Vitamin D e fesoasoani i lou tino e mitiia le calcium ma faatumauina ai le malosi o ponaivi i lou olaga atoa. E gaosia e lou tino le vaitamini D pe a fa'afeso'ota'i e ave o le la lou pa'u. O isi puna lelei o vaitamini e aofia ai iʻa, fuamoa, ma meaʻai susu faʻamalosi. O lo'o avanoa fo'i e fai ma mea'ai fa'aopoopo.
Vitamin D e tatau ona uia le tele o gaioiga i lou tino aʻo leʻi faʻaaogaina e lou tino. O le suiga muamua e tupu i le ate. O iinei, e fa'aliliu ai e lou tino le vaitamini D i se vaila'au e ta'ua o le 25-hydroxyvitamin D, e ta'ua fo'i o le calcidiol.
Ole su'ega ole 25-hydroxy vitamin D ole auala sili lea e mata'ituina ai le maualuga ole vitamini D. Ole aofa'i ole 25-hydroxyvitamin D ile toto ose fa'ailoga lelei lea ole tele ole vaitamini D ole tino. E mafai e le su'ega ona iloa pe maualuga tele pe maualalo lau vaitamini D.
Ole su'ega e ta'ua fo'i ole su'ega 25-OH vitamini D ma le su'ega calcidiol 25-hydroxycholecalcifoerol. E mafai ona avea ma faailoga taua oosteoporosis(vaivai ivi) marickets(fa'aletonu o ponaivi).
E mafai e lau foma'i ona talosagaina se su'ega 25-hydroxy vitamin D mo ni mafuaaga eseese. E mafai ona fesoasoani ia i latou e iloa pe o le tele pe itiiti foi le vaitamini D e mafua ai le vaivai o ponaivi poʻo isi faʻalavelave. E mafai fo'i ona mata'ituina tagata o lo'o lamatia i le maua o sele lava vitamini D.
O i latou e maualuga le lamatiaga o le maualalo o le vaitamini D e aofia ai:
- tagata e le maua tele le la
- tagata matutua matutua
- tagata e maua i le tino puta
- pepe e na'o le susu (e masani ona fa'amalosia i vaitamini D)
- tagata na faia taotoga o le gastric bypass
- tagata e maua i se fa'ama'i e a'afia ai le manava ma fa'afaigata ai i le tino ona mitiia mea'ai, pei oleFa'ama'i Crohn
Atonu e mana'o fo'i lau foma'i e te faia se su'ega 25-hydroxy vitamini D pe afai ua uma ona latou fa'ailoaina o oe e le'i maua le vaitamini D ma e mana'o e va'ai pe o manuia togafitiga.
Taimi meli: Aukuso-24-2022