අපි දන්නා පරිදි, දැන් කොවිඩ් -19 චීනයේ පවා ලොව පුරා බරපතල ය. අපි පුරවැසියන් එදිනෙදා ජීවිතයේදී අපව ආරක්ෂා කරන්නේ කෙසේද?

1. වාතාශ්රය සඳහා කවුළු විවෘත කිරීම කෙරෙහි අවධානය යොමු කරන්න, උණුසුම්ව තබා ගැනීමටද අවධානය යොමු කරන්න.

2. අඩුවෙන් එළියට යන්න, රැස්වෙන්න එපා, සෙනඟ ගැවසෙන තැන්වලින් වළකින්න, ලෙඩ රෝග බහුල ප්‍රදේශවලට යන්න එපා.

3. නිතර නිතර අත් සෝදන්න. ඔබේ දෑත් පිරිසිදු දැයි ඔබට විශ්වාස නැති විට, ඔබේ දෑතින් ඔබේ ඇස්, නාසය සහ මුඛය ස්පර්ශ නොකරන්න.

4. පිටතට යන විට මුඛ ආවරණයක් පැළඳීමට වග බලා ගන්න. අවශ්ය නම් පිටතට නොයන්න.

5. කිසිම තැනක කෙළ නොගසන්න, ඔබේ නාසය සහ මුඛයේ ස්‍රාවයන් ටිෂූ එකකින් ඔතා, පියනක් සහිත කුණු බක්කියකට දමන්න.

6. කාමරයේ පිරිසිදුකම ගැන අවධානය යොමු කරන්න, ගෘහස්ථ විෂබීජ නාශක සඳහා විෂබීජ නාශක භාවිතා කිරීම වඩාත් සුදුසුය.

7. පෝෂණය ගැන අවධානය යොමු කරන්න, සමබර ආහාර වේලක් ගන්න, ආහාර පිසිය යුතුයි. සෑම දිනකම ඕනෑ තරම් ජලය පානය කරන්න.

8. සුවදායක නින්දක් ලබා ගන්න.