AMI යනු කුමක්ද?
උග්ර හෘදයාබාධ, හෘදයාබාධ ලෙසද හැඳින්වේ, එය කිරීටක ධමනි අවහිර වීම නිසා හෘදයාබාධ ඇතිවීම හා නෙරෝසිස් වලට තුඩු දෙන බරපතල රෝගයකි. උග්ර හෘදයාබාධයේ රෝග ලක්ෂණ වන්නේ පපුවේ වේදනාව, හුස්ම ගැනීමේ අපහසුතාව, ඔක්කාරය, වමනය, සීතල දහඩිය යනාදියයි. ඔබ හෝ වෙනත් අය උග්ර හෘදයාබාධයකින් පෙළෙන බවට ඔබ සැක කරන්නේ නම්, ඔබ වහාම හදිසි ඇමතුම් අංකය අමතා ළඟම ඇති රෝහලට ගොස් වෛද්‍ය ප්රතිකාර ලබා ගත යුතුය. .
උග්ර හෘදයාබාධ වැළැක්වීමේ ක්රම ඇතුළත් වේ:
- සෞඛ්ය සම්පන්න ආහාර වේලක් අනුභව කරන්න: කොලෙස්ටරෝල්, සංතෘප්ත මේදය සහ ලුණු අධික ආහාර ගැනීමෙන් වළකින්න, එළවළු, පලතුරු, සම්පූර්ණ ධාන්ය සහ සෞඛ්ය සම්පන්න මේද (මාළු තෙල් වැනි) ඔබේ පරිභෝජනය වැඩි කරන්න.
- ව්‍යායාම: හෘද ක්රියාකාරිත්වය වැඩි දියුණු කිරීමට සහ රුධිර සංසරණය වැඩි දියුණු කිරීමට වේගවත් ඇවිදීම, පැනීම, පිහිනීම වැනි මධ්‍යස්ථ වායුගෝලීය ව්‍යායාම කරන්න.
- ඔබේ බර පාලනය කරන්න: සෞඛ්ය සම්පන්න බරක් පවත්වා ගැනීමෙන් ඔබේ හෘද රෝග අවදානම අවම කර ගත හැක.
- දුම්පානය නතර කරන්න: දුම්කොළවල ඇති රසායනික ද්‍රව්‍ය හෘද සෞඛ්‍යයට අහිතකර බැවින් දුම්පානය හෝ දෙවන දුම්වලට නිරාවරණය වීමෙන් වැළකී සිටීමට උත්සාහ කරන්න.
- රුධිර පීඩනය සහ රුධිර සීනි පාලනය කරන්න: රුධිර පීඩනය සහ රුධිර සීනි මට්ටම නිරන්තරයෙන් පරීක්ෂා කරන්න, සහ ඕනෑම අසාමාන්යතා සඳහා ක්රියාකාරීව ප්රතිකාර කරන්න.
- ආතතිය අඩු කරන්න: භාවනාව, විවේකී පුහුණුව වැනි ඵලදායී ආතති කළමනාකරණ ක්රම ඉගෙන ගන්න.
- නිතිපතා ශාරීරික පරීක්ෂණය: රුධිර ලිපිඩ, රුධිර පීඩනය, හෘද ක්රියාකාරිත්වය සහ අනෙකුත් දර්ශක මැනීම ඇතුළුව නිතිපතා හෘද සෞඛ්ය පරීක්ෂණ පැවැත්වීම.
උග්ර හෘදයාබාධ ඇතිවීමේ අවදානම අවම කිරීමට ඉහත ක්‍රියාමාර්ග උපකාරී වේ, නමුත් ඔබට හෘද රෝග පිළිබඳ යම් රෝග ලක්ෂණ හෝ පවුල් ඉතිහාසයක් ඇත්නම්, ඔබ වහාම වෛද්‍ය ප්රතිකාර ලබා ගත යුතු අතර වෛද්‍ය උපදෙස් පිළිපැදිය යුතුය.
අපි Baysen Medical තියෙනවාcTnI පරීක්ෂණ කට්ටලය,කෙටි කාලයක් තුළ සම්පූර්ණ කළ හැකි, පහසු, විශේෂිත, සංවේදී සහ ස්ථාවර; සෙරුමය, ප්ලාස්මා සහ සම්පූර්ණ රුධිරය පරීක්ෂා කළ හැකිය. නිෂ්පාදන CE, UKCA, MDA සහතිකය, බොහෝ විදේශීය රටවලට අපනයනය කර ඇත, ගනුදෙනුකරුවන්ගේ විශ්වාසය ලබා ගන්න.
පසු කාලය: ජූලි-24-2024