ولې ژمی د فلو موسم دی؟

لکه څنګه چې پاڼي زرغون کیږي او هوا خړه کیږي، ژمی نږدې کیږي، د موسمي بدلونونو کوربه راوړي. پداسې حال کې چې ډیری خلک د رخصتۍ فصل خوښیو ته سترګې په لار دي، د اور په واسطه آرامۍ شپې، او د ژمي سپورتونه، یو ناخوښه میلمانه شتون لري چې ډیری وختونه د سړو میاشتو سره یوځای کیږي: انفلونزا, په عموم کې د فلو په نوم پیژندل کیږي، یو ویروسي انتان دی چې کولی شي جدي روغتیایی اختلالات رامینځته کړي، په ځانګړې توګه د ژمي په موسم کې کله چې دا په اسانۍ سره خپریږي. د انفلونزا او ژمي ترمنځ د اړیکو پوهیدل د اغیزمن مخنیوي او مدیریت لپاره خورا مهم دي.

د فلو ویروس طبیعت

زکام له امله رامنځته کیږيد انفلونزا ویروسونه، چې په څلورو ډولونو ویشل شوي دي: A، B، C او D. ډولونه A او B د موسمي فلو ناروغۍ لپاره مسؤل دي چې نږدې هر ژمي کې پیښیږي. د فلو ویروس خورا ساري دی او په ابتدايي ډول د تنفسي څاڅکو له لارې خپریږي کله چې یو اخته کس ټوخی کوي، پرنجی کوي یا خبرې کوي. دا د څو ساعتونو لپاره په سطحونو کې هم ژوندی پاتې کیدی شي ، د ککړ شوي شیانو په لمس کولو او بیا د یو مخ په لمس کولو سره د ویروس اخته کول اسانه کوي.

ولې ژمی د فلو موسم دی؟

ډیری فکتورونه د ژمي په میاشتو کې د زکام د زیاتوالي سره مرسته کوي:

1.سړه هوا: د ژمي سړه، وچه هوا کولی شي زموږ په تنفسي لارې کې د مغز غشا وچوي، چې بدن ته د ویروسونو ننوتل اسانه کوي. سربیره پردې ، خلک د نورو سره نږدې کیدو کې د کور دننه ډیر وخت تیروي ، د ویروس خپریدو ته لاره هواروي.

2. د رطوبت کچه: د ژمي په جریان کې د رطوبت ټیټه کچه هم د فلو په لیږد کې رول لوبولی شي. مطالعاتو ښودلې چې د انفلونزا ویروسونه په ټیټ رطوبت چاپیریال کې وده کوي ، کوم چې د ژمي په میاشتو کې په ډیری سیمو کې عام دي.

3. موسمي چلند: د ژمي موسم اکثرا په چلند کې د بدلون لامل کیږي. خلک د رخصتۍ لمانځلو، سفر کولو او په پیښو کې د ګډون لپاره راټولیږي، دا ټول کولی شي د فلو ویروس سره د تماس احتمال زیات کړي.

4. د معافیت غبرګون: ځینې څیړنې وړاندیز کوي چې د معافیت غبرګون ممکن د ژمي په میاشتو کې د لمر د وړانګو کمیدو او د ویټامین ډي ټیټ کچې له امله ضعیف وي چې خلک د انتاناتو لپاره ډیر حساس کوي.

د ناروغۍ نښېفلو

فلو کولی شي یو لړ نښې وړاندې کړي، کوم چې معمولا ناڅاپه څرګندیږي او په شدت کې توپیر کولی شي. عام نښې نښانې عبارت دي له:

- تبه او زکام
- ټوخی
- د ستوني درد
- د پوزې بهیدل یا ډکول
- د بدن او عضلاتو درد
- سر درد
- ستړیا
- ځینې خلک ممکن کانګې او اسهال هم تجربه کړي، که څه هم دا د لویانو په پرتله په ماشومانو کې ډیر عام دی.

دا مهمه ده چې په یاد ولرئ چې فلو کولی شي جدي پیچلتیاوې رامینځته کړي، په ځانګړې توګه په زیان منونکو خلکو کې لکه زاړه، کوچني ماشومان، امیندواره میرمنې، او هغه کسان چې اوږدمهاله روغتیایی شرایط لري. په اختلاطاتو کې د سینه بغل، برونکایټس، د سینوس انتانات، او د اوږدمهاله طبي شرایطو خرابیدل شامل دي.

