उच्च रक्तचापको एउटा महत्त्वपूर्ण समस्या यो हो कि यो सामान्यतया लक्षणहरूसँग सम्बन्धित छैन त्यसैले यसलाई "ए साइलेन्ट किलर" भनिन्छ। फैलिने मुख्य सन्देशहरू मध्ये एउटा यो हो कि प्रत्येक वयस्कले आफ्नो सामान्य रक्तचाप थाहा पाउनु पर्छ। उच्च रक्तचाप भएका बिरामीहरू, यदि तिनीहरू मध्यम देखि गम्भीर रूपहरू देखा पर्छन् भने, थप सावधानी अपनाउनुपर्छ। तिनीहरूमध्ये धेरै स्टेरोइडहरू (मेथाइलप्रेडनिसोलोन इत्यादि) र एन्टी-कोगुलेन्टहरू (रगत पातलो गर्ने) मा छन्। स्टेरोइडले रक्तचाप बढाउन सक्छ र रगतमा चिनीको मात्रा पनि बढाएर मधुमेह रोगीहरूमा मधुमेह नियन्त्रण बाहिर जान्छ। फोक्सोको महत्त्वपूर्ण संलग्नता भएका बिरामीहरूमा आवश्यक पर्ने एन्टी-कोगुलेन्ट प्रयोगले अनियन्त्रित बीपी भएका व्यक्तिलाई मस्तिष्कमा रक्तस्राव हुने खतरामा पार्न सक्छ जसले गर्दा स्ट्रोक हुन्छ। यस कारणले गर्दा, घरको बीपी मापन र चिनी निगरानी धेरै महत्त्वपूर्ण छ। यसको अतिरिक्त, नियमित व्यायाम, तौल घटाउने, र प्रशस्त फलफूल र तरकारीहरू सहित कम नुन आहार जस्ता गैर-औषधि उपायहरू धेरै महत्त्वपूर्ण सहायक हुन्।
यसलाई नियन्त्रण गर्नुहोस्!
उच्च रक्तचाप एक प्रमुख र धेरै सामान्य सार्वजनिक स्वास्थ्य समस्या हो। यसको पहिचान र प्रारम्भिक निदान धेरै महत्त्वपूर्ण छ। राम्रो जीवनशैली र सजिलै उपलब्ध हुने औषधिहरू अपनाउन यो उपयुक्त हुन्छ। रक्तचाप घटाउन र यसलाई सामान्य स्तरमा ल्याउँदा स्ट्रोक, हृदयघात, दीर्घकालीन मृगौला रोग, र हृदय विफलतालाई कम गर्छ, जसले उद्देश्यपूर्ण जीवनलाई लामो बनाउँछ। बढ्दो उमेरले यसको घटना र जटिलताहरू बढाउँछ। यसलाई नियन्त्रण गर्ने नियम सबै उमेरमा समान रहन्छ।
