لومړی: COVID-19 څه شی دی؟

COVID-19 یوه ساري ناروغي ده چې د وروستي کشف شوي کورونویرس له امله رامینځته کیږي. دا نوی ویروس او ناروغي د 2019 په دسمبر کې د چین په ووهان ښار کې د خپریدو دمخه نامعلومه وه.

دوهم: COVID-19 څنګه خپریږي؟

خلک کولی شي د نورو څخه COVID-19 ونیسي څوک چې ویروس لري. دا ناروغي له پوزې یا خولې څخه د کوچنیو څاڅکو له لارې له یو شخص څخه بل ته خپریږي کوم چې د COVID-19 اخته کس ټوخی یا تنفس کوي. دا څاڅکي د شخص په شاوخوا کې د شیانو او سطحو پر سر راښکته کیږي. نور خلک بیا د دې شیانو یا سطحو په لمس کولو سره COVID-19 نیسي ، بیا د دوی سترګو ، پوزې یا خولې ته لمس کوي. خلک کولی شي د COVID-19 هم ونیسي که چیرې دوی د COVID-19 سره د یو کس څخه څاڅکي تنفس کړي څوک چې ټوخی کوي یا څاڅکي تنفس کوي. له همدې امله دا مهمه ده چې د ناروغ کس څخه د 1 مترو (3 فوټ) څخه ډیر لرې واوسئ. او کله چې نور خلک د اوږدې مودې لپاره په هرمیټیک ځای کې د ویروس درلودونکي سره پاتې کیږي حتی ممکن په ناروغۍ اخته شي حتی که له 1 مترو څخه ډیر واټن وي.

یو بل شی، هغه څوک چې د COVID-19 انکیوبیشن دوره کې وي کولی شي نور خلک هم خپاره کړي چې دوی ته نږدې وي. نو مهرباني وکړئ د خپل ځان او کورنۍ پاملرنه وکړئ.

دریم: څوک د سختې ناروغۍ د پراختیا له خطر سره مخ دي؟

پداسې حال کې چې څیړونکي لاهم پدې اړه زده کوي چې څنګه COVID-2019 په خلکو اغیزه کوي، زاړه خلک او هغه کسان چې دمخه موجود طبي شرایط لري (لکه د وینی لوړ فشار، د زړه ناروغۍ، د سږو ناروغي، سرطان یا شکر) د نورو په پرتله ډیر ځله جدي ناروغۍ رامینځته کوي. . او هغه خلک چې دوی د ویروس په لومړیو نښو کې مناسب طبي پاملرنې نه ترلاسه کوي.

څلورم: ویروس څومره وخت په سطحه ژوندی پاتې کیږي؟

دا معلومه نده چې څومره وخت ویروس چې د COVID-19 لامل کیږي په سطحونو کې ژوند کوي ، مګر داسې بریښي چې د نورو کورونویرس په څیر چلند کوي. مطالعې وړاندیز کوي چې کوروناویرس (د COVID-19 ویروس په اړه د لومړنیو معلوماتو په شمول) ممکن په سطحونو کې د څو ساعتونو یا څو ورځو لپاره دوام وکړي. دا کیدای شي په مختلفو شرایطو کې توپیر ولري (د بیلګې په توګه د سطحې ډول، د تودوخې یا د چاپیریال رطوبت).

که تاسو فکر کوئ چې سطح ممکن په ناروغۍ اخته وي، د ویروس د وژلو او د ځان او نورو د ساتنې لپاره د ساده ضد ضد مایع سره پاک کړئ. خپل لاسونه د الکول پر بنسټ د لاسونو پاکولو یا په صابون او اوبو سره ومینځئ. د سترګو، خولې او پوزې له لمس کولو ډډه وکړئ.

پنځم: د ساتنې تدابیر

A. د هغو خلکو لپاره چې په دې وروستیو کې (په تیرو 14 ورځو کې) سیمو کې دي یا یې لیدلي دي چیرې چې COVID-19 خپریږي

په کور کې د پاتې کیدو له لارې ځان جلا کړئ که چیرې تاسو د ناروغ احساس پیل کړئ، حتی د لږې نښې نښانې لکه سر درد، ټیټ درجې تبه (37.3 C یا پورته) او لږ پوزې بهیږي، تر هغه چې تاسو روغ شئ. که دا ستاسو لپاره اړینه وي چې یو څوک تاسو ته سامان راوړي یا بهر ته لاړ شي ، د مثال په توګه د خواړو پیرودلو لپاره ، نو ماسک واغوندئ ترڅو نور خلک په ناروغۍ اخته نشي.

که تاسو تبه، ټوخی او تنفسي ستونزه پیدا کړئ، ژر تر ژره طبي مشوره وغواړئ ځکه چې دا ممکن د تنفسي انتان یا بل جدي حالت له امله وي. دمخه زنګ ووهئ او خپل چمتو کونکي ته د وروستي سفر یا مسافرینو سره د تماس په اړه ووایاست.

B. د عادي خلکو لپاره.

 د جراحي ماسک اغوستل

 خپل لاسونه په منظمه توګه او په ښه توګه د الکول پر بنسټ لاسونو سره پاک کړئ یا یې په صابون او اوبو ومینځئ.

 د سترګو، پوزې او خولې له لمس کولو ډډه وکړئ.

ډاډ ترلاسه کړئ چې تاسو، او ستاسو شاوخوا خلک، ښه تنفسي حفظ الصحه تعقیب کړئ. دا پدې مانا ده چې د ټوخي یا پرنجي په وخت کې خپله خوله او پوزه په خپل ټوخه کونې یا نسج سره پوښئ. بیا سمدلاسه کارول شوي نسج وخورئ.

 که تاسو د ناروغ احساس کوئ په کور کې پاتې شئ. که تاسو تبه، ټوخی او تنفسي ستونزه لرئ، د طبي پاملرنې غوښتنه وکړئ او مخکې له مخکې تلیفون وکړئ. د خپل محلي روغتیا ادارې لارښوونې تعقیب کړئ.

د وروستي COVID-19 هټ سپاټونو (ښارونه یا محلي سیمې چیرې چې COVID-19 په پراخه کچه خپریږي) په اړه تازه اوسئ. که ممکنه وي، ځایونو ته د سفر کولو څخه ډډه وکړئ - په ځانګړې توګه که تاسو زاړه یاست یا د شکر، زړه یا سږو ناروغي لرئ.