د مخنیوي تګلارې

د ژمي په میاشتو کې د زکام مخنیوی د عامې روغتیا ساتلو لپاره اړین دی. دلته ځینې اغیزمنې تګلارې دي:

1. واکسين کول: د زکام د مخنيوي تر ټولو اغېزمنه لار د واکسين کول دي. د فلو واکسین هر کال تازه کیږي ترڅو د ویروس ترټولو عام فشارونو څخه ساتنه وکړي. دا سپارښتنه کیږي چې هر څوک چې عمر یې شپږ میاشتې یا ډیر وي واکسین ترلاسه کړي، په ځانګړې توګه هغه کسان چې د اختلاطاتو لوړ خطر لري.

2. د حفظ الصحې ښه تمرینونه: په منظم ډول په صابون او اوبو سره د لاس مینځل، یا د لاسي صابون د شتون په وخت کې د لاسي صابون کارول، کولی شي د پام وړ د زکام خطر کم کړي. دا هم مهمه ده چې د مخ، په ځانګړې توګه سترګو، پوزې او خولې ته د لمس کولو څخه ډډه وشي، ځکه چې دا کولی شي ویروس بدن ته معرفي کړي.

3. د نږدې تماس څخه ډډه کول: د زکام په موسم کې، دا سمه ده چې د ناروغانو سره د نږدې تماس څخه ډډه وشي. که تاسو د ناروغ احساس کوئ، نو دا غوره ده چې په کور کې پاتې شئ ترڅو نورو ته د ویروس د خپریدو مخه ونیول شي.

4. د ټوخي او پرنجي پوښل: د ټوخي او پرنجي د پوښلو لپاره د نسج یا د زنګون کارول کولی شي د تنفسي څاڅکو د خپریدو مخنیوي کې مرسته وکړي. نسجونه په سمه توګه تصفیه کړئ او وروسته لاسونه ومینځئ.

5. سالم پاتې کیدل: د سالم ژوند طرز ساتل کولی شي د معافیت سیسټم پیاوړی کړي. پدې کې د متوازن رژیم خوړل، منظم تمرین کول، د هایډریټ پاتې کیدل، او کافي خوب کول شامل دي.

که تاسو فلو ترلاسه کړئ څه وکړئ؟

که تاسو قرارداد وکړئ flu,دا مهمه ده چې خپل ځان وساتئ او نورو ته د ویروس د خپریدو خطر کم کړئ. دلته د تعقیب لپاره ځینې ګامونه دي:

1. په کور کې پاتې شئ: که تاسو د ناروغۍ احساس کوئ، د کار، ښوونځي یا ټولنیزو غونډو څخه په کور کې پاتې شئ تر هغه چې تاسو د تبه کمولو درملو کارولو پرته لږترلږه 24 ساعته تبه نه وي.

2. استراحت او هایدریټ: کافي استراحت وکړئ او مایعات وڅښئ ترڅو هایدریټ پاتې شئ. دا کولی شي ستاسو د بدن سره په چټکۍ سره د بیا رغونې کې مرسته وکړي.

3. د مخدره توکو څخه ډیر درمل: د مخدره توکو څخه ډیر درمل کولی شي د نښو په کمولو کې مرسته وکړي لکه تبه، درد، او کنجنګ. په هرصورت، دا مهمه ده چې د هر ډول درملو اخیستو دمخه د روغتیا پاملرنې چمتو کونکي سره مشوره وکړئ، په ځانګړې توګه د ماشومانو لپاره.

4. د طبي پاملرنې غوښتنه وکړئ: که تاسو سختې نښې تجربه کړئ یا د اختلاطاتو لوړ خطر سره مخ یاست، ژر تر ژره طبي پاملرنه وغواړئ. د انټي ویرل درمل ممکن د ناروغۍ شدت او موده کمولو لپاره وړاندیز شي که چیرې د نښې پیل کیدو په لومړیو 48 ساعتونو کې واخیستل شي.

د Xiamen Baysen طبي څخه یادونه

موږ زیامین بایسن میډیکل د ژوند کیفیت ښه کولو لپاره د تخنیک ټیکنالوژۍ ښه کولو باندې تمرکز کوو. موږ لروفلو A + بی چټکه ازموینه,COVID + فلو A + B کومبو ټیسټ کټ د ژر تر ژره د ازموینې پایلې ترلاسه کولو لپاره.