Siç e dimë, tani Covid-19 është serioz në të gjithë botën edhe në Kinë. Si e mbrohemi qytetar në jetën e përditshme?

1. Kushtojini vëmendje hapjes së dritareve për ventilim, dhe gjithashtu kushtojini vëmendje mbajtjes së ngrohtë.

2. Dilni më pak, mos mblidhni, shmangni vendet e mbushura me njerëz, mos shkoni në zonat ku sëmundjet janë të përhapura.

3. Lani duart shpesh. Kur nuk jeni të sigurt nëse duart tuaja janë të pastra, mos prekni sytë, hundën dhe gojën me duart tuaja.

4. Sigurohuni që të vishni një maskë kur të dilni. Mos dilni nëse është e nevojshme.

5. Mos pështyni askund, mbështillni sekrecionet e hundës dhe gojës me një inde dhe hiqni ato në një pluhur pluhuri me kapak.

6. Kushtojini vëmendje pastërtisë së dhomës, dhe është mirë që të përdorni dezinfektues për dezinfektimin shtëpiak.

7. Kushtojini vëmendje ushqimit, hani një dietë të ekuilibruar dhe ushqimi duhet të gatuhet. Pini shumë ujë çdo ditë.

8. Merrni një gjumë të mirë të natës.