Vitamina D ndihmon trupin tuaj të thithë kalciumin dhe të mbajë kocka të forta gjatë gjithë jetës tuaj. Trupi juaj prodhon vitaminë D kur rrezet UV të diellit kontaktojnë lëkurën tuaj. Burime të tjera të mira të vitaminës përfshijnë peshk, vezë dhe produkte të qumështit të fortifikuar. Alsoshtë gjithashtu në dispozicion si një shtesë dietike.

Vitamina D duhet të kalojë nëpër disa procese në trupin tuaj përpara se trupi juaj të mund ta përdorë atë. Transformimi i parë ndodh në mëlçi. Këtu, trupi juaj konverton vitaminën D në një kimikate të njohur si 25-hidroksivitamin D, i quajtur edhe kalcidiol.

Testi i vitaminës D 25-hidroksi D është mënyra më e mirë për të monitoruar nivelin e vitaminës D. Sasia e 25-hidroksivitaminës D në gjakun tuaj është një tregues i mirë se sa ka vitamina D trupi juaj. Testi mund të përcaktojë nëse nivelet e vitaminës D janë shumë të larta ose shumë të ulëta.

Testi njihet gjithashtu si testi i vitaminës D 25-OH dhe testi i kalcidiol 25-hidroksikolekalcifoerol. Mund të jetë një tregues i rëndësishëm iosteoporozë(dobësia e kockave) dherakit(keqformimi i kockave).

Mjeku juaj mund të kërkojë një test të vitaminës D 25-hidroksi për disa arsye të ndryshme. Mund t'i ndihmojë ata të kuptojnë nëse shumë ose shumë pak vitaminë D po shkakton dobësi të kockave ose anomali të tjera. Ai gjithashtu mund të monitorojë njerëzit që janë në rrezik për të pasur njëmungesa e vitaminës D.

Ata që janë në rrezik të lartë për të pasur nivele të ulëta të vitaminës D përfshijnë:

• njerëzit që nuk marrin shumë ekspozim ndaj diellit
• të rriturit e moshuar
• Njerëzit me mbipesha
• Foshnjat që ushqehen vetëm me gji (formula zakonisht forcohet me vitaminë D)
• Njerëzit që kanë bërë operacione të bypass -it të stomakut
• njerëzit që kanë një sëmundje që prek zorrët dhe e bën të vështirë që trupi të thithë lëndë ushqyese, siç ështëSëmundja e Crohn

Mjeku juaj gjithashtu mund të dëshirojë që ju të bëni një test të vitaminës D 25-hidroksi nëse ata tashmë ju kanë diagnostikuar me mungesë të vitaminës D dhe dëshironi të shihni nëse trajtimi po funksionon.