பொதுவாகக் காணப்படும் குறைந்த ஈரப்பதம் உள்ள சூழல்களில் இன்ஃப்ளூயன்ஸா வைரஸ்கள் செழித்து வளரும் என்று ஆய்வுகள் தெரிவிக்கின்றன.

3. பருவகால நடத்தை: குளிர்காலம் பெரும்பாலும் நடத்தையில் மாற்றங்களுக்கு வழிவகுக்கிறது. விடுமுறை கொண்டாட்டங்கள், பயணம் மற்றும் நிகழ்வுகளில் கலந்து கொள்வதற்காக மக்கள் ஒன்றுகூடுகிறார்கள், இவை அனைத்தும் காய்ச்சல் வைரஸுடன் தொடர்பு கொள்ளும் வாய்ப்பை அதிகரிக்கும்.

4. நோய் எதிர்ப்பு சக்தி: குளிர்கால மாதங்களில் சூரிய ஒளி குறைவாக வெளிப்படுவதாலும், வைட்டமின் டி அளவு குறைவாக இருப்பதாலும் நோய் எதிர்ப்பு சக்தி பலவீனமடையக்கூடும் என்று சில ஆராய்ச்சிகள் தெரிவிக்கின்றன, இதனால் தனிநபர்கள் தொற்றுநோய்களுக்கு ஆளாக நேரிடும்.

அறிகுறிகள்காய்ச்சல்

காய்ச்சல் பலவிதமான அறிகுறிகளை வெளிப்படுத்தலாம், அவை பொதுவாக திடீரென்று தோன்றும் மற்றும் தீவிரத்தில் மாறுபடும். பொதுவான அறிகுறிகள் பின்வருமாறு:

- காய்ச்சல் அல்லது குளிர்
- இருமல்
- தொண்டை வலி
- மூக்கு ஒழுகுதல் அல்லது அடைத்தல்
- தசை அல்லது உடல் வலிகள்
- தலைவலி
- சோர்வு
- சிலருக்கு வாந்தி மற்றும் வயிற்றுப்போக்கும் ஏற்படலாம், இருப்பினும் இது பெரியவர்களை விட குழந்தைகளில் அதிகம் காணப்படுகிறது.

குறிப்பாக வயதானவர்கள், இளம் குழந்தைகள், கர்ப்பிணிப் பெண்கள் மற்றும் நாள்பட்ட உடல்நலப் பிரச்சினைகள் உள்ளவர்கள் போன்ற பாதிக்கப்படக்கூடிய மக்களில், காய்ச்சல் கடுமையான சிக்கல்களை ஏற்படுத்தும் என்பதைக் கவனத்தில் கொள்ள வேண்டும். சிக்கல்களில் நிமோனியா, மூச்சுக்குழாய் அழற்சி, சைனஸ் தொற்றுகள் மற்றும் நாள்பட்ட மருத்துவ நிலைமைகள் மோசமடைதல் ஆகியவை அடங்கும்.

தடுப்பு உத்திகள்

குளிர்கால மாதங்களில் காய்ச்சலைத் தடுப்பது பொது சுகாதாரத்தைப் பேணுவதற்கு அவசியமானது. சில பயனுள்ள உத்திகள் இங்கே:

1. தடுப்பூசி: காய்ச்சலைத் தடுப்பதற்கான மிகச் சிறந்த வழி தடுப்பூசி போடுவதுதான். மிகவும் பொதுவான வைரஸ் வகைகளிலிருந்து பாதுகாக்க, காய்ச்சல் தடுப்பூசி ஆண்டுதோறும் புதுப்பிக்கப்படுகிறது. ஆறு மாதங்கள் மற்றும் அதற்கு மேற்பட்ட வயதுடைய அனைவரும், குறிப்பாக சிக்கல்களுக்கு அதிக ஆபத்தில் உள்ளவர்கள், தடுப்பூசியைப் பெறுவது பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.

2. நல்ல சுகாதார நடைமுறைகள்: சோப்பு மற்றும் தண்ணீரில் தொடர்ந்து கை கழுவுதல், அல்லது சோப்பு கிடைக்காதபோது கை சுத்திகரிப்பாளரைப் பயன்படுத்துதல், காய்ச்சல் வருவதற்கான அபாயத்தைக் கணிசமாகக் குறைக்கும். முகத்தைத் தொடுவதைத் தவிர்ப்பதும் முக்கியம், குறிப்பாக கண்கள், மூக்கு மற்றும் வாய், ஏனெனில் இது வைரஸை உடலுக்குள் அறிமுகப்படுத்தக்கூடும்.

