வசந்த காலத்தில் பொதுவான தொற்று நோய்கள்
கோவிட்-19 தொற்றுக்குப் பிறகு, பெரும்பாலான மருத்துவ அறிகுறிகள் லேசானவை, காய்ச்சல் அல்லது நிமோனியா இல்லாமல், அவற்றில் பெரும்பாலானவை 2-5 நாட்களுக்குள் குணமடைகின்றன, இது மேல் சுவாசக் குழாயின் முக்கிய தொற்றுடன் தொடர்புடையதாக இருக்கலாம். அறிகுறிகள் முக்கியமாக காய்ச்சல், வறட்டு இருமல், சோர்வு, மற்றும் ஒரு சில நோயாளிகள் மூக்கடைப்பு, மூக்கு ஒழுகுதல், தொண்டை புண், தலைவலி போன்றவை.
காய்ச்சல் என்பது இன்ஃப்ளூயன்ஸாவின் சுருக்கம். இன்ஃப்ளூயன்ஸா வைரஸால் ஏற்படும் கடுமையான சுவாச தொற்று நோய் மிகவும் தொற்றுநோயானது. அடைகாக்கும் காலம் 1 முதல் 3 நாட்கள் ஆகும், மேலும் காய்ச்சல், தலைவலி, மூக்கு ஒழுகுதல், தொண்டை புண், வறட்டு இருமல், தசைகள் மற்றும் மூட்டுகளில் வலிகள் மற்றும் வலிகள் போன்றவை முக்கிய அறிகுறிகளாகும். காய்ச்சல் பொதுவாக 3 முதல் 4 வரை நீடிக்கும். நாட்கள், மற்றும் கடுமையான நிமோனியா அல்லது இரைப்பை குடல் காய்ச்சல் அறிகுறிகளும் உள்ளன
நோரோவைரஸ் என்பது பாக்டீரியா அல்லாத கடுமையான இரைப்பை குடல் அழற்சியை ஏற்படுத்தும் ஒரு வைரஸ் ஆகும், இது முக்கியமாக கடுமையான இரைப்பை குடல் அழற்சியை ஏற்படுத்துகிறது, இது வாந்தி, வயிற்றுப்போக்கு, குமட்டல், வயிற்று வலி, தலைவலி, காய்ச்சல், குளிர் மற்றும் தசை வலி ஆகியவற்றால் வகைப்படுத்தப்படுகிறது. குழந்தைகள் முக்கியமாக வாந்தியை அனுபவிக்கிறார்கள், பெரியவர்கள் பெரும்பாலும் வயிற்றுப்போக்கை அனுபவிக்கிறார்கள். நோரோவைரஸ் நோய்த்தொற்றின் பெரும்பாலான நிகழ்வுகள் லேசானவை மற்றும் குறுகிய போக்கைக் கொண்டுள்ளன, அறிகுறிகள் பொதுவாக 1-3 நாட்களுக்குள் மேம்படும். இது மலம் அல்லது வாய்வழி வழிகள் அல்லது சுற்றுச்சூழலுடனான மறைமுக தொடர்பு மற்றும் வாந்தி மற்றும் கழிவுகளால் மாசுபடுத்தப்பட்ட ஏரோசோல்கள் மூலம் பரவுகிறது, தவிர இது உணவு மற்றும் நீர் மூலம் பரவுகிறது.
எப்படி தடுப்பது?
தொற்று நோய்களின் தொற்றுநோயின் மூன்று அடிப்படை இணைப்புகள் நோய்த்தொற்றின் ஆதாரம், பரவும் பாதை மற்றும் பாதிக்கப்படக்கூடிய மக்கள்தொகை. தொற்று நோய்களைத் தடுப்பதற்கான எங்கள் பல்வேறு நடவடிக்கைகள் மூன்று அடிப்படை இணைப்புகளில் ஒன்றை இலக்காகக் கொண்டுள்ளன, மேலும் அவை பின்வரும் மூன்று அம்சங்களாகப் பிரிக்கப்படுகின்றன:
1.தொற்றின் மூலத்தைக் கட்டுப்படுத்தவும்
தொற்று நோய்கள் பரவுவதைத் தடுக்க, தொற்று நோயாளிகளைக் கண்டறிந்து, கண்டறிந்து, புகாரளித்து, சிகிச்சை அளித்து, தனிமைப்படுத்தப்பட வேண்டும். தொற்று நோய்களால் பாதிக்கப்பட்ட விலங்குகளும் தொற்றுநோய்க்கான ஆதாரங்களாக இருக்கின்றன, மேலும் அவை சரியான நேரத்தில் கையாளப்பட வேண்டும்.
