په پسرلي کې عام ساري ناروغي

1)د covid-19 عفونت

وروسته له هغه چې کوډو--1 په ناروغۍ اخته وي، ډیری کلینیکي نښې نښانې دي، پرته له تبه یا نینومونیا پرته، چې ممکن د دوه 25 ورځو دننه شي، چې ممکن د تنفسي پورتنۍ برخې سره تړاو ولري، کوم چې ممکن د تنفسي پورتنۍ برخه کې وي. نښې په عمده ډول بخار، وچ ټوخی، ستړیا، او یو شمیر ناروغانو سره د پزېت قصابو، د ټوپک، درد، سر درد، او نورو سره دي.

2) انفلونزاده

فلو د انفلونزا لنډیز دی. د انفلس تنفسي ساري ناروغي د انفلونزا ویروس په واسطه رامینځته شوي خورا ساري ناروغي ده. د انکارو دوره له 1 څخه تر 3 ورځو پورې ده، او اصلي نښې یې د بدن په عضلاتو او نښو کې درد، وچ ټوخی عموما د 3 څخه تر 4 پورې دوام کوي ورځې، او د شدید سینه بغلیا یا معدې رنځ نشتوالی هم شتون لري

3) نوریوویر

نوروډیوس یو ویروس دی چې د نه باکتریا ناروغي رامینځته کونکي لامل کیږي، په عمده ډول د حبس معدې، اسهال، سر درد، تبه، زیور، او د غړو زحمت رامینځته کیږي. ماشومان په عمده ډول کانالینګ تجربه کوي، پداسې حال کې چې لویان اکثرا اسهال تجربه کوي. د نورو ویروس انتاناتو ډیری قضیې لږې دي او لنډ کورس شتون لري، چې د نښو سره په عمومي ډول د 1-3 ورځو کې ښه کیږي. دا د فیش یا زباني لارو له لارې لیږدول کیږي یا د چاپیریال سره غیر مستقیم اړیکې او ایرولامس لخوا ککړ، پرته لدې چې دا د خواړو او اوبو له لارې لیږدول کیږي.

څنګه مخنیوی؟

د ساري ناروغیو د ناروغۍ د ناروغۍ اصلي لینکونه د ناروغۍ سرچینه، د لیږد لارې دي، او حساس نفوس. زموږ بیلابیل اقدامات چې د ساري ناروغیو مخنیوي لپاره د ساري ناروغیو څخه مخنیوی کیږي، او په لاندې دریو اړخونو ویشل شوي:

1. د ناروغۍ سرچینه

په ساري ناروغانو باید کشف شوي، باید د امکان په توګه وپیژندل شي، او د امکان تر حده پورې جلا شي ترڅو د ساري ناروغیو خپریدو مخه ونیسي. څاروي په ساري ناروغیو رنځونه د انتاناتو سرچینې هم دي، او دوی باید په وخت سره معامله شي.

.2 د لیږدونې لارې د قطع کولو طریقه عموما د شخصي حفظ الصحې او چاپیریال حفظ الصحه تمرکز کوي.

د ویکتورونو لرې کول

1 نسبت د زیان رسوونکو اشخاصو په جریان کې د زیان منونکو اشخاصو ساتنه

د زیان منونکو اشخاصو ساتنې لپاره باید پاملرنه وشي، د دوی د زیان منونکو وګړو سره اړیکې باید ترسره شي. د حساس کیدو وړ اشخاصو لپاره، دوی باید په فعاله توګه په سپورت، تمرین، تمرین کې برخه واخلي، او د دوی مقاومت ته وده ورکړي.

ځانګړي اقدامات

1. یو مناسب رژیم، تغذیه زیاتوي، کافي ویټامینونه، شاروونکي وټین، د چرګانو هګۍ، شات، او تازه سبزیجات خامخ کړئ او ميوه په فعاله توګه په فزیکي تمرین کې برخه واخلئ، د تازه هوا تنفس وکړئ، قدم وهل، د بدن د وینې جریان پراخه شوی، او فزیک د.

خپل لاسونه په مکرر ډول او په بشپړ ډول د اوبو په جریان کې، په ښه ډول ستاسو لاسونه د خندا پاکولو پرته د لاسونو ماتولو سره. هره ورځ خلاصې وینډوز د مرستې او داخلي هوا تازه وساتئ، په ځانګړي توګه په لیلیو او ټولګیو کې.

د منظم ژوند ترلاسه کولو لپاره. پام وکړئ چې ډیر ستړی اوسئ او د زکاناتو مخه ونیسئ، نو ځکه چې ستاسو مقاومت په ناروغۍ کې کمول نه دي.

4. شخصي حفظ الصحې ته پام وکړئ او په زړه پوری مه ګورئ. د ساري ناروغانو سره د تماس کولو څخه ډډه وکړئ او هڅه وکړئ چې د ساري ناروغیو ناروغي سیمو ته لاسرسی ومومي.

5. په وخت کې فکړتیا وکړئ که تاسو تبه یا بل تکلیف ولرئ؛ کله چې روغتون ته ورځي، نو غوره به وي چې کور ته د کراس انتان څخه مخنیوي لپاره ماسک او مینځل لاسونه واغوندئ.

دلته بېئیم بسز هم چمتو کويcovid-19 د ازموینې کټ, فلو ا & b ټیسټ کټ ,د نورینیسس ازموینې کټ