Como sabemos, agora a covid-19 é grave em todo o mundo, até na China. Como nós, cidadãos, nos protegemos no dia a dia?

1. Preste atenção ao abrir as janelas para ventilação e também para se manter aquecido.

2. Saia menos, não se reúna, evite locais lotados, não vá a áreas onde as doenças são prevalentes.

3. Lave as mãos com frequência. Quando não tiver certeza se suas mãos estão limpas, não toque nos olhos, nariz e boca com as mãos.

4. Certifique-se de usar máscara ao sair. Não saia se necessário.

5. Não cuspa em lugar nenhum, envolva as secreções do nariz e da boca com um lenço de papel e descarte-as em uma lata de lixo com tampa.

6. Preste atenção à limpeza do ambiente, sendo preferível usar desinfetante para desinfecção doméstica.

7. Preste atenção à alimentação, faça uma alimentação balanceada e os alimentos devem ser cozidos. Beba bastante água todos os dias.

8. Tenha uma boa noite de sono.