முதல்: கோவிட் -19 என்றால் என்ன?

கோவிட் -19 என்பது சமீபத்தில் கண்டுபிடிக்கப்பட்ட கொரோனவைரஸால் ஏற்படும் தொற்று நோயாகும். இந்த புதிய வைரஸ் மற்றும் நோய் 2019 டிசம்பரில் சீனாவின் வுஹானில் வெடிப்பு தொடங்குவதற்கு முன்பு தெரியவில்லை.

இரண்டாவது: கோவிட் -19 எவ்வாறு பரவுகிறது?

வைரஸ் உள்ள மற்றவர்களிடமிருந்து மக்கள் கோவிட் -19 ஐப் பிடிக்கலாம். கோவிட் -19 இருமல் அல்லது வெளியேற்றங்களைக் கொண்ட ஒரு நபர் போது பரவக்கூடிய மூக்கு அல்லது வாயிலிருந்து சிறிய நீர்த்துளிகள் மூலம் இந்த நோய் நபரிடமிருந்து நபருக்கு பரவுகிறது. இந்த நீர்த்துளிகள் நபரைச் சுற்றியுள்ள பொருள்கள் மற்றும் மேற்பரப்புகளில் இறங்குகின்றன. மற்றவர்கள் இந்த பொருள்கள் அல்லது மேற்பரப்புகளைத் தொட்டு, பின்னர் கண்கள், மூக்கு அல்லது வாயைத் தொடுவதன் மூலம் கோவ் -19 ஐப் பிடிக்கிறார்கள். கோவ் -19 உள்ள ஒருவரிடமிருந்து நீர்த்துளிகளில் சுவாசித்தால் மக்கள் கோவ் -19 ஐப் பிடிக்கலாம், அவர் இருமல் வெளியேறுகிறார் அல்லது நீர்த்துளிகளை வெளியேற்றுகிறார். இதனால்தான் நோய்வாய்ப்பட்ட ஒருவரிடமிருந்து 1 மீட்டர் (3 அடி) க்கு மேல் தங்குவது முக்கியம். மற்றவர்கள் நீண்ட காலமாக ஒரு ஹெர்மெடிக் இடத்தில் வைரஸ் உள்ளவர்களுடன் தங்கியிருக்கும்போது, ​​1 மீட்டருக்கு மேல் தூரம் இருந்தாலும் தொற்று ஏற்படலாம்.

இன்னும் ஒரு விஷயம், கோவ் -19 இன் அடைகாக்கும் காலத்தில் இருக்கும் நபரும் மற்றவர்கள் அவர்களுடன் நெருக்கமாக இருக்கிறார்கள். எனவே தயவுசெய்து உங்களையும் உங்கள் குடும்பத்தினரையும் கவனித்துக் கொள்ளுங்கள்.

மூன்றாவது: கடுமையான நோயை உருவாக்கும் ஆபத்து யார்?

கோவிட் -2019 முன்பே இருக்கும் மருத்துவ நிலைமைகளைக் கொண்ட (உயர் இரத்த அழுத்தம், இதய நோய், நுரையீரல் நோய், புற்றுநோய் அல்லது நீரிழிவு போன்ற) நபர்கள், வயதானவர்கள் மற்றும் நபர்களை எவ்வாறு பாதிக்கிறது என்பதைப் பற்றி ஆராய்ச்சியாளர்கள் இன்னும் கற்றுக் கொண்டிருக்கிறார்கள், மற்றவர்களை விட கடுமையான நோயை உருவாக்குகிறார்கள் . மேலும் அவர்கள் வைரஸின் ஆரம்ப அறிகுறிகளில் பொருத்தமான மருத்துவ சேவையைப் பெறவில்லை.

நான்காவது: வைரஸ் எவ்வளவு காலம் மேற்பரப்பில் இருந்து தப்பிக்கிறது?

கோவிட் -19 ஐ ஏற்படுத்தும் வைரஸ் மேற்பரப்புகளில் எவ்வளவு காலம் தப்பிப்பிழைக்கிறது என்பது உறுதியாகத் தெரியவில்லை, ஆனால் இது மற்ற கொரோனாவிரஸ்களைப் போலவே செயல்படுவதாகத் தெரிகிறது. கொரோனா வைரஸ்கள் (கோவ் -19 வைரஸ் பற்றிய ஆரம்ப தகவல்கள் உட்பட) சில மணிநேரங்கள் அல்லது பல நாட்கள் வரை மேற்பரப்புகளில் நீடிக்கக்கூடும் என்று ஆய்வுகள் தெரிவிக்கின்றன. இது வெவ்வேறு நிலைமைகளின் கீழ் மாறுபடலாம் (எ.கா. மேற்பரப்பு வகை, வெப்பநிலை அல்லது சுற்றுச்சூழலின் ஈரப்பதம்).

