ශීත කාලය උණ සඳහා සමය වන්නේ ඇයි?

කොළ රන්වන් පැහැයට හැරෙන විට සහ වාතය පැහැදිලි වන විට, ශීත කාලය ළඟා වෙමින් පවතින අතර, ඒ සමඟ සෘතුමය වෙනස්කම් රාශියක් ගෙන එයි. බොහෝ අය නිවාඩු සමයේ ප්‍රීතිය, ගින්න අසල සුවපහසු රාත්‍රීන් සහ ශීත ක්‍රීඩා සඳහා බලාපොරොත්තුවෙන් සිටින අතර, බොහෝ විට සීතල මාස සමඟ එන අකමැත්තෙන් පැමිණෙන අමුත්තෙක් සිටී: ඉන්ෆ්ලුවෙන්සා, සාමාන්‍යයෙන් උණ ලෙස හඳුන්වනු ලබන මෙය වෛරස් ආසාදනයක් වන අතර එය බරපතල සෞඛ්‍ය සංකූලතා ඇති කළ හැකිය, විශේෂයෙන් ශීත ඍතුවේ දී එය වඩාත් පහසුවෙන් පැතිරෙන විට. ඵලදායී වැළැක්වීම සහ කළමනාකරණය සඳහා උණ සහ ශීත කාලය අතර සම්බන්ධතාවය අවබෝධ කර ගැනීම ඉතා වැදගත් වේ.

උණ වෛරසයේ ස්වභාවය

උණ ඇතිවන්නේඉන්ෆ්ලුවෙන්සා වෛරස්, ඒවා වර්ග හතරකට වර්ගීකරණය කර ඇත: A, B, C, සහ D. සෑම ශීත කාලයකම පාහේ ඇතිවන සෘතුමය උණ වසංගත සඳහා A සහ ​​B වර්ග වගකිව යුතුය. උණ වෛරසය ඉතා බෝවන අතර ආසාදිත පුද්ගලයෙකු කැස්ස, කිවිසුම් යාම හෝ කතා කරන විට ප්‍රධාන වශයෙන් ශ්වසන ජල බිඳිති හරහා පැතිරෙයි. එය පැය කිහිපයක් මතුපිට මත නොනැසී පැවතිය හැකි අතර, දූෂිත වස්තූන් ස්පර්ශ කිරීමෙන් සහ පසුව කෙනෙකුගේ මුහුණ ස්පර්ශ කිරීමෙන් වෛරසය සංකෝචනය වීම පහසු කරයි.

ශීත කාලය උණ සඳහා සමය වන්නේ ඇයි?

ශීත ඍතුවේ මාසවලදී උණ පැතිරීම වැඩි වීමට සාධක කිහිපයක් දායක වේ:

1.සීත කාලගුණය: ශීත ඍතුවේ සීතල, වියළි වාතය අපගේ ශ්වසන පත්රිකාවේ ඇති ශ්ලේෂ්මල පටල වියළී යා හැකි අතර, වෛරස් ශරීරයට ඇතුළු වීම පහසු කරයි. ඊට අමතරව, මිනිසුන් අන් අයට සමීපව වැඩි කාලයක් ගෘහස්ථව ගත කිරීමට නැඹුරු වන අතර එමඟින් වෛරසය පැතිරීමට පහසුකම් සපයයි.

2. ආර්ද්‍රතා මට්ටම්: ශීත ඍතුවේ දී අඩු ආර්ද්‍රතා මට්ටම් උණ සම්ප්‍රේෂණයට ද දායක විය හැකිය. ශීත මාසවලදී බොහෝ ප්‍රදේශවල බහුලව දක්නට ලැබෙන අඩු ආර්ද්‍රතා පරිසරවල ඉන්ෆ්ලුවෙන්සා වෛරස් වර්ධනය වන බව අධ්‍යයනවලින් පෙන්වා දී ඇත.

3. සෘතුමය හැසිරීම: ශීත කාලය බොහෝ විට හැසිරීම් වල වෙනස්කම් වලට තුඩු දෙයි. නිවාඩු සැමරුම්, සංචාරයන් සහ උත්සව සඳහා මිනිසුන් එක්රැස් වන අතර, මේ සියල්ල උණ වෛරසය සමඟ සම්බන්ධ වීමේ සම්භාවිතාව වැඩි කළ හැකිය.

