Vitamin D e thusa 'mele oa hau Calcium le ho boloka masapo a matla bophelong bohle ba hau. Mmele oa hau o hlahisa vithamine d Ha mahlaseli a letsatsi a letsatsi a ikopanya le letlalo la hao. Mehloli e meng e metle ea vithamine e kenyelletsa litlhapi, mahe le lihlahisoa tse etselitsoeng mafura a lebese. E fumaneha hape e le tlatsetso ea phepo.

Vitamin D o tlameha ho feta lits'ebetsong tse 'maloa' meleng oa hau pele mmele oa hau o ka o sebelisa. Phetoho ea pele e etsahala ka har'a sebete. Mona, 'mele oa hau o sokolosa vithamine D ho lik'hemik'hale tse tsejoang ka hore ke 25-hydroxyvithamine D, e boetse e bitsoa calfidiol.

Teko ea Vitamix ea hydroxy ea hydroxy ke eona tsela e molemohali ea ho beha leihlo maemong a Vitamin D. Palo ea hydroxyvixy d hydroxy ea hau ho mali a hau ke sesupo se setle sa hore na 'mele oa hau o na le eng. Teko e ka khetholla hore na maemo a hau a vithamine a phahame haholo kapa a tlase haholo.

Teko e boetse e tsejoa e le liteko tsa Vitamin D le Teko ea Vitamin D le CalIDrolizyCholeCholeCholeCholeCholeCholeChollecumgrarolcumForol tlhahlobo. E ka ba sesupo sa bohlokoa saosteoporosis(bofokoli ba masapo) leMeruske(Khano ea masapo).

Ngaka ea hau e kanna ea kopa tlhahlobo e 25-hydroxy ea Vitamix ka mabaka a fapaneng. E ka ba thusa ho tseba hore na Vitamin D e ngata haholo kapa e nyane haholo e baka bofokoli ba masapo kapa ho se tsotelle. E ka boela ea tiisa batho ba kotsing ea ho ba lemokhanni oa vithamine d.

Ba kotsing e kholo ea ho ba le maemo a tlase a vithamine D Kenyelletsa:

• Batho ba sa hlahiseng ho pepesehela letsatsi
• Batho ba baholo ba baholo
• Batho ba nang le botenya
• masea a robehileng feela (foromo e tloaetse ho hlomela ka vithamine D)
• batho ba nang le opereishene ea gastric blower
• Batho ba nang le lefu le amang malaka-mpeng 'me ba thatafalletsa' mele ho monya limatlafatsi, joalo kaLefu la Crohn

Ngaka ea hau e kanna ea batla hore o etse tlhahlobo ea vithamine ea hydrox ea hydrox ea Vitamin D