විටමින් D ඔබේ ශරීරයට කැල්සියම් අවශෝෂණය කර ඔබේ මුළු ජීවිත කාලය පුරාම ශක්තිමත් අස්ථි පවත්වා ගැනීමට උපකාරී වේ. සූර්යයාගේ පාරජම්බුල කිරණ ඔබේ සම හා සම්බන්ධ වන විට ඔබේ ශරීරය විටමින් D නිපදවයි. විටමින් වල අනෙකුත් හොඳ ප්‍රභවයන් වන්නේ මාළු, බිත්තර සහ ශක්තිමත් කිරි නිෂ්පාදන ය. එය ආහාරමය අතිරේකයක් ලෙසද තිබේ.

ඔබේ ශරීරය භාවිතා කිරීමට පෙර විටමින් D ඔබේ ශරීරයේ ක්‍රියාවලීන් කිහිපයක් හරහා යා යුතුය. පළමු පරිවර්තනය අක්මාව තුළ සිදු වේ. මෙහිදී ඔබේ ශරීරය විටමින් ඩී 25-හයිඩ්‍රොක්සිවිටමින් ඩී ලෙස හඳුන්වන රසායනික ද්‍රව්‍යයක් බවට පරිවර්තනය කරයි, එය කැල්සිඩියෝල් ලෙසද හැඳින්වේ.

25-හයිඩ්‍රොක්සි විටමින් D පරීක්ෂණය විටමින් D මට්ටම නිරීක්ෂණය කිරීමට හොඳම ක්‍රමයයි. ඔබේ රුධිරයේ ඇති 25-hydroxvitamin D ප්‍රමාණය ඔබේ ශරීරයේ විටමින් D ප්‍රමාණය කොපමණද යන්න පිළිබඳ හොඳ ඇඟවීමකි. පරීක්ෂණයෙන් ඔබේ විටමින් ඩී මට්ටම ඉතා ඉහළද අඩුද යන්න තීරණය කළ හැකිය.

පරීක්ෂණය 25-OH විටමින් D පරීක්ෂණය සහ calcidiol 25-hydroxycholecalcifoerol පරීක්ෂණය ලෙසද හැඳින්වේ. එය වැදගත් දර්ශකයක් විය හැකියඔස්ටියෝපොරෝසිස්(අස්ථි දුර්වලතාවය) සහrickets(අස්ථි විකෘති).

විවිධ හේතු නිසා ඔබේ වෛද්‍යවරයා 25-හයිඩ්‍රොක්සි විටමින් D පරීක්ෂණයක් ඉල්ලා සිටිය හැක. විටමින් ඩී වැඩිපුර හෝ අඩු වීම අස්ථි දුර්වලතාවයට හෝ වෙනත් අසාමාන්‍යතා ඇති කරයිද යන්න සොයා ගැනීමට ඔවුන්ට උපකාර කළ හැකිය. එය වැළඳීමේ අවදානමක් ඇති පුද්ගලයින් ද නිරීක්ෂණය කළ හැකියවිටමින් D ඌනතාවය.

අඩු විටමින් ඩී මට්ටමක් ඇතිවීමේ වැඩි අවදානමක් ඇති අයට ඇතුළත් වන්නේ:

• හිරු එළියට වැඩි නිරාවරණයක් නැති අය
• වැඩිහිටි වැඩිහිටියන්
• තරබාරුකම ඇති පුද්ගලයින්
• මව්කිරි පමණක් දෙන ළදරුවන් (සූත්‍රය සාමාන්‍යයෙන් විටමින් ඩී සමඟ ශක්තිමත් වේ)
• ආමාශයික බයිපාස් සැත්කම් කළ පුද්ගලයින්
• බඩවැල් වලට බලපාන සහ ශරීරයට පෝෂ්‍ය පදාර්ථ අවශෝෂණය කර ගැනීමට අපහසු වන රෝගයක් ඇති පුද්ගලයින්ක්‍රෝන්ගේ රෝගය

ඔබේ වෛද්‍යවරයා ඔබට විටමින් ඩී ඌනතාවයක් දැනටමත් හඳුනාගෙන ඇත්නම් සහ ප්‍රතිකාර ක්‍රියාත්මක වන්නේ දැයි බැලීමට අවශ්‍ය නම් 25-හයිඩ්‍රොක්සි විටමින් ඩී පරීක්ෂණයක් කිරීමට ඔබට අවශ්‍ය විය හැකිය.