ਪਹਿਲਾਂ: ਕਾਮਵਿਡ 19 ਕੀ ਹੈ?

ਸੀਏਐਫਓਡ -19 ਹਾਲ ਹੀ ਵਿੱਚ ਹਾਲ ਹੀ ਵਿੱਚ ਖੋਜਿਆ ਕੋਰੋਨਵਾਇਰਸ ਕਾਰਨ ਹੋਇਆ ਹੈ. ਚੀਨ, ਚੀਨ 2019 ਵਿਚ ਚੀਨ ਦੇ ਭੰਜਨ ਵੁਹਾਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਇਹ ਨਵਾਂ ਵਾਇਰਸ ਅਤੇ ਬਿਮਾਰੀ ਅਣਜਾਣ ਸਨ.

ਦੂਜਾ: ਸਿੱਡ -19 ਕਿਵੇਂ ਫੈਲਦਾ ਹੈ?

ਲੋਕ ਦੂਜਿਆਂ ਤੋਂ ਆਪਣੇ ਤੋਂ ਕਾਮੇ -19 ਨੂੰ ਫੜ ਸਕਦੇ ਹਨ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਵਾਇਰਸ ਹੈ. ਬਿਮਾਰੀ ਨੱਕ ਜਾਂ ਮੂੰਹੋਂ ਛੋਟੇ ਬੂੰਦਾਂ ਰਾਹੀਂ ਵਿਅਕਤੀ ਤੋਂ ਦੂਜੇ ਵਿਅਕਤੀ ਵਿੱਚ ਫੈਲ ਸਕਦੀ ਹੈ ਜੋ ਫੈਲਣ ਵਾਲੇ 19 ਖੰਘ ਜਾਂ ਐਕਸ ਵਾਲੇ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਫੈਲ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਇਹ ਬੂੰਦਾਂ ਆਬਜੈਕਟ ਤੇ ਲੈਂਡ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ ਅਤੇ ਵਿਅਕਤੀ ਦੇ ਦੁਆਲੇ ਸਤਹ. ਫਿਰ ਹੋਰ ਲੋਕ ਇਨ੍ਹਾਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਜਾਂ ਸਤਹਾਂ ਨੂੰ ਛੂਹ ਕੇ ਕਾਮਡ -11 ਨੂੰ ਫੜਦੇ ਹਨ, ਫਿਰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਅੱਖਾਂ, ਨੱਕ ਜਾਂ ਮੂੰਹ ਨੂੰ ਛੂਹਣ. ਲੋਕ ਝੁਲਸਣ ਵਾਲੇ 19 ਦੇ ਕਿਸੇ ਵਿਅਕਤੀ ਤੋਂ ਬੂੰਦਾਂ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਆਉਂਦੀਆਂ ਜਾਂ ਕੱਸੇ ਹੋਏ ਕਿਸੇ ਵਿਅਕਤੀ ਤੋਂ ਬੂੰਦਾਂ ਵਿੱਚ ਵੀ ਬੂੰਦਾਂ ਵਿੱਚ ਸਾਹ ਲੈਂਦੇ ਹਨ. ਇਸ ਲਈ ਇਹ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਹੈ ਕਿ 1 ਮੀਟਰ ਤੋਂ ਵੱਧ (3 ਫੁੱਟ) ਕਿਸੇ ਵਿਅਕਤੀ ਤੋਂ ਦੂਰ ਰਹਿਣਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ ਜੋ ਬਿਮਾਰ ਹੈ. ਅਤੇ ਜਦੋਂ ਦੂਸਰੇ ਲੋਕ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਵਿੱਚ ਹਰਮਾਟਿਕ ਥਾਂ ਵਿੱਚ ਵਾਇਰਸ ਦੇ ਕੋਲ ਰਹਿ ਰਹੇ ਹਨ, ਭਾਵੇਂ 1 ਮੀਟਰ ਤੋਂ ਵੱਧ ਦੂਰੀ.

ਇਕ ਹੋਰ ਚੀਜ਼, ਜੋ ਕਿ ਇਕ ਵਿਅਕਤੀ ਜੋ ਸੀਈਵਿਡਜ਼ ਦੀ ਪ੍ਰਫੁੱਲਤ ਅਵਧੀ ਵਿਚ ਹੈ, ਨੂੰ ਵੀ ਫੈਲ ਸਕਦਾ ਹੈ ਦੂਸਰੇ ਲੋਕਾਂ ਦੇ ਨੇੜੇ ਹਨ. ਇਸ ਲਈ ਕਿਰਪਾ ਕਰਕੇ ਆਪਣੇ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਪਰਿਵਾਰ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਕਰੋ.

ਤੀਜਾ: ਸੀਵਰ ਬਿਮਾਰੀ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਦਾ ਜੋਖਮ ਕਿਸ ਨੂੰ ਹੈ?

