Vitamina D ndihmon trupin tuaj të absorbojë kalciumin dhe të mbajë kocka të forta gjatë gjithë jetës suaj. Trupi juaj prodhon vitaminë D kur rrezet UV të diellit kontaktojnë lëkurën tuaj. Burime të tjera të mira të vitaminës përfshijnë peshkun, vezët dhe produktet e qumështit të fortifikuara. Është gjithashtu i disponueshëm si një shtesë diete.

Vitamina D duhet të kalojë nëpër disa procese në trupin tuaj përpara se trupi juaj ta përdorë atë. Transformimi i parë ndodh në mëlçi. Këtu, trupi juaj konverton vitaminën D në një kimikat të njohur si 25-hidroksivitamin D, i quajtur gjithashtu kalcidiol.

Testi 25-hidroksi i vitaminës D është mënyra më e mirë për të monitoruar nivelet e vitaminës D. Sasia e 25-hidroksivitaminës D në gjakun tuaj është një tregues i mirë se sa vitaminë D ka trupi juaj. Testi mund të përcaktojë nëse nivelet tuaja të vitaminës D janë shumë të larta apo shumë të ulëta.

Testi njihet gjithashtu si testi i vitaminës D 25-OH dhe testi i kalcidiol 25-hidroksikolekalcifoerol. Mund të jetë një tregues i rëndësishëm iosteoporoza(dobësi kockore) dherakit(keqformim kockor).

Mjeku juaj mund të kërkojë një test 25-hidroksi të vitaminës D për disa arsye të ndryshme. Mund t'i ndihmojë ata të kuptojnë nëse shumë ose pak vitaminë D po shkakton dobësi të kockave ose anomali të tjera. Ai gjithashtu mund të monitorojë njerëzit që janë në rrezik për të patur njëmungesa e vitaminës D.

Ata që janë në rrezik të lartë për të pasur nivele të ulëta të vitaminës D përfshijnë:

• njerëzit që nuk ekspozohen shumë në diell
• të rriturit e moshuar
• njerëzit me obezitet
• foshnjat që ushqehen vetëm me gji (formula zakonisht është e pasuruar me vitaminë D)
• personat që kanë bërë një operacion gastrik bypass
• personat që kanë një sëmundje që prek zorrët dhe e vështirëson absorbimin e lëndëve ushqyese nga trupi, si p.sh.Sëmundja e Crohn

Mjeku juaj gjithashtu mund të dëshirojë që ju të bëni një test 25-hidroksi të vitaminës D nëse ju kanë diagnostikuar tashmë me mungesë të vitaminës D dhe duan të shohin nëse trajtimi po funksionon.