AMI என்றால் என்ன?
கடுமையான மாரடைப்பு, மாரடைப்பு என்றும் அழைக்கப்படுகிறது, இது மாரடைப்பு இஸ்கெமியா மற்றும் நெக்ரோசிஸுக்கு வழிவகுக்கும் கரோனரி தமனி அடைப்பால் ஏற்படும் ஒரு தீவிர நோயாகும். கடுமையான மாரடைப்பின் அறிகுறிகளில் மார்பு வலி, சுவாசிப்பதில் சிரமம், குமட்டல், வாந்தி, குளிர் வியர்வை போன்றவை அடங்கும். நீங்களோ அல்லது பிறரோ கடுமையான மாரடைப்பு நோயால் பாதிக்கப்படுகிறீர்கள் என்று நீங்கள் சந்தேகித்தால், உடனடியாக அவசர அவசர தொலைபேசி எண்ணை அழைத்து அருகிலுள்ள மருத்துவமனையில் மருத்துவ சிகிச்சை பெறவும். .
கடுமையான மாரடைப்பைத் தடுப்பதற்கான முறைகள் பின்வருமாறு:
- ஆரோக்கியமான உணவை உண்ணுங்கள்: கொலஸ்ட்ரால், நிறைவுற்ற கொழுப்பு மற்றும் உப்பு அதிகம் உள்ள உணவுகளைத் தவிர்த்து, காய்கறிகள், பழங்கள், முழு தானியங்கள் மற்றும் ஆரோக்கியமான கொழுப்புகளை (மீன் எண்ணெய் போன்றவை) உட்கொள்வதை அதிகரிக்கவும்.
- உடற்பயிற்சி: இதய செயல்பாட்டை மேம்படுத்தவும், இரத்த ஓட்டத்தை மேம்படுத்தவும், வேகமான நடைபயிற்சி, ஜாகிங், நீச்சல் போன்ற மிதமான ஏரோபிக் உடற்பயிற்சிகளை மேற்கொள்ளுங்கள்.
- உங்கள் எடையைக் கட்டுப்படுத்துங்கள்: ஆரோக்கியமான எடையைப் பராமரிப்பது உங்கள் இதய நோய் அபாயத்தைக் குறைக்க உதவும்.
- புகைபிடிப்பதை நிறுத்துங்கள்: புகைபிடித்தல் அல்லது புகைபிடிப்பதைத் தவிர்க்க முயற்சி செய்யுங்கள், ஏனெனில் புகையிலையில் உள்ள இரசாயனங்கள் இதய ஆரோக்கியத்திற்கு தீங்கு விளைவிக்கும்.
- இரத்த அழுத்தம் மற்றும் இரத்த சர்க்கரையை கட்டுப்படுத்தவும்: இரத்த அழுத்தம் மற்றும் இரத்த சர்க்கரை அளவை தவறாமல் சரிபார்க்கவும், மேலும் ஏதேனும் அசாதாரணங்களுக்கு தீவிரமாக சிகிச்சையளிக்கவும்.
- மன அழுத்தத்தைக் குறைக்கவும்: தியானம், தளர்வு பயிற்சி போன்ற பயனுள்ள மன அழுத்த மேலாண்மை நுட்பங்களைக் கற்றுக்கொள்ளுங்கள்.
- வழக்கமான உடல் பரிசோதனை: இரத்த கொழுப்பு, இரத்த அழுத்தம், இதய செயல்பாடு மற்றும் பிற குறிகாட்டிகளை அளவிடுவது உட்பட வழக்கமான இதய சுகாதார பரிசோதனைகளை நடத்துங்கள்.
மேலே உள்ள நடவடிக்கைகள் கடுமையான மாரடைப்பு அபாயத்தைக் குறைக்க உதவும், ஆனால் உங்களுக்கு ஏதேனும் அறிகுறிகள் அல்லது இதய நோயின் குடும்ப வரலாறு இருந்தால், நீங்கள் உடனடியாக மருத்துவ சிகிச்சையைப் பெற வேண்டும் மற்றும் மருத்துவரின் ஆலோசனையைப் பின்பற்ற வேண்டும்.
எங்களிடம் பேசன் மருத்துவம் உள்ளதுcTnI மதிப்பீட்டு கிட்,குறுகிய காலத்தில் முடிக்கக்கூடிய, வசதியான, குறிப்பிட்ட, உணர்திறன் மற்றும் நிலையானது; சீரம், பிளாஸ்மா மற்றும் முழு இரத்தமும் பரிசோதிக்கப்படலாம். தயாரிப்புகள் CE, UKCA, MDA சான்றிதழ், பல வெளிநாட்டு நாடுகளுக்கு ஏற்றுமதி செய்யப்பட்டு வாடிக்கையாளர்களின் நம்பிக்கையைப் பெறுகின்றன.
இடுகை நேரம்: ஜூலை-24-2024