Vitamina D ndihmon trupin tuaj të përthithë kalciumin dhe të mbajë kocka të forta gjatë gjithë jetës. Trupi juaj prodhon vitaminë D kur rrezet UV të diellit bien në kontakt me lëkurën tuaj. Burime të tjera të mira të vitaminës përfshijnë peshkun, vezët dhe produktet e qumështit të fortifikuara. Është gjithashtu në dispozicion si një suplement dietik.

Vitamina D duhet të kalojë nëpër disa procese në trupin tuaj përpara se trupi juaj të mund ta përdorë atë. Transformimi i parë ndodh në mëlçi. Këtu, trupi juaj e shndërron vitaminën D në një kimikat të njohur si 25-hidroksivitamina D, e quajtur edhe kalcidiol.

Testi i 25-hidroksivitaminës D është mënyra më e mirë për të monitoruar nivelet e vitaminës D. Sasia e 25-hidroksivitaminës D në gjakun tuaj është një tregues i mirë se sa vitaminë D ka trupi juaj. Testi mund të përcaktojë nëse nivelet e vitaminës D janë shumë të larta apo shumë të ulëta.

Testi njihet edhe si testi i vitaminës D 25-OH dhe testi i kalcidiol 25-hidroksikolekalcifoerolit. Mund të jetë një tregues i rëndësishëm iosteoporozën(dobësi kockore) dherakitizëm(keqformim i kockave).

Mjeku juaj mund të kërkojë një test të vitaminës D 25-hidroksi për disa arsye të ndryshme. Kjo mund t'i ndihmojë ata të kuptojnë nëse shumë ose shumë pak vitaminë D po shkakton dobësi të kockave ose anomali të tjera. Gjithashtu mund të monitorojë njerëzit që janë në rrezik për të pasur njëmungesa e vitaminës D.

Ata që janë në rrezik të lartë për të pasur nivele të ulëta të vitaminës D përfshijnë:

• njerëzit që nuk ekspozohen shumë në diell
• të rriturit më të vjetër
• njerëzit me obezitet
• foshnjat që ushqehen vetëm me gji (formula zakonisht është e fortifikuar me vitaminë D)
• njerëzit që i janë nënshtruar operacionit të bajpasit gastrik
• njerëz që kanë një sëmundje që prek zorrët dhe e bën të vështirë për trupin të përthithë lëndët ushqyese, siç janëSëmundja e Crohn-it

Mjeku juaj mund të dëshirojë gjithashtu që ju të bëni një test të vitaminës D 25-hidroksi nëse ai tashmë ju ka diagnostikuar me mungesë të vitaminës D dhe dëshiron të shohë nëse trajtimi po funksionon.