उच्च रक्तचापको साथ एक महत्त्वपूर्ण मुद्दा यो हो कि यो सामान्यतया लक्षणहरूसँग सम्बन्धित हुँदैन त्यसैले यसलाई "एक मौन हत्यारा" भनिन्छ। एक मुख्य सन्देश फैलाउन को लागी हुनु पर्छ कि प्रत्येक वयस्कले आफ्नो सामान्य बीपीएचएतर उच्च बीपीको साथ जान्नुपर्दछ यदि तिनीहरू मध्यम शक्तिको गम्भिर रूपहरू विकसित हुन्छन् भने उनीहरू मध्यम गर्न को लागी अधिक सावधान हुनुपर्छ। तिनीहरू मध्ये धेरै स्टेरोइड (मेथलिपेरेनिसोन आदि) को उच्च खुराक मा छन् र एन्टिओ-कोगलाटहरु (रक्त पातलो) मा स्टेरोइडले बीपी बढाउन सक्दछ र ग्रामीण स्तरमा बृद्धि भएको रक्त चिनीको स्तर बृद्धि हुन्छ मधुमेह रोगीहरूलाई नियन्त्रण बाहिर। उल्लेखनीय फोक्सो संलग्नता संग संलग्न बिरामीहरु को उपयोग गर्न को लागी एक स्ट्रोक मा रक्तस्राव मा रक्तस्राव को साथ रक्तस्राव को साथ रक्तस्राव को लागी एक स्ट्रोकमा रक्तस्राव को लागी बिरामीहरु को लागी आवश्यक छ। यस कारणका लागि, घर बीपी मापन र चिनी अनुगमन धेरै महत्त्वपूर्ण छ। थप रूपमा, नियमित व्यायाम, तौल घटाउने, वजन घटाउने, र कम साल्ट आहारहरू प्रशस्त मात्रामा फलहरू र तरकारीहरू अत्यन्त महत्त्वपूर्ण आवाश्यक हुन्छन्।
यसलाई नियन्त्रण गर्नुहोस्!
उच्च रक्तचाला प्रमुख र धेरै सामान्य सार्वजनिक स्वास्थ्य समस्या हो। यसको मान्यता र प्रारम्भिक निदान एकदम महत्त्वपूर्ण छ। यो एक राम्रो जीवनशैली अपनाउन र सजिलैसँग उपलब्ध औषधिहरू अपनाउन प्रोत्साहन गर्दछ। BP कम गर्ने र यसलाई सामान्य तहमा ल्याउँदा स्ट्रोक, मुटुको आक्रमण, कालक्रम आक्रमण, र हृदय विफलता कम हुन्छ, जसले गर्दा लामो उद्देश्यपूर्ण जीवन। अग्रिम उमेरको उमेरले यसको घटना र जटिलता बढाउँदछ। नियन्त्रण गर्ने नियमहरू यो सबै उमेरहरूमा समान रहन्छन्।
