AMI යනු කුමක්ද?
උග්‍ර හෘදයාබාධ, හෘදයාබාධ ලෙසද හැඳින්වේ, කිරීටක ධමනි අවහිර වීම නිසා ඇතිවන බරපතල රෝගයකි, එය හෘදයාබාධ ඉෂ්මීමියා සහ නෙරෝසිස් වලට මග පාදයි. උග්‍ර හෘදයාබාධයේ රෝග ලක්ෂණ අතර පපුවේ වේදනාව, හුස්ම ගැනීමේ අපහසුතාව, ඔක්කාරය, වමනය, සීතල දහඩිය ආදිය ඇතුළත් වේ. ඔබ හෝ වෙනත් අය උග්‍ර හෘදයාබාධයකින් පෙළෙන බවට ඔබ සැක කරන්නේ නම්, ඔබ වහාම හදිසි දුරකථන අංකය අමතා ළඟම ඇති රෝහලේ වෛද්‍ය ප්‍රතිකාර ලබා ගත යුතුය.
උග්‍ර හෘදයාබාධ වැළැක්වීමේ ක්‍රමවලට ඇතුළත් වන්නේ:
- සෞඛ්‍ය සම්පන්න ආහාර වේලක් ගන්න: කොලෙස්ටරෝල්, සංතෘප්ත මේදය සහ ලුණු අධික ආහාර ගැනීමෙන් වළකින්න, එළවළු, පලතුරු, ධාන්‍ය වර්ග සහ සෞඛ්‍ය සම්පන්න මේද (මාළු තෙල් වැනි) වැඩි කරන්න.
- ව්‍යායාම: හෘද ක්‍රියාකාරිත්වය වැඩි දියුණු කිරීමට සහ රුධිර සංසරණය වැඩි දියුණු කිරීමට වේගවත් ඇවිදීම, පැනීම, පිහිනීම වැනි මධ්‍යස්ථ වායුගෝලීය ව්‍යායාම සිදු කරන්න.
- ඔබේ බර පාලනය කරන්න: සෞඛ්‍ය සම්පන්න බරක් පවත්වා ගැනීමෙන් හෘද රෝග අවදානම අඩු කර ගත හැකිය.
- දුම්පානය නතර කරන්න: දුම්කොළවල ඇති රසායනික ද්‍රව්‍ය හෘද සෞඛ්‍යයට අහිතකර බැවින් දුම්පානයෙන් හෝ දෙවන වරට දුම් පානය කිරීමෙන් වැළකී සිටීමට උත්සාහ කරන්න.
- රුධිර පීඩනය සහ රුධිර සීනි මට්ටම පාලනය කරන්න: රුධිර පීඩනය සහ රුධිර සීනි මට්ටම නිතිපතා පරීක්ෂා කර, ඕනෑම අසාමාන්‍යතාවයකට ක්‍රියාකාරීව ප්‍රතිකාර කරන්න.
- ආතතිය අඩු කරන්න: භාවනාව, විවේක පුහුණුව වැනි ඵලදායී ආතති කළමනාකරණ ශිල්පීය ක්‍රම ඉගෙන ගන්න.
- නිතිපතා ශාරීරික පරීක්ෂණය: රුධිර ලිපිඩ, රුධිර පීඩනය, හෘද ක්‍රියාකාරිත්වය සහ අනෙකුත් දර්ශක මැනීම ඇතුළුව නිතිපතා හෘද සෞඛ්‍ය පරීක්ෂණ පවත්වන්න.
ඉහත පියවර මගින් උග්‍ර හෘදයාබාධ ඇතිවීමේ අවදානම අඩු කර ගත හැකි නමුත්, ඔබට හෘද රෝග පිළිබඳ රෝග ලක්ෂණ හෝ පවුලේ ඉතිහාසයක් තිබේ නම්, ඔබ වහාම වෛද්‍ය ප්‍රතිකාර ලබාගෙන වෛද්‍යවරයාගේ උපදෙස් අනුගමනය කළ යුතුය.
අපි බේසන් මෙඩිකල් සතුව ඇත්තේcTnI විශ්ලේෂණ කට්ටලය,කෙටි කාලයක් තුළ නිම කළ හැකි, පහසු, නිශ්චිත, සංවේදී සහ ස්ථාවර; සෙරුමය, ප්ලාස්මා සහ සම්පූර්ණ රුධිරය පරීක්ෂා කළ හැකිය. නිෂ්පාදන CE, UKCA, MDA සහතිකය ලබා ඇති අතර, බොහෝ විදේශ රටවලට අපනයනය කර ඇති අතර, ගනුදෙනුකරුවන්ගේ විශ්වාසය ලබා ගනී.
පළ කිරීමේ කාලය: ජූලි-24-2024