3. நெருங்கிய தொடர்பைத் தவிர்ப்பது: காய்ச்சல் காலத்தில், நோய்வாய்ப்பட்ட நபர்களுடன் நெருங்கிய தொடர்பைத் தவிர்ப்பது புத்திசாலித்தனம். நீங்கள் உடல்நிலை சரியில்லாமல் இருந்தால், மற்றவர்களுக்கு வைரஸ் பரவாமல் தடுக்க வீட்டிலேயே இருப்பது நல்லது.

4. இருமல் மற்றும் தும்மலின் போது மூடிக்கொள்ளுதல்: இருமல் மற்றும் தும்மலின் போது மூடிக்கொள்ள ஒரு டிஷ்யூ பேப்பர் அல்லது முழங்கையைப் பயன்படுத்துவது சுவாச துளிகள் பரவுவதைத் தடுக்க உதவும். டிஷ்யூக்களை முறையாக அப்புறப்படுத்திவிட்டு, பின்னர் கைகளைக் கழுவுங்கள்.

5. ஆரோக்கியமாக இருத்தல்: ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறையைப் பராமரிப்பது நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்கும். இதில் சீரான உணவு, வழக்கமான உடற்பயிற்சி, நீர்ச்சத்து குறைதல் மற்றும் போதுமான தூக்கத்தை உறுதி செய்தல் ஆகியவை அடங்கும்.

உங்களுக்கு காய்ச்சல் வந்தால் என்ன செய்வது?

நீங்கள் ஒப்பந்தம் செய்தால் flu,உங்களை நீங்களே கவனித்துக் கொள்வதும், மற்றவர்களுக்கு வைரஸ் பரவும் அபாயத்தைக் குறைப்பதும் முக்கியம். பின்பற்ற வேண்டிய சில வழிமுறைகள் இங்கே:

1. வீட்டிலேயே இருங்கள்: உங்களுக்கு உடல்நிலை சரியில்லாமல் இருந்தால், காய்ச்சலைக் குறைக்கும் மருந்துகளைப் பயன்படுத்தாமல் குறைந்தது 24 மணிநேரம் காய்ச்சல் நீங்கும் வரை வேலை, பள்ளி அல்லது சமூகக் கூட்டங்களுக்குச் செல்வதைத் தவிர்த்து வீட்டிலேயே இருங்கள்.

2. ஓய்வு மற்றும் நீர்ச்சத்து: நீர்ச்சத்தை தக்க வைத்துக் கொள்ள நிறைய ஓய்வு எடுத்து திரவங்களை குடிக்கவும். இது உங்கள் உடல் விரைவாக குணமடைய உதவும்.

3. மருந்துச் சீட்டு இல்லாமல் வாங்கும் மருந்துகள்: காய்ச்சல், வலிகள் மற்றும் நெரிசல் போன்ற அறிகுறிகளைப் போக்க மருந்துச் சீட்டு இல்லாமல் வாங்கும் மருந்துகள் உதவும். இருப்பினும், எந்தவொரு மருந்தையும் எடுத்துக்கொள்வதற்கு முன்பு, குறிப்பாக குழந்தைகளுக்கு, ஒரு சுகாதார வழங்குநரை அணுகுவது முக்கியம்.

4. மருத்துவ உதவியை நாடுங்கள்: கடுமையான அறிகுறிகளை நீங்கள் சந்தித்தாலோ அல்லது சிக்கல்களுக்கு அதிக ஆபத்தில் இருந்தாலோ, உடனடியாக மருத்துவ உதவியை நாடுங்கள். அறிகுறி தோன்றிய முதல் 48 மணி நேரத்திற்குள் எடுத்துக் கொண்டால், நோயின் தீவிரத்தையும் கால அளவையும் குறைக்க ஆன்டிவைரல் மருந்துகள் பரிந்துரைக்கப்படலாம்.

ஜியாமென் பேசன் மருத்துவக் குறிப்பு

நாங்கள் xiamen Baysen Medical, வாழ்க்கைத் தரத்தை மேம்படுத்துவதற்கான தொழில்நுட்ப தொழில்நுட்பத்தை மேம்படுத்துவதில் கவனம் செலுத்துகிறோம். எங்களிடம் உள்ளதுகாய்ச்சல் ஏ +B விரைவு சோதனை,COVID+Flu A+B காம்போ சோதனைக் கருவி சோதனை முடிவை விரைவாகப் பெற.