4. ප්‍රතිශක්තිකරණ ප්‍රතිචාරය: හිරු එළියට නිරාවරණය වීම අඩු වීම සහ විටමින් D මට්ටම් අඩු වීම හේතුවෙන් ශීත මාසවලදී ප්‍රතිශක්තිකරණ ප්‍රතිචාරය දුර්වල විය හැකි බවත්, එමඟින් පුද්ගලයින් ආසාදනවලට ගොදුරු වීමේ වැඩි අවදානමක් ඇති කරන බවත් සමහර පර්යේෂණවලින් පෙනී යයි.

රෝග ලක්ෂණඋණ

උණ රෝගයෙන් විවිධ රෝග ලක්ෂණ පෙන්නුම් කළ හැකි අතර, ඒවා සාමාන්‍යයෙන් හදිසියේම දිස්වන අතර බරපතලකම අනුව වෙනස් විය හැකිය. පොදු රෝග ලක්ෂණ අතරට:

- උණ හෝ සෙම්ප්‍රතිශ්‍යාව
- කැස්ස
- උගුර වණ වීම
- නාසයෙන් දියර ගැලීම හෝ හිරවීම
- මාංශ පේශි හෝ ශරීර වේදනාව
- හිසරදය
- තෙහෙට්ටුව
- සමහර අයට වමනය සහ පාචනය ද ඇති විය හැක, නමුත් මෙය වැඩිහිටියන්ට වඩා ළමුන් තුළ බහුලව දක්නට ලැබේ.

විශේෂයෙන් වැඩිහිටියන්, කුඩා දරුවන්, ගර්භනී කාන්තාවන් සහ නිදන්ගත සෞඛ්‍ය තත්වයන් ඇති පුද්ගලයින් වැනි අවදානමට ලක්විය හැකි ජනගහනය තුළ උණ බරපතල සංකූලතා ඇති කළ හැකි බව සැලකිල්ලට ගැනීම වැදගත්ය. සංකූලතා අතර නියුමෝනියාව, බ්රොන්කයිටිස්, සයිනස් ආසාදන සහ නිදන්ගත වෛද්‍ය තත්වයන් නරක අතට හැරීම ඇතුළත් විය හැකිය.

වැළැක්වීමේ උපාය මාර්ග

මහජන සෞඛ්‍යය පවත්වා ගැනීම සඳහා ශීත මාසවලදී උණ වැළැක්වීම අත්‍යවශ්‍ය වේ. ඵලදායී උපාය මාර්ග කිහිපයක් මෙන්න:

1. එන්නත් කිරීම: උණ වැළැක්වීම සඳහා වඩාත් ඵලදායී ක්‍රමය වන්නේ එන්නත් කිරීමයි. වෛරසයේ වඩාත් සුලභ වික්‍රියා වලින් ආරක්ෂා වීම සඳහා උණ එන්නත වාර්ෂිකව යාවත්කාලීන කරනු ලැබේ. මාස හයක් සහ ඊට වැඩි සෑම කෙනෙකුම, විශේෂයෙන් සංකූලතා සඳහා වැඩි අවදානමක් ඇති අය සඳහා එන්නත ලබා ගැනීම නිර්දේශ කෙරේ.

2. හොඳ සනීපාරක්ෂක පිළිවෙත්: සබන් හා වතුරෙන් නිතිපතා අත් සේදීම හෝ සබන් නොමැති විට අත් සනීපාරක්ෂක යන්ත්‍රයක් භාවිතා කිරීමෙන් උණ වැළඳීමේ අවදානම සැලකිය යුතු ලෙස අඩු කර ගත හැකිය. මුහුණ, විශේෂයෙන් ඇස්, නාසය සහ මුඛය ස්පර්ශ කිරීමෙන් වැළකී සිටීම ද වැදගත් වේ, මන්ද මෙය වෛරසය ශරීරයට හඳුන්වා දිය හැකිය.

3. සමීප සම්බන්ධතා වළක්වා ගැනීම: උණ සමයේදී, අසනීප වූ පුද්ගලයින් සමඟ සමීප සම්බන්ධතා පැවැත්වීමෙන් වැළකී සිටීම ඥානවන්ත ය. ඔබට අසනීප බවක් දැනේ නම්, වෛරසය අන් අයට පැතිරීම වැළැක්වීම සඳහා නිවසේ රැඳී සිටීම වඩාත් සුදුසුය.

