د مغشوش روغتیا د عمومي بشري روغتیا مهمه برخه ده او د بدن د فعالیت او روغتیا ټولو اړخونو باندې مهم تاثیر لري.

دلته د جنت روغتیا روغتیا اهمیت لري:

1) د هضم وړ فعالیت: کولمو د هاضمي سیسټم یوه برخه ده چې د خوراکي توکو ماتولو، د مغذي موادو جذب کولو، او فضله مواد له مینځه وړي. د سالم سالټ خواړه په مؤثره توګه په مؤثره توګه، د مغذي موادو کافي جذبوي تضمینوي، او د بدن عادي فعالیت ساتي.

2) د معافیت سیسټم: په کولمو کې د معافیت حجرو شتون لري، کوم چې کولی شي برید کونکي رنځونه وپیژني او د بدن معافیت وساتي. یوه صحي ګیټ د متوازن معافیت سیسټم ساتي او د ناروغۍ مخه نیسي.

3) د مغذي موادو جذب: د خواړو په هضم کې د مایکرو ارګانیزمونو بډایه ټولنه شتون لري، کوم چې د بدن سره کار کوي ترڅو بدن ته ګټور وي. یو روغ رمټ یو ښه مایکروبیل توازن ساتي او د مغذي موادو جذب او ګټه اخیستنه هڅوي.

)) رواني روغتیا: د ګوټ او دماغ تر مینځ نږدې اړیکه شتون لري، د "غټ دماغ محور په نوم پیژندل شوی." د کولمو روغتیا له رواني روغتیا سره نږدې تړاو لري. د کولمو ستونزې لکه قبض او خارښت د کولمو سنډروم ممکن د رواني ناروغیو لکه اضطراب او اضطراب سره تړاو ولري. د ښه مغشوش روغتیا ساتل کولی شي د رواني روغتیا وده کې مرسته وکړي.

د ناروغیو مخنیوي

د همدې لپاره، د سالم رژیم، کافي مایع څښاک، اعتدال تمرین په ساتلو او د فشار کمولو سره، موږ کولی شو د مغشوش روغتیا ته وده ورکړو.

دلته مو په خپلواکه توګه وده کړې وهد کالپرنکین د تشخیص کټپه ترتیب سره د کولیوډال زرو او فلوریسس ISMORGGRographographographajographysgorges اډې (د انفلوما ناروغیو د اندازې ارزونه (د انفلاسیون د ناروغیو حد (Infulmumma) د کچې ارزونه