Vitamini D husaidia mwili wako kuchukua kalsiamu na kudumisha mifupa yenye nguvu katika maisha yako yote. Mwili wako hutoa vitamini D wakati mionzi ya jua ya UV inawasiliana na ngozi yako. Chanzo kingine kizuri cha vitamini ni pamoja na samaki, mayai, na bidhaa zenye maziwa zenye maboma. Inapatikana pia kama nyongeza ya lishe.

Vitamini D lazima ipitie michakato kadhaa mwilini mwako kabla ya mwili wako kuitumia. Mabadiliko ya kwanza hufanyika kwenye ini. Hapa, mwili wako hubadilisha vitamini D kuwa kemikali inayojulikana kama 25-hydroxyvitamin D, pia huitwa calcidiol.

Mtihani wa vitamini D 25 ni njia bora ya kuangalia viwango vya vitamini D. Kiasi cha 25-hydroxyvitamin D katika damu yako ni ishara nzuri ya ni kiasi gani cha vitamini D mwili wako. Mtihani unaweza kuamua ikiwa viwango vyako vya vitamini D ni vya juu sana au chini sana.

Mtihani huo pia unajulikana kama mtihani wa vitamini D 25-OH na mtihani wa Calcidiol 25-hydroxycholecalcifoerol. Inaweza kuwa kiashiria muhimu chaOsteoporosis(udhaifu wa mfupa) nariketi(Malformation ya mfupa).

Daktari wako anaweza kuomba mtihani wa vitamini D 25 kwa sababu kadhaa tofauti. Inaweza kuwasaidia kujua ikiwa vitamini D sana au kidogo sana husababisha udhaifu wa mfupa au shida zingine. Inaweza pia kufuatilia watu ambao wako hatarini kwa kuwa naUpungufu wa Vitamini D..

Wale ambao wako katika hatari kubwa ya kuwa na viwango vya chini vya vitamini D ni pamoja na:

• Watu ambao hawapati mfiduo mwingi wa jua
• watu wazima
• watu wenye ugonjwa wa kunona sana
• Watoto ambao hunyonyesha tu (formula kawaida huimarishwa na vitamini D)
• Watu ambao wamefanya upasuaji wa tumbo
• Watu ambao wana ugonjwa ambao unaathiri matumbo na hufanya iwe vigumu kwa mwili kunyonya virutubisho, kama vileUgonjwa wa Crohn

Daktari wako anaweza pia kutaka ufanye mtihani wa vitamini D 25 ikiwa tayari wamekugundua na upungufu wa vitamini D na wanataka kuona ikiwa matibabu inafanya kazi.