4. කැස්ස සහ කිවිසුම් යන විට ආවරණය කිරීම: කැස්ස සහ කිවිසුම් යන විට ආවරණය කිරීම සඳහා ටිෂූ කඩදාසියක් හෝ වැලමිට භාවිතා කිරීමෙන් ශ්වසන බිඳිති පැතිරීම වළක්වා ගත හැකිය. ටිෂූ නිසි ලෙස බැහැර කර පසුව අත් සෝදන්න.

5. සෞඛ්‍ය සම්පන්නව සිටීම: සෞඛ්‍ය සම්පන්න ජීවන රටාවක් පවත්වා ගැනීමෙන් ප්‍රතිශක්තිකරණ පද්ධතිය ශක්තිමත් කළ හැකිය. මෙයට සමබර ආහාර වේලක් ගැනීම, නිතිපතා ව්‍යායාම කිරීම, සජලනය පවත්වා ගැනීම සහ ප්‍රමාණවත් නින්දක් සහතික කිරීම ඇතුළත් වේ.

ඔබට උණ වැළඳුනහොත් කුමක් කළ යුතුද?

ඔබ ගිවිසුමක් අත්සන් කරන්නේ නම් flu,ඔබ ගැන සැලකිලිමත් වීම සහ වෛරසය අන් අයට පැතිරීමේ අවදානම අවම කිරීම වැදගත් වේ. අනුගමනය කළ යුතු පියවර කිහිපයක් මෙන්න:

1. නිවසේ රැඳී සිටින්න: ඔබට අසනීප බවක් දැනේ නම්, උණ අඩු කරන ඖෂධ භාවිතයෙන් තොරව අවම වශයෙන් පැය 24 ක් උණ නැති වන තුරු රැකියාවට, පාසලට හෝ සමාජ රැස්වීම්වලට නොගොස් නිවසේ රැඳී සිටින්න.

2. විවේක ගන්න සහ සජලනය කරන්න: සජලනය පවත්වා ගැනීම සඳහා ඕනෑ තරම් විවේක ගන්න සහ තරල පානය කරන්න. මෙය ඔබේ ශරීරය ඉක්මනින් යථා තත්ත්වයට පත් කිරීමට උපකාරී වේ.

3. කවුන්ටරයෙන් ලබා ගත හැකි ඖෂධ: උණ, කැක්කුම සහ තදබදය වැනි රෝග ලක්ෂණ සමනය කිරීමට කවුන්ටරයෙන් ලබා ගත හැකි ඖෂධ උපකාරී වේ. කෙසේ වෙතත්, විශේෂයෙන් ළමුන් සඳහා ඕනෑම ඖෂධයක් ගැනීමට පෙර සෞඛ්‍ය සේවා සපයන්නෙකුගෙන් උපදෙස් ලබා ගැනීම වැදගත් වේ.

4. වෛද්‍ය ප්‍රතිකාර ලබා ගන්න: ඔබට දරුණු රෝග ලක්ෂණ ඇති වුවහොත් හෝ සංකූලතා ඇතිවීමේ වැඩි අවදානමක් තිබේ නම්, වහාම වෛද්‍ය ප්‍රතිකාර ලබා ගන්න. රෝග ලක්ෂණ ආරම්භ වී පළමු පැය 48 තුළ ලබා ගන්නේ නම්, රෝගයේ බරපතලකම සහ කාලසීමාව අඩු කිරීම සඳහා ප්‍රතිවෛරස් ඖෂධ නියම කළ හැකිය.

Xiamen Baysen වෛද්‍ය ආයතනයෙන් සටහනක්

අපි xiamen Baysen Medical, ජීවන තත්ත්වය වැඩිදියුණු කිරීම සඳහා තාක්ෂණික තාක්ෂණය වැඩිදියුණු කිරීම කෙරෙහි අවධානය යොමු කරමු. අපට තිබේඋණ ඒ +B වේගවත් පරීක්ෂණය,COVID+Flu A+B සංයුක්ත පරීක්ෂණ කට්ටලය ඉක්මනින් පරීක්ෂණ ප්‍රතිඵල ලබා ගැනීම සඳහා.