Waa maxay BP?
Dhiig karka (BP), oo sidoo kale loo yaqaan hypertension, waa dhibaatada ugu badan ee xididdada dhiigga ee lagu arko adduunka oo dhan. Waa sababta ugu badan ee dhimashada waxayna dhaaftaa sigaarka, macaanka, iyo xitaa heerka kolestaroolka sare. Muhiimadda ay leedahay in si wax ku ool ah loo xakameeyo ayaa xitaa aad uga sii muhiimsan Faafida hadda jirta. Dhacdooyinka xunxun oo ay ku jiraan dhimashadu aad bay ugu sarraysaa bukaannada COVID ee qaba hypertension.
Dilaaga Aamusan
Arrin muhiim ah oo ku saabsan dhiig-karka ayaa ah in badanaa aan lala xiriirin calaamadaha, waana sababta loogu yeero "Killer A Aamusan". Mid ka mid ah farriimaha muhiimka ah ee la faafinayo waa in qof kasta oo weyni uu ogaado BP-giisa caadiga ah. Qaar badan oo iyaga ka mid ah waxay ku jiraan qiyaaso sare oo steroids ah (methylprednisolone iwm) iyo kuwa ka hortagga xinjirowga lidka ku ah (dhiig-fiyeyaasha). Steroids waxay kordhin kartaa BP waxayna sidoo kale keeni kartaa korodhka heerarka sonkorta dhiigga taasoo ka dhigaysa cudurka macaanka mid ka baxsan xakamaynta dadka sokorowga. Isticmaalka ka hortagga xinjirowga lidka ku ah ee lagama maarmaanka u ah bukaannada qaba sambabada sambabada ee muhiimka ah waxay ka dhigi kartaa qofka qaba BP-da aan la xakameynin inuu u nugul yahay dhiig-baxa maskaxda oo keena istaroog. Sababtan awgeed, haysashada cabbirka BP ee guriga iyo la socodka sonkorta waa mid aad muhiim u ah.

Intaa waxaa dheer, tallaabooyinka aan dawada ahayn sida jimicsiga caadiga ah, dhimista miisaanka, iyo cuntooyinka milixdu ku yar tahay oo leh miro iyo khudaar badan ayaa aad muhiim u ah.
Xakamee!

Dhiig-karka waa dhibaato caafimaad oo guud oo weyn oo caan ah. Aqoonsigeeda iyo ogaanshaha hore ayaa aad muhiim u ah. Waa wax la aqbali karo in la qaato qaab nololeed wanaagsan iyo dawooyin sahlan oo la heli karo. Hoos u dhigista BP iyo keenista heerarka caadiga ah waxay yaraynaysaa istaroogga, wadne xanuunka, xanuunka kelyaha ee joogtada ah, iyo wadna xanuunka, taas oo sii dheeraynaysa nolol ujeedo leh. Da'da hore waxay kordhisaa dhacdooyinka iyo dhibaatooyinka. Shuruucda lagu xakameynayo waxay ahaanaysaa isku mid da 'kasta.

 


Waqtiga boostada: Meey-17-2022