Siç e dimë, tashmë Covid-19 është serioz në të gjithë botën edhe në Kinë. Si mbrohemi ne qytetarët në jetën e përditshme?
1. Kushtojini vëmendje hapjes së dritareve për ajrim, dhe gjithashtu kushtojini vëmendje mbajtjes së ngrohtë.
2. Dilni më pak, mos mblidheni, shmangni vendet e mbushura me njerëz, mos shkoni në zonat ku sëmundjet janë të përhapura.
3. Lani duart shpesh. Kur nuk jeni të sigurt nëse duart tuaja janë të pastra, mos i prekni sytë, hundën dhe gojën me duar.
4. Sigurohuni që të mbani maskë kur dilni jashtë. Mos dilni nëse është e nevojshme.
5. Mos pështyni askund, mbështillni sekrecionet e hundës dhe gojës me një pecetë dhe hidhini në një kosh pluhuri me kapak.
6. Kushtojini vëmendje pastërtisë së dhomës, dhe është mirë të përdorni dezinfektues për dezinfektimin e shtëpisë.
7. Kushtojini vëmendje të ushqyerit, hani një dietë të ekuilibruar dhe ushqimi duhet të jetë i gatuar. Pini shumë ujë çdo ditë.
8. Flini një gjumë të mirë.
Koha e postimit: Mar-16-2022