ପ୍ରଥମ: କୋଭିଡ-୧୯ କ'ଣ?

COVID-19 ହେଉଛି ସବୁଠାରୁ ସଦ୍ୟତମ ଆବିଷ୍କୃତ କରୋନାଭାଇରସ୍ ଦ୍ୱାରା ହେଉଥିବା ସଂକ୍ରାମକ ରୋଗ। ଡିସେମ୍ବର 2019 ରେ ଚୀନର ଉହାନରେ ଏହି ନୂତନ ଭାଇରସ୍ ଏବଂ ରୋଗର ପ୍ରାଦୁର୍ଭାବ ଆରମ୍ଭ ହେବା ପୂର୍ବରୁ ଏହା ଅଜଣା ଥିଲା।

ଦ୍ୱିତୀୟ: COVID-19 କିପରି ବ୍ୟାପିଥାଏ?

ଭାଇରସ୍ ଥିବା ଅନ୍ୟ ଲୋକଙ୍କଠାରୁ ଲୋକମାନେ COVID-19 ସଂକ୍ରମଣ କରିପାରିବେ। ଏହି ରୋଗ ନାକ କିମ୍ବା ପାଟିରୁ ବାହାରୁଥିବା ଛୋଟ ଛୋଟ ବୁନ୍ଦା ମାଧ୍ୟମରେ ଜଣେ ବ୍ୟକ୍ତିରୁ ଅନ୍ୟ ବ୍ୟକ୍ତିକୁ ବ୍ୟାପିପାରେ ଯାହା COVID-19 ସଂକ୍ରମିତ ବ୍ୟକ୍ତି କାଶିବା କିମ୍ବା ନିଶ୍ୱାସ ଛାଡ଼ିବା ସମୟରେ ବ୍ୟାପିଥାଏ। ଏହି ବୁନ୍ଦାଗୁଡ଼ିକ ବ୍ୟକ୍ତିଙ୍କ ଚାରିପାଖରେ ଥିବା ବସ୍ତୁ ଏବଂ ପୃଷ୍ଠରେ ପଡ଼ିଥାଏ। ଅନ୍ୟ ଲୋକମାନେ ଏହି ବସ୍ତୁ କିମ୍ବା ପୃଷ୍ଠକୁ ଛୁଇଁବା ଦ୍ୱାରା COVID-19 ସଂକ୍ରମଣ କରନ୍ତି, ତା’ପରେ ସେମାନଙ୍କର ଆଖି, ନାକ କିମ୍ବା ମୁହଁକୁ ଛୁଇଁବା ଦ୍ୱାରା। ଯଦି ସେମାନେ COVID-19 ସଂକ୍ରମିତ ବ୍ୟକ୍ତି କାଶନ୍ତି କିମ୍ବା ବୁନ୍ଦା ବାହାର କରନ୍ତି, ତେବେ ଲୋକମାନେ ମଧ୍ୟ COVID-19 ସଂକ୍ରମଣ କରିପାରିବେ। ଏହି କାରଣରୁ ଅସୁସ୍ଥ ବ୍ୟକ୍ତିଙ୍କଠାରୁ 1 ମିଟର (3 ଫୁଟ) ରୁ ଅଧିକ ଦୂରତାରେ ରହିବା ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ। ଏବଂ ଯେତେବେଳେ ଅନ୍ୟ ଲୋକମାନେ ଦୀର୍ଘ ସମୟ ଧରି ଏକ ସ୍ଥାନରେ ଭାଇରସ୍ ଥିବା ବ୍ୟକ୍ତିଙ୍କ ସହିତ ରହୁଛନ୍ତି, ତେବେ ସେମାନେ 1 ମିଟରରୁ ଅଧିକ ଦୂରତାରେ ମଧ୍ୟ ସଂକ୍ରମିତ ହୋଇପାରନ୍ତି।

ଆଉ ଗୋଟିଏ କଥା, ଯେଉଁ ବ୍ୟକ୍ତି COVID-19 ର ଇନକ୍ୟୁବେସନ୍ ଅବଧିରେ ଅଛନ୍ତି, ସେମାନେ ତାଙ୍କ ନିକଟତର ଅନ୍ୟ ଲୋକଙ୍କୁ ମଧ୍ୟ ବ୍ୟାପି ପାରନ୍ତି। ତେଣୁ ଦୟାକରି ନିଜର ଏବଂ ଆପଣଙ୍କ ପରିବାରର ଯତ୍ନ ନିଅନ୍ତୁ।

ତୃତୀୟ: କିଏ ଗୁରୁତର ରୋଗ ହେବାର ଆଶଙ୍କାରେ ଅଛନ୍ତି?

