A o matou faamanatuina le tele o le tala faavaomalo, e taua le iloa o le taua o le tausia o lau tinoi ata maloloina. E taua tele le sao o o tatou manava i lo tatou lautele lautele, ma tausia lelei le tausiga o lea mo se olaga soifua maloloina ma paleni.

O se tasi o ki e puipuia ai lou manava o le faʻatumauina o le paleni ma lelei meaʻai. 'Ai le tele o fualaʻau' aina, fualaʻau uma, fatu atoa, ma o le ban poronins e mafai ona fesoasoani faʻamalosia ai le ola maloloina. E le gata i lea, o le nofo ai ma le faʻatapulaʻaina o meaʻai ma gaʻo meaʻai e mafai ona fesoasoani e faʻatumauina lou manava.

Faʻaopopo stiotiotics i lau meaʻai mafai foi ona fesoasoani i le puipuia o lou manava. Sosootitics o loʻo ola i siama ma o loʻo lelei e lelei mo le fuafuaina o le tino. O loʻo maua i meaʻai uma e pei o Yogurt, Kevor ma le mapuerkraut, faʻapea foi ma sapalai. O faʻataʻitaʻiga e fesoasoani e faʻatumauina le maloloina o paleni o Gat Bacteria, o le mea e taua mo le faʻamamaina lelei ma le maʻi o le manava.

O faamalositino masani o se isi taua taua i le puipuia o lou manava. O faʻamalositino o tino e mafai ona fesoasoani faʻatonutonu e faʻatatau i ai ma puipuia ai ni manatu masani e pei o le manava. E sao foʻi faʻatasi ma le soifua maloloina ma fesoasoani e faʻaititia le popole, o loʻo iloa ai le le lelei o aʻafiaga i le fuafuaina o le tino.

Faʻaopopo i meaʻai ma faamalositino, faʻatautaia o popolega e taua le puipuia o lou manava. O le popole e ono oʻo atu ai i le tele o faʻafitauli o le tau, e aofia ai le faʻalavelave, faʻanoanoa, ma le faʻanoanoa ita tele. TULAFONO Faʻatino o metotia faʻamalieina e pei o le mafaufau loloto, faʻaitiitia manava loloto, ma o Yoga mafai ona fesoasoani faʻaititia ai le popole ma le faʻalauiloaina o le soifua maloloina.

Ma le mea mulimuli, e taua le faʻalogo i ni faʻailoga poʻo ni suiga poʻo se suiga o le soifua maloloina. Afai e te oo i ai le manava o le manava tiga, o fualaʻau, poʻo isi faʻafitauli o le palapala, e taua le feutagai ma le iloiloga o le soifua maloloina mo le fuafuaina o le soifua maloloina.

I luga o le International Gastrointeinal Day, ia matou talosaga e faamuamua lo tatou tino soifua maloloina ma ave ni laasaga lelei e puipuia ai o tatou manava. I le faʻatafunaina o nei fautuaga i totonu o tatou olaga i aso taʻitasi, e mafai ona tatou galulue agai i le tausia o se soifua maloloina ma le paleni tino mo tausaga a sau.

Matou te maua le tele o le tele o ituaiga o gastroninstentint dicticad rapinad suega ki kiCallprotectin suega,Pylori antigen / antibody suega,Gastrin-17Susulu suʻega ma isi mea i luga o le taimi o le fesili!