வசந்த காலத்தில் பொதுவான தொற்று நோய்கள்
கோவிட் -19 பாதிக்கப்பட்ட பிறகு, பெரும்பாலான மருத்துவ அறிகுறிகள் லேசானவை, காய்ச்சல் அல்லது நிமோனியா இல்லாமல், அவற்றில் பெரும்பாலானவை 2-5 நாட்களுக்குள் குணமடைகின்றன, இது மேல் சுவாசக் குழாயின் முக்கிய தொற்றுநோயுடன் தொடர்புடையதாக இருக்கலாம். அறிகுறிகள் முக்கியமாக காய்ச்சல், உலர்ந்த இருமல், சோர்வு, மற்றும் ஒரு சில நோயாளிகளுடன் நாசி நெரிசல், மூக்கு ஒழுகுதல், தொண்டை புண், தலைவலி போன்றவை உள்ளன.
காய்ச்சல் என்பது இன்ஃப்ளூயன்ஸாவின் சுருக்கமாகும். இன்ஃப்ளூயன்ஸா வைரஸால் ஏற்படும் கடுமையான சுவாச தொற்று நோய் மிகவும் தொற்றுநோயாகும். அடைகாக்கும் காலம் 1 முதல் 3 நாட்கள் வரை, மற்றும் முக்கிய அறிகுறிகள் காய்ச்சல், தலைவலி, மூக்கு, தொண்டை புண், உலர்ந்த இருமல், வலிகள் மற்றும் முழு உடலின் தசைகள் மற்றும் மூட்டுகளில் வலிகள் போன்றவை. காய்ச்சல் பொதுவாக 3 முதல் 4 வரை நீடிக்கும் நாட்கள், மற்றும் கடுமையான நிமோனியா அல்லது இரைப்பை குடல் இன்ஃப்ளூயன்ஸாவின் அறிகுறிகளும் உள்ளன
நோரோவைரஸ் என்பது ஒரு வைரஸ் ஆகும், இது பாக்டீரியா அல்லாத கடுமையான இரைப்பை குடல் அழற்சியை ஏற்படுத்துகிறது, முக்கியமாக கடுமையான இரைப்பை குடல் அழற்சியை ஏற்படுத்துகிறது, இது வாந்தி, வயிற்றுப்போக்கு, குமட்டல், வயிற்று வலி, தலைவலி, காய்ச்சல், குளிர்ச்சியானது மற்றும் தசை புண் ஆகியவற்றால் வகைப்படுத்தப்படுகிறது. குழந்தைகள் முக்கியமாக வாந்தியை அனுபவிக்கின்றனர், அதே நேரத்தில் பெரியவர்கள் பெரும்பாலும் வயிற்றுப்போக்கை அனுபவிக்கிறார்கள். நோரோவைரஸ் நோய்த்தொற்றின் பெரும்பாலான சந்தர்ப்பங்கள் லேசானவை மற்றும் ஒரு குறுகிய போக்கைக் கொண்டுள்ளன, அறிகுறிகள் பொதுவாக 1-3 நாட்களுக்குள் மேம்படுகின்றன. இது மலம் அல்லது வாய்வழி வழிகள் மூலமாகவோ அல்லது சுற்றுச்சூழல் மற்றும் ஏரோசோல்களுடன் மறைமுக தொடர்பு மூலமாகவும், வாந்தி மற்றும் வெளியேற்றங்களால் மாசுபடுத்தப்படுவதன் மூலமாகவும் பரவுகிறது, தவிர உணவு மற்றும் நீர் மூலம் பரவ முடியும்.
எவ்வாறு தடுப்பது?
தொற்று நோய்களின் தொற்றுநோயின் மூன்று அடிப்படை இணைப்புகள் தொற்றுநோய்க்கான ஆதாரம், பரவுவதற்கான பாதை மற்றும் பாதிக்கப்படக்கூடிய மக்கள் தொகை. தொற்று நோய்களைத் தடுப்பதற்கான எங்கள் பல்வேறு நடவடிக்கைகள் மூன்று அடிப்படை இணைப்புகளில் ஒன்றை இலக்காகக் கொண்டுள்ளன, மேலும் அவை பின்வரும் மூன்று அம்சங்களாக பிரிக்கப்பட்டுள்ளன:
1. நோய்த்தொற்றின் மூலத்தை கட்டுப்படுத்தவும்
தொற்று நோய்கள் பரவுவதைத் தடுக்க தொற்று நோயாளிகள் கண்டறியப்பட வேண்டும், கண்டறியப்பட வேண்டும், அறிக்கை செய்யப்பட வேண்டும், சிகிச்சையளிக்கப்பட வேண்டும், தனிமைப்படுத்தப்பட வேண்டும். தொற்று நோய்களால் பாதிக்கப்பட்ட விலங்குகளும் தொற்றுநோய்க்கான ஆதாரங்களாக இருக்கின்றன, மேலும் அவை சரியான நேரத்தில் கையாளப்பட வேண்டும்.
2. டிரான்ஸ்மிஷன் பாதையை வெட்டுவதற்கான முறை முக்கியமாக தனிப்பட்ட சுகாதாரம் மற்றும் சுற்றுச்சூழல் சுகாதாரம் ஆகியவற்றில் கவனம் செலுத்துகிறது.
நோய்களை கடத்தும் மற்றும் தேவையான சில கிருமிநாசினி வேலைகளைச் செய்வதற்கான திசையன்களை நீக்குவது ஆரோக்கியமான மக்களைப் பாதிக்கும் வாய்ப்பின் நோய்க்கிருமிகளை பறிக்கும்.
3. தொற்றுநோயால் பாதிக்கப்படக்கூடிய நபர்களின் பாதுகாப்பு
பாதிக்கப்படக்கூடிய நபர்களைப் பாதுகாப்பதில் கவனம் செலுத்த வேண்டும், தொற்று ஆதாரங்களுடன் தொடர்பு கொள்வதைத் தடுக்கிறது, மேலும் பாதிக்கப்படக்கூடிய மக்களின் எதிர்ப்பை மேம்படுத்த தடுப்பூசி செலுத்தப்பட வேண்டும். எளிதில் பாதிக்கப்படக்கூடிய நபர்களுக்கு, அவர்கள் விளையாட்டுகளில் தீவிரமாக பங்கேற்க வேண்டும், உடற்பயிற்சி செய்ய வேண்டும், மேலும் நோய்க்கான அவர்களின் எதிர்ப்பை மேம்படுத்த வேண்டும்.
குறிப்பிட்ட நடவடிக்கைகள்
1. ஒரு நியாயமான உணவைச் சாப்பிடுங்கள், ஊட்டச்சத்தை அதிகரிக்கவும், அதிக தண்ணீரைக் குடிக்கவும், போதுமான வைட்டமின்களை உட்கொள்ளவும், உயர் தரமான புரதம், சர்க்கரைகள் மற்றும் சுவடு கூறுகள், மெலிந்த இறைச்சி, கோழி முட்டை, தேதிகள், தேன் மற்றும் புதிய காய்கறிகள் போன்ற சுவடு கூறுகள் நிறைந்த அதிக உணவுகளை உண்ணுங்கள் மற்றும் பழங்கள்; உடல் உடற்பயிற்சியில் செயலில் பங்கேற்கவும், புதிய காற்று, நடை, ஜாக், உடற்பயிற்சிகள், பயிற்சிகள், குத்துச்சண்டை போன்றவற்றை சுவாசிக்க புறநகர்ப்பகுதிகளுக்கும் வெளிப்புறங்களுக்கும் செல்லுங்கள், இதனால் உடலின் இரத்த ஓட்டம் தடைசெய்யப்பட்டு, தசைகள் மற்றும் எலும்புகள் நீட்டப்படுகின்றன, மற்றும் உடலமைப்பு பலப்படுத்தப்படுகிறது.
2. ஒரு அழுக்கு துண்டைப் பயன்படுத்தாமல் உங்கள் கைகளைத் துடைப்பது உட்பட, பாயும் தண்ணீரில் உங்கள் கைகளை அடிக்கடி மற்றும் முழுமையாக கழுவவும். ஒவ்வொரு நாளும் ஜன்னல்களைத் திறந்து, உட்புறக் காற்றை புதியதாக வைத்திருக்க, குறிப்பாக தங்குமிடங்கள் மற்றும் வகுப்பறைகளில்.
3. வழக்கமான வாழ்க்கையை அடைய வேலை மற்றும் ஓய்வு ஏற்பாடு செய்யுங்கள்; நோய்க்கான உங்கள் எதிர்ப்பைக் குறைக்காதபடி, மிகவும் சோர்வடையாமல், சளி தடுக்கவும் கவனமாக இருங்கள்.
4. தனிப்பட்ட சுகாதாரத்திற்கு கவனம் செலுத்துங்கள் மற்றும் சாதாரணமாக துப்பவோ அல்லது தும்மவோ வேண்டாம். தொற்று நோயாளிகளைத் தொடர்புகொள்வதைத் தவிர்த்து, தொற்று நோய்களின் தொற்றுநோய்களை அடைய வேண்டாம்.
5. உங்களுக்கு காய்ச்சல் அல்லது பிற அச om கரியம் இருந்தால் மருத்துவ உதவியைப் பெறுங்கள்; ஒரு மருத்துவமனைக்குச் செல்லும்போது, குறுக்கு நோய்த்தொற்றைத் தவிர்ப்பதற்காக வீடு திரும்பிய பின் முகமூடி அணிந்து கைகளை கழுவுவது நல்லது.
இங்கே பேசன் மீட்கலும் தயார்கோவிட் -19 டெஸ்ட் கிட், காய்ச்சல் ஏ & பி டெஸ்ட் கிட் ,நோரோவைரஸ் டெஸ்ட் கிட்
இடுகை நேரம்: ஏப்ரல் -19-2023