AMI என்றால் என்ன?
கடுமையான மாரடைப்பு, மாரடைப்பு என்றும் அழைக்கப்படுகிறது, இது கரோனரி தமனி அடைப்பால் ஏற்படும் ஒரு தீவிர நோயாகும், இது மாரடைப்பு இஸ்கெமியா மற்றும் நெக்ரோசிஸுக்கு வழிவகுக்கிறது. கடுமையான மாரடைப்பு அறிகுறிகளில் மார்பு வலி, சுவாசிப்பதில் சிரமம், குமட்டல், வாந்தி, குளிர் வியர்வை போன்றவை அடங்கும். நீங்களோ அல்லது மற்றவர்களோ கடுமையான மாரடைப்பு நோயால் பாதிக்கப்பட்டுள்ளதாக நீங்கள் சந்தேகித்தால், உடனடியாக அவசர ஹாட்லைனை அழைத்து அருகிலுள்ள மருத்துவமனையில் மருத்துவ சிகிச்சை பெற வேண்டும்.
கடுமையான மாரடைப்பு நோயைத் தடுப்பதற்கான முறைகள் பின்வருமாறு:
- ஆரோக்கியமான உணவை உண்ணுங்கள்: கொழுப்பு, நிறைவுற்ற கொழுப்பு மற்றும் உப்பு அதிகம் உள்ள உணவுகளைத் தவிர்க்கவும், காய்கறிகள், பழங்கள், முழு தானியங்கள் மற்றும் ஆரோக்கியமான கொழுப்புகள் (மீன் எண்ணெய் போன்றவை) உட்கொள்வதை அதிகரிக்கவும்.
- உடற்பயிற்சி: இதய செயல்பாட்டை மேம்படுத்தவும் இரத்த ஓட்டத்தை மேம்படுத்தவும் விறுவிறுப்பான நடைபயிற்சி, ஜாகிங், நீச்சல் போன்ற மிதமான ஏரோபிக் உடற்பயிற்சியை மேற்கொள்ளுங்கள்.
- உங்கள் எடையைக் கட்டுப்படுத்துங்கள்: ஆரோக்கியமான எடையைப் பராமரிப்பது இதய நோய் அபாயத்தைக் குறைக்க உதவும்.
- புகைபிடிப்பதை நிறுத்துங்கள்: புகையிலையில் உள்ள ரசாயனங்கள் இதய ஆரோக்கியத்திற்கு தீங்கு விளைவிப்பதால், புகைபிடிப்பதையோ அல்லது இரண்டாம் நிலை புகைக்கு ஆளாகுவதையோ தவிர்க்க முயற்சி செய்யுங்கள்.
- இரத்த அழுத்தம் மற்றும் இரத்த சர்க்கரையை கட்டுப்படுத்தவும்: இரத்த அழுத்தம் மற்றும் இரத்த சர்க்கரை அளவை தவறாமல் சரிபார்த்து, ஏதேனும் அசாதாரணங்களுக்கு தீவிரமாக சிகிச்சையளிக்கவும்.
- மன அழுத்தத்தைக் குறைத்தல்: தியானம், தளர்வு பயிற்சி போன்ற பயனுள்ள மன அழுத்த மேலாண்மை நுட்பங்களைக் கற்றுக்கொள்ளுங்கள்.
- வழக்கமான உடல் பரிசோதனை: இரத்த லிப்பிடுகள், இரத்த அழுத்தம், இதய செயல்பாடு மற்றும் பிற குறிகாட்டிகளை அளவிடுவது உட்பட, வழக்கமான இதய சுகாதார பரிசோதனைகளை மேற்கொள்ளுங்கள்.
மேற்கண்ட நடவடிக்கைகள் கடுமையான மாரடைப்பு அபாயத்தைக் குறைக்க உதவும், ஆனால் உங்களுக்கு ஏதேனும் அறிகுறிகள் அல்லது குடும்ப வரலாறு இதய நோய் இருந்தால், நீங்கள் உடனடியாக மருத்துவ சிகிச்சையைப் பெற்று மருத்துவரின் ஆலோசனையைப் பின்பற்ற வேண்டும்.
எங்களிடம் பேசன் மெடிக்கல் உள்ளதுcTnI மதிப்பீட்டு கருவித்தொகுப்பு,குறுகிய காலத்தில் முடிக்கக்கூடியது, வசதியானது, குறிப்பிட்டது, உணர்திறன் மற்றும் நிலையானது; சீரம், பிளாஸ்மா மற்றும் முழு இரத்தத்தையும் பரிசோதிக்கலாம். தயாரிப்புகள் CE, UKCA, MDA சான்றிதழ் பெற்றவை, பல வெளிநாட்டு நாடுகளுக்கு ஏற்றுமதி செய்யப்பட்டு, வாடிக்கையாளர்களின் நம்பிக்கையைப் பெறுகின்றன.
இடுகை நேரம்: ஜூலை-24-2024