2. டிரான்ஸ்மிஷன் பாதையை துண்டிக்கும் முறை முக்கியமாக தனிப்பட்ட சுகாதாரம் மற்றும் சுற்றுச்சூழல் சுகாதாரம் ஆகியவற்றில் கவனம் செலுத்துகிறது.
நோய்களைப் பரப்பும் நோய்க்கிருமிகளை அகற்றுவது மற்றும் சில தேவையான கிருமிநாசினி வேலைகளை மேற்கொள்வது ஆரோக்கியமான மக்களைப் பாதிக்கும் வாய்ப்பை நோய்க்கிருமிகளால் இழக்க நேரிடும்.
3.தொற்றுநோய் காலத்தில் பாதிக்கப்படக்கூடிய நபர்களின் பாதுகாப்பு
பாதிக்கப்படக்கூடிய நபர்களைப் பாதுகாப்பதில் கவனம் செலுத்தப்பட வேண்டும், தொற்று மூலங்களுடன் தொடர்பு கொள்வதைத் தடுக்க வேண்டும், மேலும் பாதிக்கப்படக்கூடிய மக்களின் எதிர்ப்பை மேம்படுத்த தடுப்பூசி மேற்கொள்ளப்பட வேண்டும். எளிதில் பாதிக்கப்படக்கூடிய நபர்களுக்கு, அவர்கள் விளையாட்டு, உடற்பயிற்சி மற்றும் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்க வேண்டும்.
குறிப்பிட்ட நடவடிக்கைகள்
1. நியாயமான உணவை உண்ணுங்கள், ஊட்டச்சத்தை அதிகரிக்கவும், அதிக தண்ணீர் குடிக்கவும், போதுமான வைட்டமின்களை உட்கொள்ளவும், மேலும் அதிக தரம் வாய்ந்த புரதம், சர்க்கரைகள் மற்றும் மெலிந்த இறைச்சி, கோழி முட்டை, பேரீச்சம்பழம், தேன் மற்றும் புதிய காய்கறிகள் போன்ற சுவடு கூறுகள் நிறைந்த உணவுகளை சாப்பிடுங்கள். மற்றும் பழங்கள்; உடல் பயிற்சியில் சுறுசுறுப்பாக பங்கேற்கவும், புறநகர் மற்றும் வெளியில் சென்று சுத்தமான காற்றை சுவாசிக்கவும், நடைபயிற்சி, ஜாக், உடற்பயிற்சிகள், குத்துச்சண்டை சண்டை போன்றவற்றை தினமும் செய்யவும், இதனால் உடலின் இரத்த ஓட்டம் தடைபடும், தசைகள் மற்றும் எலும்புகள் நீட்டப்பட்டு, உடலமைப்பு. பலப்படுத்தப்படுகிறது.
2.அழுக்கு துண்டைப் பயன்படுத்தாமல் கைகளைத் துடைப்பது உட்பட, ஓடும் நீரில் உங்கள் கைகளை அடிக்கடி மற்றும் நன்றாகக் கழுவவும். குறிப்பாக தங்கும் விடுதிகள் மற்றும் வகுப்பறைகளில், காற்றோட்டம் மற்றும் உட்புற காற்றை புதியதாக வைத்திருக்க ஒவ்வொரு நாளும் ஜன்னல்களைத் திறக்கவும்.
3. ஒரு வழக்கமான வாழ்க்கையை அடைய நியாயமான முறையில் வேலை மற்றும் ஓய்வு ஏற்பாடு; மிகவும் சோர்வடையாமல் கவனமாக இருங்கள் மற்றும் சளி வராமல் தடுக்கவும், அதனால் நோய்க்கான உங்கள் எதிர்ப்பைக் குறைக்க வேண்டாம்.
4.தனிப்பட்ட சுகாதாரத்தில் கவனம் செலுத்துங்கள் மற்றும் சாதாரணமாக துப்பவோ தும்மவோ கூடாது. தொற்று நோயாளிகளுடன் தொடர்பு கொள்வதைத் தவிர்க்கவும் மற்றும் தொற்று நோய்களின் தொற்றுநோய் பகுதிகளை அடையாமல் இருக்கவும்.
5. உங்களுக்கு காய்ச்சல் அல்லது பிற அசௌகரியம் இருந்தால் சரியான நேரத்தில் மருத்துவ கவனிப்பைப் பெறுங்கள்; மருத்துவமனைக்குச் செல்லும் போது, முகமூடி அணிந்து, வீடு திரும்பிய பின், தொற்று நோயைத் தவிர்க்க, கைகளைக் கழுவுவது நல்லது.
இங்கே Baysen Meidcal கூட தயார்கோவிட்-19 சோதனைக் கருவி, ஃப்ளூ ஏ&பி டெஸ்ட் கிட் ,நோரோவைரஸ் சோதனைக் கருவி
இடுகை நேரம்: ஏப்-19-2023