لکه څنګه چې د والی فصل نږدې کیدو ته دوام ورکوي، دا مهم دي چې د والګي لپاره د ازمول شوي ګټو ته پام وکړئ. انفلونزا د انفلیسزا ویروسونو له امله رامینځته شوي خورا ډیر ناروغه ناروغي ده. دا کولی شي د شدید ناروغۍ لږه کیدو لامل شي او حتی په روغتون کې یا مرګ لامل کیدی شي. د فک ازموینې ترلاسه کول د ژر تشخیص او درملنې سره مرسته کولی شي، د ویروس خپریدو ته مخه کول نورو ته او د والګي څخه ځان او خپل مینه وال ساتي.

د فلو ازموینې ترلاسه کولو اصلي ګټې لومړني تشخیص کیږي. ازموینه کولی شي ووایی که تاسو فلو یا بل تنفسي ناروغي ولرئ. دا وخت درملنه اسانوي، کوم چې د رغیدو سرعت کوي او د پیچلتیا خطر کموي.

سربیره پردې، د فلو ازموینه اخیستل کولی شي د ویروس د خپریدو مخه ونیسي. که تاسو والی لرئ، نو ستاسو په وضعیت پوهیدل تاسو سره مرسته کولی شي اړین احتیاطي بل ته ورسوي ترڅو نورو ته د ویروس خپرول. دا په ځانګړي توګه مهم دی که تاسو د خلکو سره نږدې اړیکه ولرئ څوک چې په لوړه خطر کې دي، لکه کوچني ماشومان چې زاړه دي، یا خلک د ضعیف معادل سیسټمونو سره.

سربیره پردې، د انفلونزا لپاره ازموینه اخیستل د ځان او خپلو عزیزانو ساتلو کې مرسته کوي. ستاسو د فلو حالت په پوهیدو سره، تاسو کولی شئ د ویروس خپرولو د مخنیوي لپاره مناسب ګامونه واخلئ، لکه د کار یا ښوونځي څخه په کور کې پاتې کیدل، د ښه حفظ الصحې تمرین کول او واکسین کول.

په لنډیز کې، د والګي لپاره د معاینې لپاره چمتو شوي، د ویروس خپریدو مخنیوی، او ځان او خپلو خپلو عزیزانو ساتنه کوي. که تاسو د فکیو په څیر نښې نښانې تجربه کوئ، لکه تبه، ټوخی، د ستوني خوږ، بدن د انفلونټ آزموینې ترلاسه کولو په پام کې نیولو سره مهم دی. د والګي مخنیوي لپاره د فعالتي ګامونو اخیستو سره، تاسو کولی شئ مرسته وکړئ په ځان او خپله ټولنه کې د ویروس اغیزو کمولو کې مرسته وکړئ.