Kwanza: Je! Covid-19 ni nini?

Covid-19 ni ugonjwa wa kuambukiza unaosababishwa na coronavirus iliyogunduliwa hivi karibuni. Virusi na magonjwa haya hayakujulikana kabla ya kuzuka kuanza huko Wuhan, Uchina, mnamo Desemba 2019.

Pili: Je! Covid-19 inaeneaje?

Watu wanaweza kupata covid-19 kutoka kwa wengine ambao wana virusi. Ugonjwa unaweza kuenea kutoka kwa mtu hadi mtu kupitia matone madogo kutoka pua au mdomo ambao huenea wakati mtu aliye na kikohozi cha covid-19 au exhales. Matone haya yanatua kwenye vitu na nyuso karibu na mtu. Watu wengine basi hukamata Covid-19 kwa kugusa vitu hivi au nyuso, kisha kugusa macho yao, pua au mdomo. Watu wanaweza pia kukamata Covid-19 ikiwa wanapumua katika matone kutoka kwa mtu aliye na Covid-19 ambaye anakohoa au kumaliza matone. Hii ndio sababu ni muhimu kukaa zaidi ya mita 1 (miguu 3) mbali na mtu ambaye ni mgonjwa. Na wakati watu wengine wanakaa na nani ana virusi katika nafasi ya hermetic kwa muda mrefu pia anaweza kuambukizwa hata ikiwa umbali zaidi ya mita 1.

Jambo moja zaidi, mtu ambaye yuko katika kipindi cha incubation cha Covid-19 pia anaweza kueneza watu wengine wako karibu nao. Kwa hivyo tafadhali jitunze na familia yako.

Tatu: Ni nani aliye katika hatari ya kupata ugonjwa wa Sever?

Wakati watafiti bado wanajifunza juu ya jinsi COVID-2019 inavyoathiri watu, wazee na watu walio na hali ya matibabu iliyokuwepo (kama shinikizo la damu, magonjwa ya moyo, ugonjwa wa mapafu, saratani au ugonjwa wa sukari) huonekana kupata ugonjwa mbaya mara nyingi kuliko wengine . Na watu hawapati huduma inayofaa ya matibabu kwa dalili zao za mapema za virusi.

Nne: Virusi huishi kwa muda gani?

Sio hakika virusi ambavyo husababisha covid-19 kuishi kwenye nyuso, lakini inaonekana kuwa kama coronavirus zingine. Uchunguzi unaonyesha kuwa coronaviruses (pamoja na habari ya awali juu ya virusi vya Covid-19) inaweza kuendelea kwenye nyuso kwa masaa machache au hadi siku kadhaa. Hii inaweza kutofautiana chini ya hali tofauti (mfano aina ya uso, joto au unyevu wa mazingira).

Ikiwa unafikiria uso unaweza kuambukizwa, isafishe na disinfectant rahisi kuua virusi na kujilinda na wengine. Safisha mikono yako na kusugua mkono wa msingi wa pombe au safisha na sabuni na maji. Epuka kugusa macho yako, mdomo, au pua.

Tano: hatua za ulinzi

A. Kwa watu ambao wako ndani au wametembelea hivi karibuni (siku 14 zilizopita) maeneo ambayo Covid-19 inaenea

Kujitenga kwa kukaa nyumbani ikiwa utaanza kujisikia vibaya, hata na dalili kali kama vile maumivu ya kichwa, homa ya kiwango cha chini (37.3 C au hapo juu) na pua ndogo, hadi utakapopona. Ikiwa ni muhimu kwako kuwa na mtu akuletee vifaa au kwenda nje, kwa mfano kununua chakula, kisha kuvaa mask ili kuzuia kuambukiza watu wengine.

Ikiwa utakua na homa, kikohozi na ugumu wa kupumua, tafuta ushauri wa matibabu mara moja kwani hii inaweza kuwa ni kwa sababu ya maambukizo ya kupumua au hali nyingine mbaya. Piga simu mapema na mwambie mtoaji wako wa kusafiri kwa hivi karibuni au mawasiliano na wasafiri.

B. Kwa watu wa kawaida.

 Kuvaa masks ya upasuaji

 Mara kwa mara na kusafisha mikono yako kwa kusugua mkono wa msingi wa pombe au safisha kwa sabuni na maji.

Epuka kugusa macho, pua na mdomo.

Hakikisha wewe, na watu wanaokuzunguka, fuata usafi mzuri wa kupumua. Hii inamaanisha kufunika mdomo wako na pua na kiwiko chako au tishu wakati kukohoa au kupiga chafya. Kisha toa tishu zilizotumiwa mara moja.

 Kaa nyumbani ikiwa unajisikia vibaya. Ikiwa una homa, kikohozi na ugumu wa kupumua, tafuta matibabu na piga simu mapema. Fuata maelekezo ya mamlaka yako ya afya ya karibu.

Endelea hadi leo kwenye maeneo ya hivi karibuni ya Covid-19 (miji au maeneo ya ndani ambapo Covid-19 inaenea sana). Ikiwezekana, epuka kusafiri kwenda maeneo - haswa ikiwa wewe ni mtu mzee au una ugonjwa wa sukari, moyo au ugonjwa wa mapafu.