ਜਦੋਂ ਕਿ ਖੋਜਕਰਤਾ ਅਜੇ ਵੀ ਇਸ ਬਾਰੇ ਸਿੱਖ ਰਹੇ ਹਨ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਤੋਂ ਹੀ ਜ਼ਿਆਦਾ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਦੀਆਂ ਡਾਕਟਰੀ ਸਥਿਤੀਆਂ ਵਾਲੇ ਵਿਅਕਤੀਆਂ, ਬਜ਼ੁਰਗ ਵਿਅਕਤੀਆਂ ਅਤੇ ਫੇਫੜੇ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ, ਕੈਂਸਰ ਜਾਂ ਸ਼ੂਗਰਾਂ ਦੀ ਦੂਰੀ 'ਤੇ ਗੰਭੀਰ ਬਿਮਾਰੀ ਦਾ ਵਿਕਾਸ ਕਰਦੇ ਹੋ . ਅਤੇ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਉਹ ਵਾਇਰਸ ਦੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਮੁ early ਲੇ ਲੱਛਣਾਂ 'ਤੇ crement ੁਕਵੀਂ ਡਾਕਟਰੀ ਦੇਖਭਾਲ ਨਹੀਂ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਦੇ.

ਚੌਥਾ: ਕਿੰਨਾ ਸਮਾਂ ਸਤ੍ਹਾ ਤੋਂ ਬਚਦਾ ਹੈ?

ਇਹ ਨਿਸ਼ਚਤ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿ ਵਾਇਰਸ ਜੋ ਸਹਿਜਤਾ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦਾ ਹੈ ਉਹ ਸਤਹ 'ਤੇ ਡਿਵਜਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਇਹ ਦੂਜੇ ਕਾਰੋਨਵਾਇਰਸ ਵਰਗਾ ਵਿਵਹਾਰ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਅਧਿਐਨ ਸੁਝਾਅ ਦਿੰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਕੋਰੋਨਾਵਾਇਰਸ (ਸਿੱਕੇ -19 ਵਾਇਰਸ ਬਾਰੇ ਮੁ liminary ਲੀ ਜਾਣਕਾਰੀ ਸਮੇਤ) ਕੁਝ ਘੰਟਿਆਂ ਜਾਂ ਕਈ ਦਿਨਾਂ ਤੱਕ ਸਤਹ 'ਤੇ ਕਾਇਮ ਰੱਖ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਇਹ ਵੱਖੋ ਵੱਖਰੀਆਂ ਸਥਿਤੀਆਂ ਵਿੱਚ ਵੱਖ ਵੱਖ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ (ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਸਤਹ ਦੀ ਕਿਸਮ, ਤਾਪਮਾਨ ਜਾਂ ਵਾਤਾਵਰਣ ਦੀ ਨਮੀ).

ਜੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਲਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇੱਕ ਸਤਹ ਸੰਕਰਮਿਤ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਸ ਨੂੰ ਸਰਲ ਕੀਟਾਣੂਨਾਸ਼ਕ ਨਾਲ ਕਰੋ ਵਾਇਰਸ ਨੂੰ ਮਾਰਨ ਅਤੇ ਆਪਣੀ ਅਤੇ ਦੂਜਿਆਂ ਦੀ ਰੱਖਿਆ ਕਰਨ ਲਈ. ਆਪਣੇ ਹੱਥਾਂ ਨੂੰ ਅਲਕੋਹਲ ਦੇ ਨਾਲ ਸਾਫ਼ ਕਰੋ ਜਾਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਸਾਬਣ ਅਤੇ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਧੋਵੋ. ਆਪਣੀਆਂ ਅੱਖਾਂ, ਮੂੰਹ ਜਾਂ ਨੱਕ ਨੂੰ ਛੂਹਣ ਤੋਂ ਪਰਹੇਜ਼ ਕਰੋ.

ਪੰਜਵਾਂ: ਪ੍ਰੋਟੈਕਸ਼ਨ ਉਪਾਅ

ਏ. ਉਨ੍ਹਾਂ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਜੋ ਹਾਲ ਹੀ ਵਿੱਚ (ਪਿਛਲੇ 14 ਦਿਨ) ਦੇ ਖੇਤਰ ਵਿੱਚ ਗਏ (ਪਿਛਲੇ 14 ਦਿਨ) ਖੇਤਰਾਂ ਵਿੱਚ ਫੈਲਿਆ ਹੋਇਆ ਹੈ ਜਿਥੇ ਕਾਮੇਡ -1 19 ਫੈਲ ਰਿਹਾ ਹੈ

ਘਰ ਵਿਚ ਰਹਿ ਕੇ ਅਲੱਗ-ਥਲੱਗ ਕਰੋ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਬਿਮਾਰ ਨਹੀਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ, ਤਾਂ ਹਲਕੇ ਜਿਹੇ ਲੱਛਣਾਂ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਸਿਰਦਰਦ, ਘੱਟ ਗ੍ਰੇਡ ਬੁਖਾਰ (37.3 ਸੀ ਜਾਂ ਇਸ ਤੋਂ ਵੱਧ ਨੱਕ) ਅਤੇ ਥੋੜ੍ਹੀ ਜਿਹੀ ਵਗਦਾ ਨੱਕ) ਅਤੇ ਥੋੜ੍ਹੀ ਜਿਹੀ ਵਗਦਾ ਨੱਕ) ਜੇ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਕੋਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ ਕਿ ਕੋਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਪਲਾਈ ਕਰਨਾ ਜਾਂ ਬਾਹਰ ਜਾਣ ਲਈ ਲਿਆਉਣਾ, ਤਾਂ ਭੋਜਨ ਖਰੀਦਣ ਲਈ, ਫਿਰ ਹੋਰ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਸੰਕਰਮਿਤ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਮਾਸਕ ਪਹਿਨਣਾ.

ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਬੁਖਾਰ, ਖੰਘ ਅਤੇ ਸਾਹ ਲੈਣ ਵਿੱਚ ਮੁਸ਼ਕਲ ਪੈਦਾ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਡਾਕਟਰੀ ਸਲਾਹ ਨੂੰ ਤੁਰੰਤ ਲਓ ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਸਾਹ ਦੀ ਲਾਗ ਜਾਂ ਹੋਰ ਗੰਭੀਰ ਸਥਿਤੀ ਕਾਰਨ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਐਡਵਾਂਸ ਵਿੱਚ ਕਾਲ ਕਰੋ ਅਤੇ ਕਿਸੇ ਵੀ ਤਾਜ਼ਾ ਯਾਤਰਾ ਜਾਂ ਯਾਤਰੀਆਂ ਨਾਲ ਸੰਪਰਕ ਕਰਨ ਦੇ ਆਪਣੇ ਪ੍ਰਦਾਤਾ ਨੂੰ ਦੱਸੋ.

ਆਮ ਵਿਅਕਤੀਆਂ ਲਈ ਬੀ.

The ਸਰਜੀਕਲ ਮਾਸਕ ਪਹਿਨਣਾ

 ਨਿਯਮਿਤ ਅਤੇ ਸ਼ਰਾਬ-ਅਧਾਰਤ ਹੱਥਾਂ ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਹੱਥਾਂ ਨੂੰ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸਾਫ਼ ਕਰੋ ਜਾਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਸਾਬਣ ਅਤੇ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਧੋਵੋ.

E ਅੱਖਾਂ, ਨੱਕ ਅਤੇ ਮੂੰਹ ਨੂੰ ਛੂਹਣ ਤੋਂ ਪਰਹੇਜ਼ ਕਰੋ.

ਇਹ ਸੁਨਿਸ਼ਚਿਤ ਕਰੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਆਲੇ-ਦੁਆਲੇ ਦੇ ਲੋਕ, ਚੰਗੀ ਸਾਹ ਦੀ ਸਫਾਈ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰੋ. ਇਸ ਦਾ ਅਰਥ ਹੈ ਕਿ ਆਪਣੇ ਮੂੰਹ ਅਤੇ ਨੱਕ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਝੁਕਣ ਦੇ ਕੂਹਣੀ ਜਾਂ ਟਿਸ਼ੂ ਨਾਲ covering ੱਕਣਾ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਖੰਘਦੇ ਹੋ ਜਾਂ ਛਿੱਕ ਲੈਂਦੇ ਹੋ. ਫਿਰ ਵਰਤੇ ਗਏ ਟਿਸ਼ੂਆਂ ਦਾ ਤੁਰੰਤ ਨਿਪਟਾਰਾ ਕਰੋ.

Hood ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਬੀਮਾਰ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਘਰ ਰਹੋ. ਜੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਬੁਖਾਰ, ਖੰਘ ਅਤੇ ਸਾਹ ਲੈਣ ਵਿੱਚ ਮੁਸ਼ਕਲ ਆਉਂਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਡਾਕਟਰੀ ਸਹਾਇਤਾ ਲਓ ਅਤੇ ਪਹਿਲਾਂ ਤੋਂ ਕਾਲ ਕਰੋ. ਆਪਣੇ ਸਥਾਨਕ ਸਿਹਤ ਅਥਾਰਟੀ ਦੇ ਨਿਰਦੇਸ਼ਾਂ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰੋ.

ਤਾਜ਼ਾ ਕਾਮੇ -19 ਦੀਆਂ ਹੌਟਸਪੌਟਸ (ਸ਼ਹਿਰਾਂ ਜਾਂ ਸਥਾਨਕ ਖੇਤਰਾਂ, ਜਿੱਥੇ ਕਿ ਕਾਮੇਡ -19 ਜਿੱਥੇ ਕਾਮੇ ਨਾਲ ਫੈਲ ਰਹੀ ਹੈ, ਦੀ ਤਾਰੀਖ ਰੱਖੋ. ਜੇ ਸੰਭਵ ਹੋਵੇ ਤਾਂ ਸਥਾਨਾਂ ਦੀ ਯਾਤਰਾ ਤੋਂ ਬਚੋ - ਖ਼ਾਸਕਰ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਇਕ ਬਜ਼ੁਰਗ ਵਿਅਕਤੀ ਹੋ ਜਾਂ ਸ਼ੂਗਰ, ਦਿਲ ਜਾਂ ਫੇਫੜੇ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਹੈ.