ایا تاسو کله هم فکر کړی چې د شکر ناروغۍ اداره کولو په زړه کې څه شی دی؟ ځواب انسولین دی. انسولین یو هورمون دی چې د پانقراص لخوا تولید کیږي چې د وینې د شکر کچه تنظیمولو کې مهم رول لوبوي. پدې بلاګ کې به موږ وګورو چې انسولین څه شی دی او ولې مهم دی.

په ساده ډول، انسولین د کیلي په څیر عمل کوي چې زموږ په بدن کې حجرې خلاصوي، ګلوکوز (شوګر) ته اجازه ورکوي چې ننوځي او د انرژي لپاره وکارول شي. کله چې موږ کاربوهایډریټ مصرفوو، دوی په ګلوکوز ویشل کیږي او د وینې جریان ته خوشې کیږي. د وینې د شکرې کچې لوړیدو په ځواب کې ، پانقراص انسولین خپروي ، کوم چې زموږ حجرو ته د وینې څخه ګلوکوز لیږدوي.

په هرصورت، د شکرې ناروغانو لپاره، دا پروسه ګډوډیږي. د ډایبېټس 1 ډول کې ، پانقراص لږ انسولین تولیدوي او انسولین باید په بهر کې انجیکشن شي. د ډایبېټس ټایپ 2 ، له بلې خوا ، د انسولین مقاومت لخوا مشخص کیږي ، د انسولین عمل ته ضعیف سیلولر غبرګون ، چې د وینې د شکرې کچې لوړیدو لامل کیږي. په دواړو حالتونو کې، د انسولین اداره کول د وینې د شکر د ثابت کچې ساتلو لپاره خورا مهم دي.

د انسولین درملنه د بیالبیلو میتودونو له لارې وړاندې کیږي، پشمول د انجیکشنونو، انسولین پمپونو، او تنفس شوي انسولین. د انسولین دوز او وخت په څو فکتورونو پورې اړه لري، لکه د غذايي موادو مصرف، فزیکي فعالیت، د فشار کچه، او عمومي روغتیا. د وینې د شکرو د کچې دوامداره څارنه کولی شي د انسولین مناسب دوز په ټاکلو کې مرسته وکړي چې د وینې د شکر د ثابت کنټرول ساتلو لپاره اړین دي.

د انسولین پوهیدل یوازې د شکرې ناروغانو پورې محدود ندي؛ دا د هر چا د هوساینې سره تړاو لري. د انسولین سرایت او عمل کې عدم توازن کولی شي د جدي اختلالاتو لامل شي ، لکه هایپرګلیسیمیا ، هایپوګلیسیمیا ، د زړه ناروغي ، د پښتورګو زیان او داسې نور.

سربیره پردې ، د سالم ژوند طرز ساتل کولی شي د ټایپ 2 ذیابیطس پیل کیدو مخنیوي یا ځنډولو کې مرسته وکړي. منظم تمرین، د میوو، سبزیجاتو او ټول حبوباتو بډایه متوازن خواړه، او د منځنۍ برخې اندازه کولی شي د انسولین حساسیت او د میټابولیک عمومي روغتیا ښه کولو کې مرسته وکړي.

په لنډیز کې، انسولین یو مهم هورمون دی چې د وینې د شکر کچه تنظیموي او د سیلولر انرژي مناسبه ګټه اخیستنه تضمینوي. د انسولین په رول پوهیدل د شکرې ناروغانو لپاره خورا مهم دي ځکه چې دا د شکر ناروغۍ مدیریت ملاوت جوړوي. سربیره پردې ، د صحي عادتونو رامینځته کول کولی شي د انسولین مؤثره کارونې ته وده ورکړي ، کوم چې د هرچا عمومي روغتیا لپاره ګټور دی.