ଗବେଷକମାନେ ଏବେ ବି COVID-2019 ଲୋକଙ୍କୁ କିପରି ପ୍ରଭାବିତ କରେ ସେ ବିଷୟରେ ଶିଖୁଛନ୍ତି, ବୟସ୍କ ବ୍ୟକ୍ତି ଏବଂ ପୂର୍ବରୁ ଥିବା ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟଗତ ସମସ୍ୟା (ଯେପରିକି ଉଚ୍ଚ ରକ୍ତଚାପ, ହୃଦରୋଗ, ଫୁସଫୁସ ରୋଗ, କର୍କଟ କିମ୍ବା ମଧୁମେହ) ଥିବା ବ୍ୟକ୍ତିମାନେ ଅନ୍ୟମାନଙ୍କ ତୁଳନାରେ ଅଧିକ ଗୁରୁତର ଅସୁସ୍ଥତା ଅନୁଭବ କରୁଛନ୍ତି। ଏବଂ ଯେଉଁ ଲୋକମାନେ ଭାଇରସର ପ୍ରାରମ୍ଭିକ ଲକ୍ଷଣରେ ଉପଯୁକ୍ତ ଚିକିତ୍ସା ସେବା ପାଆନ୍ତି ନାହିଁ।

ଚତୁର୍ଥ: ଭୂତାଣୁ ପୃଷ୍ଠରେ କେତେ ସମୟ ବଞ୍ଚି ରହିଥାଏ?

COVID-19 ସୃଷ୍ଟି କରୁଥିବା ଭାଇରସ ପୃଷ୍ଠରେ କେତେ ସମୟ ବଞ୍ଚି ରହିବ ତାହା ନିଶ୍ଚିତ ନୁହେଁ, କିନ୍ତୁ ଏହା ଅନ୍ୟ କରୋନାଭାଇରସ ପରି ଆଚରଣ କରୁଥିବା ପରି ମନେହୁଏ। ଅଧ୍ୟୟନରୁ ଜଣାପଡିଛି ଯେ କରୋନାଭାଇରସ (COVID-19 ଭାଇରସ ବିଷୟରେ ପ୍ରାରମ୍ଭିକ ସୂଚନା ସମେତ) କିଛି ଘଣ୍ଟା କିମ୍ବା କିଛି ଦିନ ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ପୃଷ୍ଠରେ ରହିପାରେ। ଏହା ବିଭିନ୍ନ ପରିସ୍ଥିତିରେ (ଯଥା ପୃଷ୍ଠର ପ୍ରକାର, ତାପମାତ୍ରା କିମ୍ବା ପରିବେଶର ଆର୍ଦ୍ରତା) ଭିନ୍ନ ହୋଇପାରେ।

ଯଦି ଆପଣ ଭାବୁଛନ୍ତି ଯେ କୌଣସି ପୃଷ୍ଠ ସଂକ୍ରମିତ ହୋଇପାରେ, ତେବେ ଭାଇରସକୁ ମାରିବା ପାଇଁ ଏବଂ ନିଜକୁ ଏବଂ ଅନ୍ୟମାନଙ୍କ ସୁରକ୍ଷା ପାଇଁ ଏହାକୁ ସରଳ ଜୀବାଣୁନାଶକ ଦ୍ୱାରା ସଫା କରନ୍ତୁ। ଆଲକୋହଲ-ଭିତ୍ତିକ ହ୍ୟାଣ୍ଡ୍ ରବ୍ ସହିତ ଆପଣଙ୍କ ହାତ ସଫା କରନ୍ତୁ କିମ୍ବା ସାବୁନ ଏବଂ ପାଣିରେ ଧୋଇ ଦିଅନ୍ତୁ। ଆପଣଙ୍କ ଆଖି, ମୁହଁ କିମ୍ବା ନାକକୁ ଛୁଇଁବାରୁ ଦୂରେଇ ରୁହନ୍ତୁ।

ପଞ୍ଚମ: ସୁରକ୍ଷା ବ୍ୟବସ୍ଥା

ଉ. ଯେଉଁ ଲୋକମାନେ COVID-19 ବ୍ୟାପିବାରେ ଲାଗିଛି ସେହି ଅଞ୍ଚଳରେ ଅଛନ୍ତି କିମ୍ବା ସମ୍ପ୍ରତି (ଗତ 14 ଦିନ ଧରି) ଗସ୍ତ କରିଛନ୍ତି ସେମାନଙ୍କ ପାଇଁ

ଯଦି ଆପଣ ଅସୁସ୍ଥ ଅନୁଭବ କରିବାକୁ ଆରମ୍ଭ କରନ୍ତି, ମୁଣ୍ଡବିନ୍ଧା, କମ୍ ଗ୍ରେଡ୍ ଜ୍ୱର (୩୭.୩ ସେଲ୍ସିୟସ୍ କିମ୍ବା ତା’ଠାରୁ ଅଧିକ) ଏବଂ ସାମାନ୍ୟ ନାକରୁ ପାଣି ବହିବା ଭଳି ସାମାନ୍ୟ ଲକ୍ଷଣ ସହିତ, ସୁସ୍ଥ ହେବା ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ଘରେ ରହି ନିଜକୁ ଅଲଗା କରନ୍ତୁ। ଯଦି ଆପଣଙ୍କ ପାଇଁ କେହି ସାମଗ୍ରୀ ଆଣିବା କିମ୍ବା ବାହାରକୁ ଯିବା ଜରୁରୀ, ଯେପରିକି ଖାଦ୍ୟ କିଣିବା, ତେବେ ଅନ୍ୟ ଲୋକଙ୍କୁ ସଂକ୍ରମିତ ନ କରିବା ପାଇଁ ଏକ ମାସ୍କ ପିନ୍ଧନ୍ତୁ।

