جيئن ته اسان ڄاڻون ٿا، Covid-19 هاڻي سڄي دنيا ۾ سنجيده آهي جيتوڻيڪ چين ۾. اسان شهري روزمره جي زندگي ۾ پنهنجو پاڻ کي ڪيئن بچائيندا آهيون؟

1. وائنٽيليشن لاء ونڊوز کولڻ تي ڌيان ڏيو، ۽ گرم رکڻ تي پڻ ڌيان ڏيو.

2. گهٽ ٻاهر وڃو، گڏ نه ٿيو، هجوم واري هنڌن کان پاسو ڪريو، انهن علائقن ۾ نه وڃو جتي بيماريون پکڙجي رهيون آهن.

3. پنهنجا هٿ بار بار ڌوو. جڏهن توهان کي پڪ ناهي ته توهان جا هٿ صاف آهن يا نه، پنهنجي هٿن سان پنهنجي اکين، نڪ ۽ وات کي نه ڇڪيو.

4. ٻاهر نڪرڻ وقت ماسڪ ضرور پائڻ. جيڪڏهن ضروري هجي ته ٻاهر نه وڃو.

5. ڪٿي به نه ٿڪايو، پنهنجي نڪ ۽ وات جي رطوبت کي ٽشو سان ويڙهيو ۽ انهن کي ڪچري جي ڍير ۾ اڇلائي ڇڏيو.

6. ڪمري جي صفائي تي ڌيان ڏيو، ۽ اھو بھترين آھي ته گھر جي جراثيم کي صاف ڪرڻ لاء جراثيم ڪش استعمال ڪريو.

7. غذائيت تي ڌيان ڏيو، متوازن غذا کائو، ۽ کاڌو پچائڻ گهرجي. هر روز ڪافي پاڻي پيئو.

8. هڪ سٺي رات جي ننڊ حاصل ڪريو.