a. ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਦੂਰੀ ਰੱਖੋ:

ਕੰਮ ਵਾਲੀ ਥਾਂ 'ਤੇ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਦੂਰੀ ਬਣਾ ਕੇ ਰੱਖੋ, ਵਾਧੂ ਮਾਸਕ ਰੱਖੋ, ਅਤੇ ਸੈਲਾਨੀਆਂ ਦੇ ਨਜ਼ਦੀਕੀ ਸੰਪਰਕ ਵਿੱਚ ਹੋਣ 'ਤੇ ਇਸਨੂੰ ਪਹਿਨੋ। ਬਾਹਰ ਖਾਣਾ ਖਾਓ ਅਤੇ ਇੱਕ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਦੂਰੀ 'ਤੇ ਲਾਈਨ ਵਿੱਚ ਉਡੀਕ ਕਰੋ।

b. ਇੱਕ ਮਾਸਕ ਤਿਆਰ ਕਰੋ

ਸੁਪਰਮਾਰਕੀਟਾਂ, ਸ਼ਾਪਿੰਗ ਮਾਲਾਂ, ਕੱਪੜਿਆਂ ਦੀਆਂ ਮੰਡੀਆਂ, ਸਿਨੇਮਾਘਰਾਂ, ਮੈਡੀਕਲ ਸੰਸਥਾਵਾਂ ਅਤੇ ਹੋਰ ਥਾਵਾਂ 'ਤੇ ਜਾਣ ਵੇਲੇ ਮਾਸਕ, ਕੀਟਾਣੂਨਾਸ਼ਕ ਗਿੱਲੇ ਟਿਸ਼ੂ ਜਾਂ ਹੱਥ ਨਾ ਧੋਣ ਵਾਲੇ ਲੋਸ਼ਨ ਨਾਲ ਤਿਆਰ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ।

c. ਆਪਣੇ ਹੱਥ ਧੋਵੋ

ਬਾਹਰ ਜਾਣ ਅਤੇ ਘਰ ਜਾਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਅਤੇ ਖਾਣਾ ਖਾਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਹੱਥ ਧੋਣ ਲਈ ਪਾਣੀ ਦੀ ਵਰਤੋਂ, ਜਦੋਂ ਸਥਿਤੀਆਂ ਦੀ ਇਜਾਜ਼ਤ ਨਾ ਹੋਵੇ, 75% ਅਲਕੋਹਲ ਮੁਕਤ ਹੈਂਡ ਵਾਸ਼ ਤਰਲ ਨਾਲ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ; ਜਨਤਕ ਥਾਵਾਂ 'ਤੇ ਜਨਤਕ ਸਮਾਨ ਨੂੰ ਛੂਹਣ ਤੋਂ ਬਚਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ ਅਤੇ ਹੱਥਾਂ ਨਾਲ ਮੂੰਹ, ਨੱਕ ਅਤੇ ਅੱਖਾਂ ਨੂੰ ਛੂਹਣ ਤੋਂ ਬਚੋ।

d. ਹਵਾਦਾਰੀ ਰੱਖੋ

ਜਦੋਂ ਅੰਦਰੂਨੀ ਤਾਪਮਾਨ ਢੁਕਵਾਂ ਹੋਵੇ, ਵਿੰਡੋ ਹਵਾਦਾਰੀ ਲੈਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ; ਪਰਿਵਾਰਕ ਮੈਂਬਰ ਤੌਲੀਏ, ਕੱਪੜੇ ਸਾਂਝੇ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਅਕਸਰ ਧੋਣਾ ਅਤੇ ਹਵਾ ਸੁਕਾਉਣਾ; ਨਿੱਜੀ ਸਫਾਈ ਵੱਲ ਧਿਆਨ ਦਿਓ, ਹਰ ਜਗ੍ਹਾ ਥੁੱਕੋ ਨਾ, ਟਿਸ਼ੂ ਜਾਂ ਰੁਮਾਲ ਜਾਂ ਕੂਹਣੀ ਨਾਲ ਨੱਕ ਅਤੇ ਮੂੰਹ ਨੂੰ ਢੱਕ ਕੇ ਖੰਘੋ ਜਾਂ ਛਿੱਕੋ ਨਾ।