ஒரு மேற்பரப்பு பாதிக்கப்படலாம் என்று நீங்கள் நினைத்தால், வைரஸைக் கொல்லவும், உங்களையும் மற்றவர்களையும் பாதுகாக்க எளிய கிருமிநாசினியால் அதை சுத்தம் செய்யுங்கள். உங்கள் கைகளை ஒரு ஆல்கஹால் அடிப்படையிலான கையால் தேய்க்கவும் அல்லது சோப்பு மற்றும் தண்ணீரில் கழுவவும். உங்கள் கண்கள், வாய் அல்லது மூக்கைத் தொடுவதைத் தவிர்க்கவும்.

ஐந்தாவது: பாதுகாப்பு நடவடிக்கைகள்

ப. கோவிட் -19 பரவி வரும் பகுதிகளில் (கடந்த 14 நாட்கள்) பகுதிகளுக்குச் சென்ற அல்லது சமீபத்தில் பார்வையிட்டவர்களுக்கு

தலைவலி, குறைந்த தர காய்ச்சல் (37.3 சி அல்லது அதற்கு மேல்) மற்றும் லேசான ரன்னி மூக்கு போன்ற லேசான அறிகுறிகளுடன் கூட, நீங்கள் உடல்நிலை சரியில்லாமல் இருக்கும்போது கூட, வீட்டில் தங்குவதன் மூலம் சுய-தனிமைப்படுத்துங்கள். யாராவது உங்களுக்கு பொருட்களைக் கொண்டு வருவது அல்லது வெளியே செல்ல வேண்டியது அவசியம் என்றால், எ.கா. உணவு வாங்க, மற்றவர்களை பாதிப்பதைத் தவிர்க்க முகமூடியை அணியுங்கள்.

நீங்கள் காய்ச்சல், இருமல் மற்றும் சுவாசிப்பதில் சிரமம் இருந்தால், சுவாச நோய்த்தொற்று அல்லது பிற தீவிர நிலை காரணமாக இருக்கலாம் என்பதால் உடனடியாக மருத்துவ ஆலோசனையைப் பெறுங்கள். முன்கூட்டியே அழைக்கவும், எந்தவொரு சமீபத்திய பயணத்தையும் அல்லது பயணிகளுடனான தொடர்பையும் உங்கள் வழங்குநரிடம் சொல்லுங்கள்.

சாதாரண நபர்களுக்கு பி.

Cracal அறுவை சிகிச்சை முகமூடிகளை அணிந்துகொள்வது

All ஆல்கஹால் அடிப்படையிலான கையால் உங்கள் கைகளை வழக்கமாக மற்றும் நன்கு சுத்தம் செய்யுங்கள் அல்லது சோப்பு மற்றும் தண்ணீரில் கழுவவும்.

கண்கள், மூக்கு மற்றும் வாயைத் தொடுவதைத் தவிர்க்கவும்.

உங்களுக்கும் உங்களைச் சுற்றியுள்ளவர்களும் நல்ல சுவாச சுகாதாரத்தைப் பின்பற்றுவதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள். இதன் பொருள் என்னவென்றால், நீங்கள் இருமல் அல்லது தும்மும்போது உங்கள் வளைந்த முழங்கை அல்லது திசுக்களால் உங்கள் வாய் மற்றும் மூக்கை மூடுவது. பின்னர் பயன்படுத்தப்பட்ட திசுக்களை உடனடியாக அப்புறப்படுத்துங்கள்.

உடல்நிலை சரியில்லாமல் இருந்தால் வீட்டிலேயே இருங்கள். உங்களுக்கு காய்ச்சல், இருமல் மற்றும் சுவாசிப்பதில் சிரமம் இருந்தால், மருத்துவ சிகிச்சை தேடுங்கள் மற்றும் முன்கூட்டியே அழைக்கவும். உங்கள் உள்ளூர் சுகாதார அதிகாரத்தின் வழிமுறைகளைப் பின்பற்றவும்.

சமீபத்திய COVID-19 ஹாட்ஸ்பாட்களைப் புதுப்பித்த நிலையில் வைத்திருங்கள் (COVID-19 பரவலாக பரவுகின்ற நகரங்கள் அல்லது உள்ளூர் பகுதிகள்). முடிந்தால், இடங்களுக்குச் செல்வதைத் தவிர்க்கவும் - குறிப்பாக நீங்கள் வயதானவராக இருந்தால் அல்லது நீரிழிவு, இதயம் அல்லது நுரையீரல் நோய் இருந்தால்.