ਵਿਟਾਮਿਨ ਡੀ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਕੈਲਸੀਅਮ ਨੂੰ ਜਜ਼ਬ ਕਰਨ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੀ ਪੂਰੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਦੇ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਹੱਡੀਆਂ ਬਣਾਈ ਰੱਖਦੀ ਹੈ. ਤੁਹਾਡਾ ਸਰੀਰ ਵਿਟਾਮਿਨ ਡੀ ਪੈਦਾ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਸੂਰਜ ਦੀਆਂ ਛਾਲੇ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਚਮੜੀ ਨਾਲ ਸੰਪਰਕ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ. ਵਿਟਾਮਿਨ ਦੇ ਹੋਰ ਚੰਗੇ ਸਰੋਤਾਂ ਵਿੱਚ ਮੱਛੀ, ਅੰਡੇ ਅਤੇ ਫੋਰਟੀ-ਡੇਟ ਉਤਪਾਦ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ. ਇਹ ਇੱਕ ਖੁਰਾਕ ਪੂਰਕ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਵੀ ਉਪਲਬਧ ਹੈ.

ਵਿਟਾਮਿਨ ਡੀ ਨੂੰ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਵਿਚ ਕਈ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆਵਾਂ ਵਿਚੋਂ ਲੰਘਣਾ ਲਾਜ਼ਮੀ ਹੈ ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਪਹਿਲੀ ਤਬਦੀਲੀ ਜਿਗਰ ਵਿੱਚ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਇੱਥੇ, ਤੁਹਾਡਾ ਸਰੀਰ ਵਿਟਾਮਿਨ ਡੀ ਨੂੰ 25-ਹਾਈਡ੍ਰੋਕਸਾਈਵਿ itin ਿਨਮਿਨ ਡੀ ਵਜੋਂ ਜਾਣਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਨੂੰ ਕੈਲਸੀਡੀਓਲ ਵੀ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.

25-ਹਾਈਡ੍ਰੋਕਸੇਕ ਵਿਟਾਮਿਨ ਡੀ ਟੈਸਟ ਵਿਟਾਮਿਨ ਡੀ ਪੱਧਰ ਦੀ ਨਿਗਰਾਨੀ ਕਰਨ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਤਰੀਕਾ ਹੈ. ਤੁਹਾਡੇ ਖੂਨ ਵਿੱਚ 25-ਹਾਈਡ੍ਰੋਸੀਵਿਟਾਮਿਨੇਮਿਨ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਡੀ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਕਿੰਨਾ ਵਿਟਾਮਿਨ ਡੀ ਦਾ ਇੱਕ ਚੰਗਾ ਸੰਕੇਤ ਹੈ. ਟੈਸਟ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਕੀ ਤੁਹਾਡਾ ਵਿਟਾਮਿਨ ਡੀ ਪੱਧਰ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਜਾਂ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਹੈ.

ਟੈਸਟ ਵਿੱਚ 25-ਓ ਵਿਟਾਮਿਨ ਡੀ ਟੈਸਟ ਅਤੇ ਕੈਲਸੀਡੀਓਲ 25-ਹਾਈਡ੍ਰੋਸੀਕੋਕਲਸੀਫੋਇਰੋਲ ਟੈਸਟ ਵਜੋਂ ਵੀ ਜਾਣਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਇਕ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਸੰਕੇਤਕ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈਓਸਟੀਓਪਰੋਰੋਸਿਸ(ਹੱਡੀਆਂ ਦੀ ਕਮਜ਼ੋਰੀ) ਅਤੇਰਿਕੇਟਸ(ਹੱਡੀਆਂ ਦਾ ਖੁਲਾਮਾ)

ਤੁਹਾਡਾ ਡਾਕਟਰ ਕਈ ਵੱਖੋ ਵੱਖਰੇ ਕਾਰਨਾਂ ਕਰਕੇ 25-ਹਾਈਡ੍ਰੋਕਸਾਈ ਵਿਟਾਮਿਨ ਡੀ ਟੈਸਟ ਦੀ ਬੇਨਤੀ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਇਹ ਦੱਸਣ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ ਕਿ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਜਾਂ ਘੱਟ ਵਿਟਾਮਿਨ ਡੀ ਬੋਨ ਕਮਜ਼ੋਰੀ ਜਾਂ ਹੋਰ ਅਸਧਾਰਨਤਾਵਾਂ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਰਿਹਾ ਹੈ. ਇਹ ਉਨ੍ਹਾਂ ਲੋਕਾਂ ਦੀ ਨਿਗਰਾਨੀ ਵੀ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਹੋਣ ਦੇ ਜੋਖਮ ਵਿੱਚ ਹਨਵਿਟਾਮਿਨ ਡੀ ਦੀ ਘਾਟ.

ਉਹ ਜਿਹੜੇ ਵਿਟਾਮਿਨ ਡੀ ਦੇ ਹੇਠਲੇ ਪੱਧਰ ਦੇ ਹੋਣ ਦੇ ਵਧੇਰੇ ਜੋਖਮ ਤੇ ਹਨ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ:

• ਉਹ ਲੋਕ ਜੋ ਸੂਰਜ ਦੇ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਐਕਸਪੋਜਰ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ
• ਬਜ਼ੁਰਗ ਬਾਲਗ਼
• ਮੋਟਾਪੇ ਵਾਲੇ ਲੋਕ
• ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਸਿਰਫ ਛਾਤੀ ਦੀ ਬਰੀਫ ਹੋ ਰਹੇ ਹਨ (ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਫਾਰਮੂਲੇ ਨੂੰ ਵਿਟਾਮੁਲੇ ਡੀ ਨਾਲ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਹੁੰਦਾ ਹੈ)
• ਉਹ ਲੋਕ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਹਾਈਡ੍ਰੋਕਲੋਰਿਕ ਬਾਈਪਾਸ ਸਰਜਰੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ
• ਉਹ ਲੋਕ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਹੈ ਜੋ ਅੰਤੜੀਆਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਲਈ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤਾਂ ਨੂੰ ਜਜ਼ਬ ਕਰਨ ਲਈ ਮੁਸ਼ਕਲ ਬਣਾਉਂਦੀ ਹੈਕਰੋਨ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ

ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ 25 ਹਾਈਡ੍ਰੋਕਸੇਕ ਵਿਟਾਮਿਨ ਡੀ ਟੈਸਟ ਕਰ ਸਕੋ ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਵਿਟਾਮਿਨ ਡੀ ਦੀ ਘਾਟ ਅਤੇ ਵੇਖਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਇਹ ਵੇਖਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ.