لکه څنګه چې موږ پوهیږو، کوویډ - 19 اوس په ټوله نړۍ کې حتی په چین کې هم جدي دی. موږ اتباع څنګه په ورځني ژوند کې د ځان ساتنه کوو؟

1. د وینټیلیشن لپاره د کړکیو پرانیستلو ته پاملرنه وکړئ، او همدارنګه ګرم ساتلو ته پاملرنه وکړئ.

2. لږ بهر مه ځئ، راغونډېږئ مه، د ګڼې ګوڼې له ځایونو ډډه وکړئ، هغو سیمو ته مه ځئ چې ناروغۍ پکې زیاتې وي.

3. خپل لاسونه په مکرر ډول ومینځئ. کله چې تاسو ډاډه نه یاست چې ستاسو لاسونه پاک دي، په خپلو لاسونو خپلې سترګې، پوزې او خوله مه لمسوئ.

4. ډاډ ترلاسه کړئ چې د وتلو پرمهال ماسک واغوندئ. د اړتیا په صورت کې بهر مه ځئ.

5. په هیڅ ځای کې مه تویوئ، د پوزې او خولې رطوبتونه په نسج سره وتړئ او په کثافاتو کې یې د پوښ سره واچوئ.

6. د کوټې پاکوالي ته پاملرنه وکړئ، او دا غوره ده چې د کور د غیر منتن کولو لپاره ضد ضد مایع وکاروئ.

7. تغذیې ته پام وکړئ، متوازن خواړه وخورئ، او خواړه باید پخلی شي. هره ورځ ډیرې اوبه وڅښئ.

8. د شپې ښه خوب وکړئ.