Como sabemos, a COVID-19 é uma doença grave em todo o mundo, inclusive na China. Como nós, cidadãos, nos protegemos no dia a dia?

1. Preste atenção em abrir as janelas para ventilar o ambiente e também em se manter aquecido.

2. Saia menos, não se reúna em grupos, evite lugares lotados e não vá a áreas onde as doenças são prevalentes.

3. Lave as mãos frequentemente. Se não tiver certeza se suas mãos estão limpas, não toque nos olhos, nariz e boca com as mãos.

4. Certifique-se de usar máscara ao sair de casa. Não saia de casa se não for necessário.

5. Não cuspa em qualquer lugar, cubra as secreções do nariz e da boca com um lenço de papel e descarte-o em uma lixeira com tampa.

6. Preste atenção à limpeza do quarto e, de preferência, utilize desinfetante doméstico.

7. Preste atenção à nutrição, tenha uma dieta equilibrada e certifique-se de que os alimentos estejam bem cozidos. Beba bastante água todos os dias.

8. Durma bem à noite.