ଯଦି ଆପଣଙ୍କୁ ଜ୍ୱର, କାଶ ଏବଂ ନିଶ୍ୱାସ ନେବାରେ କଷ୍ଟ ହେଉଛି, ତେବେ ତୁରନ୍ତ ଡାକ୍ତରୀ ପରାମର୍ଶ ନିଅନ୍ତୁ କାରଣ ଏହା ଶ୍ୱାସକ୍ରିୟା ସଂକ୍ରମଣ କିମ୍ବା ଅନ୍ୟ କୌଣସି ଗମ୍ଭୀର ଅବସ୍ଥା ଯୋଗୁଁ ହୋଇପାରେ। ପୂର୍ବରୁ କଲ୍ କରନ୍ତୁ ଏବଂ ଆପଣଙ୍କର ପ୍ରଦାତାଙ୍କୁ ସମ୍ପ୍ରତି ଯାତ୍ରା କିମ୍ବା ଯାତ୍ରୀଙ୍କ ସହ ସମ୍ପର୍କ ବିଷୟରେ କୁହନ୍ତୁ।

B. ସାଧାରଣ ବ୍ୟକ୍ତିମାନଙ୍କ ପାଇଁ।

 ସର୍ଜିକାଲ୍ ମାସ୍କ ପିନ୍ଧିବା

 ନିୟମିତ ଏବଂ ଭଲ ଭାବରେ ଆଲକୋହଲ-ଭିତ୍ତିକ ହ୍ୟାଣ୍ଡ ରବ୍ ସାହାଯ୍ୟରେ ଆପଣଙ୍କ ହାତକୁ ସଫା କରନ୍ତୁ କିମ୍ବା ସାବୁନ ଏବଂ ପାଣିରେ ଧୋଇ ଦିଅନ୍ତୁ।

 ଆଖି, ନାକ ଏବଂ ମୁହଁକୁ ଛୁଇଁବା ଠାରୁ ଦୂରେଇ ରୁହନ୍ତୁ।

ନିଶ୍ଚିତ କରନ୍ତୁ ଯେ ଆପଣ ଏବଂ ଆପଣଙ୍କ ଆଖପାଖର ଲୋକମାନେ ଭଲ ଶ୍ୱାସକ୍ରିୟା ପରିଚ୍ଛନ୍ନତା ପାଳନ କରୁଛନ୍ତି। ଏହାର ଅର୍ଥ ହେଉଛି କାଶ କିମ୍ବା ଛିଙ୍କିବା ସମୟରେ ଆପଣଙ୍କ ବଙ୍କା କହୁଣୀ କିମ୍ବା ଟିସୁ ସାହାଯ୍ୟରେ ଆପଣଙ୍କ ମୁହଁ ଏବଂ ନାକକୁ ଘୋଡ଼ାନ୍ତୁ। ତା'ପରେ ବ୍ୟବହୃତ ଟିସୁକୁ ତୁରନ୍ତ ନଷ୍ଟ କରନ୍ତୁ।

 ଯଦି ଆପଣ ଅସୁସ୍ଥ ଅନୁଭବ କରୁଛନ୍ତି ତେବେ ଘରେ ରୁହନ୍ତୁ। ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ଜ୍ୱର, କାଶ ଏବଂ ନିଶ୍ୱାସ ନେବାରେ କଷ୍ଟ ହେଉଛି, ତେବେ ଡାକ୍ତରୀ ପରାମର୍ଶ ନିଅନ୍ତୁ ଏବଂ ପୂର୍ବରୁ କଲ୍ କରନ୍ତୁ। ଆପଣଙ୍କ ସ୍ଥାନୀୟ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ଅଧିକାରୀଙ୍କ ନିର୍ଦ୍ଦେଶାବଳୀ ପାଳନ କରନ୍ତୁ।

ନୂତନତମ COVID-19 ହଟସ୍ପଟ୍ (ଯେଉଁ ସହର କିମ୍ବା ସ୍ଥାନୀୟ ଅଞ୍ଚଳ ଯେଉଁଠାରେ COVID-19 ବ୍ୟାପକ ଭାବରେ ବ୍ୟାପିଛି) ବିଷୟରେ ଅପଡେଟ୍ ରୁହନ୍ତୁ। ଯଦି ସମ୍ଭବ ହୁଏ, ତେବେ ଏପରି ସ୍ଥାନଗୁଡ଼ିକୁ ଯାତ୍ରା କରିବାରୁ ଦୂରେଇ ରୁହନ୍ତୁ - ବିଶେଷକରି ଯଦି ଆପଣ ବୟସ୍କ ବ୍ୟକ୍ତି କିମ୍ବା ମଧୁମେହ, ହୃଦରୋଗ କିମ୍ବା ଫୁସଫୁସ ରୋଗରେ ପୀଡିତ।