நீரிழிவு நோயை நிர்வகிப்பதில் என்ன இருக்கிறது என்று நீங்கள் எப்போதாவது யோசித்திருக்கிறீர்களா? பதில் இன்சுலின். இன்சுலின் என்பது கணையத்தால் உற்பத்தி செய்யப்படும் ஹார்மோன் ஆகும், இது இரத்த சர்க்கரை அளவைக் கட்டுப்படுத்துவதில் முக்கிய பங்கு வகிக்கிறது. இந்த வலைப்பதிவில், இன்சுலின் என்றால் என்ன, அது ஏன் முக்கியமானது என்பதை ஆராய்வோம்.

எளிமையாகச் சொன்னால், இன்சுலின் நமது உடலில் உள்ள செல்களைத் திறக்கும் ஒரு திறவுகோலாக செயல்படுகிறது, குளுக்கோஸ் (சர்க்கரை) உள்ளே நுழைந்து ஆற்றலுக்காக பயன்படுத்தப்படுகிறது. நாம் கார்போஹைட்ரேட்டுகளை உட்கொள்ளும்போது, ​​​​அவை குளுக்கோஸாக உடைந்து இரத்த ஓட்டத்தில் வெளியிடப்படுகின்றன. இரத்தத்தில் சர்க்கரை அளவு அதிகரிப்பதற்கு பதிலளிக்கும் விதமாக, கணையம் இன்சுலினை வெளியிடுகிறது, இது இரத்தத்தில் இருந்து குளுக்கோஸை நமது செல்களுக்கு நகர்த்துகிறது.

இருப்பினும், நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கு, இந்த செயல்முறை பாதிக்கப்படுகிறது. வகை 1 டி நீரிழிவு நோயில், கணையம் இன்சுலினை சிறிதளவு உற்பத்தி செய்கிறது மற்றும் இன்சுலின் வெளிப்புறமாக செலுத்தப்பட வேண்டும். மறுபுறம், வகை 2 நீரிழிவு நோய் இன்சுலின் எதிர்ப்பால் வகைப்படுத்தப்படுகிறது, இது இன்சுலின் செயல்பாட்டிற்கு பலவீனமான செல்லுலார் பதில், இது இரத்தத்தில் சர்க்கரை அளவு அதிகரிக்க வழிவகுக்கிறது. இரண்டு சந்தர்ப்பங்களிலும், நிலையான இரத்த சர்க்கரை அளவை பராமரிக்க இன்சுலின் மேலாண்மை முக்கியமானது.

இன்சுலின் சிகிச்சையானது ஊசி, இன்சுலின் பம்புகள் மற்றும் உள்ளிழுக்கும் இன்சுலின் உள்ளிட்ட பல்வேறு முறைகள் மூலம் வழங்கப்படுகிறது. இன்சுலின் அளவு மற்றும் நேரம் உணவு உட்கொள்ளல், உடல் செயல்பாடு, மன அழுத்த நிலைகள் மற்றும் ஒட்டுமொத்த ஆரோக்கியம் போன்ற பல காரணிகளைப் பொறுத்தது. இரத்த சர்க்கரை அளவை அடிக்கடி கண்காணிப்பது, நிலையான இரத்த சர்க்கரை கட்டுப்பாட்டை பராமரிக்க தேவையான இன்சுலின் சரியான அளவை தீர்மானிக்க உதவும்.

இன்சுலினைப் புரிந்துகொள்வது நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கு மட்டுமல்ல; அது அனைவரின் நலனுக்கும் பொருத்தமானது. இன்சுலின் சுரப்பு மற்றும் செயல்பாட்டில் உள்ள ஏற்றத்தாழ்வுகள் ஹைப்பர் கிளைசீமியா, இரத்தச் சர்க்கரைக் குறைவு, இருதய நோய், சிறுநீரக பாதிப்பு போன்ற கடுமையான சிக்கல்களுக்கு வழிவகுக்கும்.

கூடுதலாக, ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறையை பராமரிப்பது வகை 2 நீரிழிவு நோயைத் தடுக்க அல்லது தாமதப்படுத்த உதவும். வழக்கமான உடற்பயிற்சி, பழங்கள், காய்கறிகள் மற்றும் முழு தானியங்கள் நிறைந்த சீரான உணவு, மற்றும் மிதமான பகுதி அளவுகள் ஆகியவை இன்சுலின் உணர்திறன் மற்றும் ஒட்டுமொத்த வளர்சிதை மாற்ற ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்த உதவும்.

சுருக்கமாக, இன்சுலின் ஒரு முக்கியமான ஹார்மோன் ஆகும், இது இரத்த சர்க்கரை அளவைக் கட்டுப்படுத்துகிறது மற்றும் சரியான செல்லுலார் ஆற்றல் பயன்பாட்டை உறுதி செய்கிறது. நீரிழிவு நோயால் பாதிக்கப்பட்டவர்களுக்கு இன்சுலின் பங்கைப் புரிந்துகொள்வது மிகவும் முக்கியமானது, ஏனெனில் இது நீரிழிவு நிர்வாகத்தின் முதுகெலும்பாக அமைகிறது. கூடுதலாக, ஆரோக்கியமான பழக்கங்களை வளர்ப்பது இன்சுலின் பயனுள்ள பயன்பாட்டை ஊக்குவிக்கும், இது அனைவரின் ஒட்டுமொத்த ஆரோக்கியத்திற்கும் நன்மை பயக்கும்.