جيئن ته اسان ڄاڻون ٿا، Covid-19 هاڻي سڄي دنيا ۾ سنجيده آهي جيتوڻيڪ چين ۾. اسان شهري روزمره جي زندگي ۾ پنهنجو پاڻ کي ڪيئن بچائيندا آهيون؟

1. وائنٽيليشن لاء ونڊوز کولڻ تي ڌيان ڏيو، ۽ گرم رکڻ تي پڻ ڌيان ڏيو.

2. گهٽ ٻاهر وڃو، گڏ نه ٿيو، رش واري هنڌن کان پاسو ڪريو، انهن علائقن ۾ نه وڃو جتي بيماريون پکڙجن.

3. پنهنجا هٿ بار بار ڌوو. جڏهن توهان کي پڪ ناهي ته توهان جا هٿ صاف آهن يا نه، پنهنجي هٿن سان پنهنجي اکين، نڪ ۽ وات کي نه ڇڪيو.

4. ٻاهر نڪرڻ وقت ماسڪ ضرور پائڻ. جيڪڏهن ضروري هجي ته ٻاهر نه وڃو.

5. ڪٿي به نه ٿڪايو، پنهنجي نڪ ۽ وات جي رطوبت کي ٽشو سان ويڙهيو ۽ انهن کي ڪچري جي ڍير ۾ اڇلائي ڇڏيو.

6. ڪمري جي صفائي تي ڌيان ڏيو، ۽ اھو بھترين آھي ته گھر جي جراثيم کي صاف ڪرڻ لاء جراثيم ڪش استعمال ڪريو.

7. غذائيت تي ڌيان ڏيو، متوازن غذا کائو، ۽ کاڌو پچائڻ گهرجي. هر روز ڪافي پاڻي پيئو.

8. هڪ سٺي رات جي ننڊ حاصل ڪريو.